Опрос Кто на сколько поправился после отказа от курения?

[Юльчитай]

Я набрала 6 кг. Мне это даже в радость! Всегда хотела поправиться немного! не люблю худых! Теперь я чувствую себя комфортно! При росте 170 см вешу 60 кг

 

[Юльчитай]

Я набрала 6 кг. Мне это даже в радость! Всегда хотела поправиться немного! не люблю худых! Теперь я чувствую себя комфортно! При росте 170 см вешу 60 кг

Что касается питания! Есть стала гораздо больше! Много ем сладкого и печенюшек!

 

[sashechka]

Irina Vladimirovna, да я не страдаю особо, я не сладкоежка. Это и странно, во сне такое удовольствие получаешь от плюшек. А питаться стараюсь правильно: утром все самое питательное и каллорийное.

 

[Диана8223388]

Подскажите, пожалуйста, вероятность поправиться зависит от склонности к полноте, или же-вероятность поправиться зависит от изменений в питании? Просто немного страшновато, а вдруг поправлюсь на килограммчиков 20 и закурю с горя?

 

[Antaliya]

Подскажите, пожалуйста, вероятность поправиться зависит от склонности к полноте, или же-вероятность поправиться зависит от изменений в питании? Просто немного страшновато, а вдруг поправлюсь на килограммчиков 20 и закурю с горя?

..Меня тоже очень волнует это вопрос!!!!

 

[Irina Vladimirovna]

Просто немного страшновато, а вдруг поправлюсь на килограммчиков 20 и закурю с горя?

я же не закурила с горя! тут все просто если ты начинаешь сметать все что видишь, и вместо сигарет забрасываешь конфетки- то отличный результат тебе обеспечен. чего уж тут. курение тут не причем. если ты не меняеешь режима питания и рациона, то поправка возможна, до 5 кг, но она временна и уходит по опыту форумчан после 6 месяца. вот я жду. у меня + 5.

 

[Пеппи_без_чулок]

Подскажите, пожалуйста, вероятность поправиться зависит от склонности к полноте, или же-вероятность поправиться зависит от изменений в питании? Просто немного страшновато, а вдруг поправлюсь на килограммчиков 20 и закурю с горя?

Мне кажется склонность к полноте играет важную роль.

 

[Пеппи_без_чулок]

Я поправилась где-то на 4 кг. Но это мелочи. Очень тянуло на сладкое, за шоколадку и конфетку убить могла. И выпечка, о боги! Я безперерыва ела. На работе по 200 руб тратила ежедневно на бутеры ( они у нас,, к слову, по 15 руб!). И я ни капли не жалею, что так питалась. Мне это помогло справиться с накатами.
Сейчас уже я не чувствую сильной зависимости от сигарет, поэтому начала сбрасывать все то, что набрала.

 

[DmitryZ]

У меня рекорд был 17.1 кг где-то на 6.5 месяцах. Сейчас +16 и вроде так и держится. Надеюсь, больше вес расти не будет.

 

[Antaliya]

У меня рекорд был 17.1 кг где-то на 6.5 месяцах. Сейчас +16 и вроде так и держится. Надеюсь, больше вес расти не будет.

прошу прощение,вы много кушаете?

 

[DmitryZ]

прошу прощение,вы много кушаете?

Много, но достаточно здоровую пищу (минимум насущенных жиров и быстрых углей). А из этих 17 кг большая часть мяса, а не сала, поэтому не все так страшно.

 

[moonlighty]

я не поправилась, но первое время по вечерам сладкого обжиралась, шоколад, торты итд...уже три недели пытаюсь похудеть, но чтобы я не делала, вес стоит, вообще не худею..занималась ходьбой по 3 км каждый день, 30 минут пилатес, не ела после семи..правда часов в 9 пила чай со сладостями, изюм или зефир..может изза этого сладкого не получаеца, с понедельника сажусь на кефирно- гречневую диету

 

[Светлана Евсеева]

я не поправилась, но первое время по вечерам сладкого обжиралась, шоколад, торты итд...уже три недели пытаюсь похудеть, но чтобы я не делала, вес стоит, вообще не худею..занималась ходьбой по 3 км каждый день, 30 минут пилатес, не ела после семи..правда часов в 9 пила чай со сладостями, изюм или зефир..может изза этого сладкого не получаеца, с понедельника сажусь на кефирно- гречневую диету

Конечно не получится)))) вы поддерживаете себя в форме, тело в тонусе, а вечером даете убойную дозу углевода, который распределятся так, как ему надо!! Но с активным движением точно не поправитесь!!! Движение спасет нас!!!!

 

[Марусечка]

У меня беда. За 3,5 месяца-6 кг. При росте 156 весила и так многовато- 55 кг., а теперь 61 кг. Я уже в панике. При чем не сказала бы, что стала больше есть. Единственное, раньше по утрам было только кофе и сигарета, а сейчас полноценный завтрак. В остальном все нормально. Вроде бы столько же и ем. По вечерам практически не ем. После 20.00 уже точно не ем. Я переживаю, вернется ли прежний вес. Может это все же обмен веществ пока настраивается. Ведь курила 23 года. Сейчас стала жирная противная, живот висит, одежда становится мала.

 

[valday]

Да масса уже надоедает уж второй раз гардероб меняю, за 5 с половиной месяцев + 12 кг и это при упорных тренировках раньше через день сейчас каждый день потому как немного дашь послабление так тут же на боках и животе начинает выпирать сверху брючного пояса.

 

[Antaliya]

Да масса уже надоедает уж второй раз гардероб меняю, за 5 с половиной месяцев + 12 кг и это при упорных тренировках раньше через день сейчас каждый день потому как немного дашь послабление так тут же на боках и животе начинает выпирать сверху брючного пояса.

прошу прощение... с какого момента стали так набирать вес? Много кушаете? волнует этот вопрос

 

[valday]

нет кушаю по норме ,жор прошел после первого месяца не курения, потом были и диеты и просто тупо не ем а пью воду, но надо понимать когда ходишь в тренажерку и занимаешься то растет и мышечная масса, уменя был 48-50 размер и был спортивного но суховатого телосложения, потом стал 52, затем 54, но и он стал маловатым, хотя брюки еще 50. вот и приходиться менять гардероб либо садиться на очень жесткую диету белковую но говорят с ней можно рак себе заработать, поэтому часто и на долго прибегать к ней не стоит. Нужно кушать все но подсчитывать калории, ну и естественно работать в зале и на кардио.

 

[varvaro4ka]

Моя знакомая когда решила бросить курить сразу села на Дюкана,в итоге она не поправилась,но и вес стоял месяца три.Бросать ей было сразу скажу сложно...но есть и свои плюсы=)Сама боюсь вставать на весы,поправилась явно,хотя не курю две недели,из них неделю сидела на жёсткой диете.

 

[Rainka]

А у меня +5. Надеюсь, что больше не поправлюсь. Появились щечки, от которых я так упорно избавлялась) И эти "щечки" видят окружающие. Это конечно не очень приятно, но терпимо)

 

[negoday]

+4кг. За 2 недели. Если не пожру "булок" то болит голова, прямо как мозги кипятком ошпарили. ( или имитация крайне сильной мозговой деятельности) или мегазлость накатывает.
Это когда прекратиться?. Бегаю по 40 минут в день. 3 раза в неделю. Жру стабильно каждый вечер и в течении всего дня булки пироги кексики, сгущеночку,.....