Табекс Курение вредит жизни

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Стаж курения
Больше 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-20, в зависимости от ситуации
Зачем решили бросить
Курение вредит не только здоровью, но и ведению полноценного образа жизни. Надоело быть зависимой, хочется свободы. Не хочу быть дурным примером для ребенка.
Причины отказа от курения Хочется больше энергии
Чувствовать себя бодрее
Надоело курить
Подавать хороший пример детям
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Беспокойство за здоровье близких
Ради экономии денег
Избавиться от запаха курильщика

Попыток бросить
Решительных 2, и штук 6 из разряда "а не получится - и ладно"
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс
Причины прошлых неудач
Стресс, психи, проблемы в семье. Возможно принимала табекс не по инструкции
Причины прошлых удач
Затрудняюсь ответить

Сейчас бросаю с помощью
Собираюсь с табексом, на этот раз по инструкции. И форум, конечно))
Ну и немного от себя, а лучше много
Не очень-то умею о себе, в процессе общения, надеюсь, это компенсируется
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем доброго дня!
Еще курю. Пытаюсь определить дату начала приема табекса.
Очень боюсь провалить и эту попытку. У меня в голове "надо бросить" пока перевешивает "хочу бросить".
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.704
Реакции
46.030
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Не курю с
29.08.2015
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
@Alisa5 , добро пожаловать!
Докуривай сегодня и завтра принимай только табекс, если не сможешь без него.
Хотя, по себе скажу, без табекса бросить можно. Главное - выдержать 4-5 дней. Самый сложный период.
 

БУБЕР

Ветеран
Сообщения
1.877
Реакции
2.779
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня!
Еще курю. Пытаюсь определить дату начала приема табекса.
Очень боюсь провалить и эту попытку. У меня в голове "надо бросить" пока перевешивает "хочу бросить".
Привет! Ничего не бойся, из того леса в который ты боишься зайти, многие уже вышли, и говорят, что там нет ничего ужасного.Я пока в лесу, заходи и пойдём вместе!
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Дед Кондрат,
Нормально, такой вариант тоже вполне годится для бросания ))).
В общем да, но хотелось бы и хотеть))
@Владимир Файб, спасибо за видео, посмотрю как будет возможность, сейчас на работе, не одна в кабинете.
@Alisa5, что мешает бросить?
Страх мешает, и укоренившийся в голове шаблон о необходимости сигареты во многих ситуациях, в горечи и радости.
@Ivan84, спасибо за поддержку! начну на выходных либо с понедельника. За это время попробую максимально настроиться и осознать. Как тебе твои 3 дня пережились?
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ничего не бойся, из того леса в который ты боишься зайти, многие уже вышли, и говорят, что там нет ничего ужасного.
Отлично сказано! Пережить-то в любом случае можно. Ну не умру же я, правда?;)
 

БУБЕР

Ветеран
Сообщения
1.877
Реакции
2.779
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отлично сказано! Пережить-то в любом случае можно. Ну не умру же я, правда?;)
ПРАВДА!!!И ещёАлиса, вытерпи одну неделю и всё изменится.Ты куришь 20 лет, попробуй не курить всего одну неделю, а потом будет потом...
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Да уж, я только появилась на форуме, и уже столько теплых слов и пожеланий! Вот как тут отказаться от принятого решения? Нельзя.. )))
Спасибо, друзья!:)
 

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Не курю с
29.08.2015
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
@Alisa5
Нормально. Сегодня четвертый день. Пиковый переломный день был вчера.
Легкая ломка днем, ощущение пустоты, повышенная нервозность и агрессия.
Сегодня даже на му*аков на улице, в метро внимания не обращаю. :)
 

БУБЕР

Ветеран
Сообщения
1.877
Реакции
2.779
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Alisa5
Нормально. Сегодня четвертый день. Пиковый переломный день был вчера.
Легкая ломка днем, ощущение пустоты, повышенная нервозность и агрессия.
Сегодня даже на му*аков на улице, в метро внимания не обращаю. :)
Молодец Иван! Мужик сказал, мужик делает!
 

Alisa5

Писатель
Сообщения
686
Реакции
918
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Chernih,
Бросать не страшно, а даже временами весело, многое о себе узнаешь.
Бросали, знаем))) Мне страшен не только сам процесс бросания, хотя я помню как с ума сходила и всех сводила. Страшно, что не получится в очередной раз. Вот где собака порылась.
 

Chernih

Писатель
Сообщения
548
Реакции
542
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Нет, не нужны нам качели. Мне кажется, это самое страшное и разрушительное. Тогда уж лучше курить, чем раз за разом понимать, что сигареты сильнее тебя. Так что, выкинь эти мысли из головы, все получится.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу