#Некурим Мечтаю о лучшей жизни!

[Elmira]

Сегодня хочу "начать не курить". А так стаж 15 лет. 1 пачка в день.
Как-то бросала курить после книжки Робина Шармы "Монах, который продал свой феррари". Очень успокоила меня эта книга. На душе так хорошо стало, что тяга к сигаретам отпала. 17 дней не курила.
Но потом очередная какая-то проблема и снова закурила.
Вот после этого я поняла, что не усилия мне нужны, а наоборот расслабление и душевный покой, чтобы появились силы для отказа от сигарет.
Второе - начала вести ежедневный учёт денег, потраченных на сигареты. Получилось что если не буду курить 2 месяца то смогу купить себе флакон своих любимых французских духов на эти деньги.(Сейчас вообще нет духов. Зачем?! Если "воняю" сигаретами.) И еще если не буду курить 1 месяц, то на сэкономленные деньги смогу записаться на 2 месяца в тренажёрный зал возле дома)). Это тоже круто, так как сейчас не могу себе позволить тренажёрку.

 

[Гражина]

получится, мы верим в тебя и всегда поддержим) книжечку беру на заметку)

 

[Алина Б.]

Сегодня хочу "начать не курить". А так стаж 15 лет. 1 пачка в день.
Как-то бросала курить после книжки Робина Шармы "Монах, который продал свой феррари". Очень успокоила меня эта книга. На душе так хорошо стало, что тяга к сигаретам отпала. 17 дней не курила.
Но потом очередная какая-то проблема и снова закурила.
Вот после этого я поняла, что не усилия мне нужны, а наоборот расслабление и душевный покой, чтобы появились силы для отказа от сигарет.
Второе - начала вести ежедневный учёт денег, потраченных на сигареты. Получилось что если не буду курить 2 месяца то смогу купить себе флакон своих любимых французских духов на эти деньги.(Сейчас вообще нет духов. Зачем?! Если "воняю" сигаретами.) И еще если не буду курить 1 месяц, то на сэкономленные деньги смогу записаться на 2 месяца в тренажёрный зал возле дома)). Это тоже круто, так как сейчас не могу себе позволить тренажёрку.

Привет! Вселенная не слышит приставку "НЕ" !!!
А так , четкое и правильно сформулированное намерение, и вперед... !Все получится,здесь хороший форум! Помогут! Ну а душевный покой, думаю ты сама себе любимой должна обеспечить .... Выбор за тобой !

 

[Алёночка27]

Сегодня хочу "начать не курить". А так стаж 15 лет. 1 пачка в день.
Как-то бросала курить после книжки Робина Шармы "Монах, который продал свой феррари". Очень успокоила меня эта книга. На душе так хорошо стало, что тяга к сигаретам отпала. 17 дней не курила.
Но потом очередная какая-то проблема и снова закурила.
Вот после этого я поняла, что не усилия мне нужны, а наоборот расслабление и душевный покой, чтобы появились силы для отказа от сигарет.
Второе - начала вести ежедневный учёт денег, потраченных на сигареты. Получилось что если не буду курить 2 месяца то смогу купить себе флакон своих любимых французских духов на эти деньги.(Сейчас вообще нет духов. Зачем?! Если "воняю" сигаретами.) И еще если не буду курить 1 месяц, то на сэкономленные деньги смогу записаться на 2 месяца в тренажёрный зал возле дома)). Это тоже круто, так как сейчас не могу себе позволить тренажёрку.

Какая вы молодец!))Я вот тоже в тренажерку из за сигарет ни как не могу абонемент купить) хотя кстати очень помогает отвлечься,когда ходила 2 часа о бяке не вспоминаешь,да и после тоже курить не хочется совсем,зато энергии и позитива хоть отбавляй!)

 

[MAMASHECHKA]

Брось именно сегодня и радуйся, предвкушай то, что ждет тебя впереди в здоровой жизни без зависимости)))

 

[Elmira]

Привет! Вселенная не слышит приставку "НЕ" !!!
А так , четкое и правильно сформулированное намерение, и вперед... !Все получится,здесь хороший форум! Помогут! Ну а душевный покой, думаю ты сама себе любимой должна обеспечить .... Выбор за тобой !

Согласна с вами. Лучше наверное написать "начать жизнь, наполненную приятными запахами". )))

 

[Elmira]

Брось именно сегодня и радуйся, предвкушай то, что ждет тебя впереди в здоровой жизни без зависимости)))

Спасибо большое!)

 

[Elmira]

получится, мы верим в тебя и всегда поддержим) книжечку беру на заметку)

Спасибо!)

 

[Elmira]

Какая вы молодец!))Я вот тоже в тренажерку из за сигарет ни как не могу абонемент купить) хотя кстати очень помогает отвлечься,когда ходила 2 часа о бяке не вспоминаешь,да и после тоже курить не хочется совсем,зато энергии и позитива хоть отбавляй!)

Да) слышала что после отказа сначала спад энергии и потом подъём

 

[Алина Б.]

Согласна с вами. Лучше наверное написать "начать жизнь, наполненную приятными запахами". )))

Как вариант!

 

[Марлуша 2016]

Вот после этого я поняла, что не усилия мне нужны, а наоборот расслабление и душевный покой, чтобы появились силы для отказа от сигарет.

да да. и нервное успокоение тоже. перед отказом, я так думаю, надо недели 2 пить успокоительные в больших дозах. не если не пила, начни сейчас. Чтобы внешние факторы не так влияли и не провоцировали на срыв.удачного бросания, "мы с тобой одной крови" (ну то есть однопачечники, ты 15 лет, я 16).Все получится! у меня через пару часов- 5 дней как не курю, намного больше уверенности в себе.

 

[Марлуша 2016]

слышала что после отказа сначала спад энергии

я сплю по 14 часов вместо 5-6 обычных. спадище прямо таки

 

[Диман_1973]

Сегодня хочу "начать не курить". А так стаж 15 лет. 1 пачка в день.

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Ютабэк]

И-ии? Чего ждем то? Вперед и с песней, уверяю "понравится". Сперва будет эйфория, сменится накатами, всплесками неуправляемой агрессии- и вот через всего 1,5-2 года вперед к светлой и здоровой жизни. Ниче так перспективу нарисовал? И даже пройдя все это я рад что получилось.

 

[Elmira]

да да. и нервное успокоение тоже. перед отказом, я так думаю, надо недели 2 пить успокоительные в больших дозах. не если не пила, начни сейчас. Чтобы внешние факторы не так влияли и не провоцировали на срыв.удачного бросания, "мы с тобой одной крови" (ну то есть однопачечники, ты 15 лет, я 16).Все получится! у меня через пару часов- 5 дней как не курю, намного больше уверенности в себе.

Завидую белой завистью)
Вопрос: чувствуете ли себя чистой ? Это образно.

 

[Elmira]

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Отличное видео!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Отличное видео!начала смотреть! И спасибо за совет нюхать пепельницу)))) неожиданно, но уверена что эффективно)

 

[Elmira]

И-ии? Чего ждем то? Вперед и с песней, уверяю "понравится". Сперва будет эйфория, сменится накатами, всплесками неуправляемой агрессии- и вот через всего 1,5-2 года вперед к светлой и здоровой жизни. Ниче так перспективу нарисовал? И даже пройдя все это я рад что получилось.

Весёленькая перспектива))) но агрессия надеюсь временное явление

 

[Диман_1973]

И спасибо за совет нюхать пепельницу)))) неожиданно, но уверена что эффективно)

Если честно, сам не пробовал, но говорят помогает...

 

[Ютабэк]

Ну а что, духи с тренажеркой уже перехотела?

 

[Elmira]

Я стираюсь каждый день. Это уже норма. Потому что днём на работе курю и по приходу домой вещи очень сильно "воняют" сигаретами.
Стираюсь ежедневно на короткой стирке 15 минут. И это мне уже сильно надоело.
Это было одной из причин прекратить это сумасшествие.
Вещи изнашиваются, тратится много стиральных средств, идёт расход воды, электроэнергии, коммунальные больше чем у нормальных людей.
Утром выхожу из дома нормальным свежим человеком, а к вечеру всё...
На второй день надеть вещь уже не могу чисто психологически. Курила тонкие женские сигареты, но всё равно запах табака есть и еще какой.