Н
Натка нотка
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия: да что-то не замечаю
3. Изменения настроения:прыгает, зараза,как не знаю что...
4. Как отвлекались (если отвлекались):а никак. Тупонежрать.
5. Чем заменяли (если заменяли):ничем. Только приступы перееданий опять бывают.
6. Вывод:решила,что мучное после окончания месячника не буду уже есть. И сладкое скорее всего. Вес на 49-типа встал и стоит. Начну эти продукты есть-так вообще поползет наверх.
2. Изменения самочувствия: да что-то не замечаю
3. Изменения настроения:прыгает, зараза,как не знаю что...
4. Как отвлекались (если отвлекались):а никак. Тупонежрать.
5. Чем заменяли (если заменяли):ничем. Только приступы перееданий опять бывают.
6. Вывод:решила,что мучное после окончания месячника не буду уже есть. И сладкое скорее всего. Вес на 49-типа встал и стоит. Начну эти продукты есть-так вообще поползет наверх.