30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Саморитянка

Особист (-ка)
Сообщения
5.455
Реакции
16.649
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017) - коротко о главном
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
не употребляла:)
2. Изменения самочувствия
никаких изменений:)
3. Изменения настроения
никаких изменений:)
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем не отвлекалась. :)
5. Чем заменяли (если заменяли)
ничем не заменяла. :)
6. Вывод.
Оказывается жизнь существует без быстрых углеводов :)
 

Justicija

Авторитетная личность
Сообщения
812
Реакции
3.321
Не курю с
17.04.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Нет.
2. Изменения самочувствия
Я бодрее, энергичнее, но возможно это связано с некурением, а возмможно с неупотреблением тяжелой пищи.
3. Изменения настроения
Я довольна собой и тем, что вынуждена не есть эту гадость
4. Как отвлекались (если отвлекались)
заменяла продуктами из ПП, пила много воды.
5. Чем заменяли (если заменяли)
продукты из ПП
6. Вывод.
Очень рада, что нашла этот форум и этот месячник! Надо б еще шерестать есть на ночь. В слседующем месячнике введу это правило.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.607
Реакции
58.739
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!! Отчет за 01.05.- 07.05. 17 г.
1. Запрещенное не употреблял.
2. Изменения самочувствия не было.
3. Изменений настроения тоже не замечал.
4. Отвлекался я бЕгом, после него ничего не хотца.
5. Ничем я его не заменял.
6. Вывод один- не несите в рот всякую гадость.
всем удачи и праздника!!!
b8uYmItk-BU.jpg
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, ела торт, сырки глазированые(
2. Изменения самочувствия - мне было хорошо
3. Изменения настроения - бывает портится вечером, когда вспоминаю, что хочу сладкого
4. Как отвлекались - физ упражнения, уборка
5. Чем заменяли - стараюсь покупать мучное и сладкое min, чтоб всем понемногу, а мне не хватило!
6. Вывод. Хочу вкусняшек(. Но реже.
 

Ана Банана

Медалистка
V.I.P
Сообщения
6.859
Реакции
31.204
Не курю с
20.04.2015
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - :nah_disagree:
2. Изменения самочувствия - :nah_disagree:
3. Изменения настроения - :nah_disagree:
4. Как отвлекались - :nah_disagree:
5. Чем заменяли - :nah_disagree:
6. Вывод. Я уже реально осознаю,что это образ жизни, а не отказ от чего-то...Но появляется назойливая идея, что все равно ем не правильно...надо думать,что буду исключать следующее:rolleyes:
 

Svetla

Патриот
Сообщения
1.447
Реакции
6.092
Не курю с
05.02.2017
Лет курения
33
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброго всем!
Возможно меня уже не извинят за поздний отчет, но...
недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017) - коротко о главном

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
не употребляла:)
2. Изменения самочувствия
никаких изменений:)
3. Изменения настроения
никаких изменений:)
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем не отвлекалась. :)
5. Чем заменяли (если заменяли)
ничем не заменяла. :)
6. Вывод. Шашлык с соевым соусом очень вкусен
 

ex7ionic

✌ Йоханга ✌
Сообщения
3.307
Реакции
7.930
Не курю с
14.04.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет!
Опаздываю с отчетом, но майские же, прошу понять и прростить
недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Нет
3. Изменения настроения
Сладкого хотелось на гульбищах майских
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Да по разному
6. Вывод. Все путем, но сладкого иногда хочется.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
нет
3. Изменения настроения
грустно
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ни как
5. Чем заменяли (если заменяли)
не заменяла
6. Вывод.
грустно но можно и без конфет
 

Мишик

Пророк
Сообщения
5.456
Реакции
21.292
Не курю с
06.12.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Здравствуйте друзья. Ну вот я отказался от кофе и не пью. А вот сегодня в инете прочитал про кофе. Оказывается что кофе не поднимает Артериальное Давление а отпускает. Врачи делали эксперимент на 1000 людей из них 600 были гипертоники. Как уже объяснили врачи, кофеин имеет мочегонное свойства, при высокой А/Д кофе действует как мочегонное препарат. Вообщем нет мочи нет давление)))). Кофе еще блокирует раковые клетки и защищает от заболевание альцгеймера. Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше. Так что может и нужен кофеин;)
 
Сообщения
9.421
Реакции
33.271
Лет курения
31
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
mtv, отчет принят!:thumbsup:
инете прочитал
ты веришь всему, что в интернете написано?;)
кофе действует как мочегонное
это правда, на себе испробовано.
Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше.
абсолютно согласна!:thumbsup:
кофеин не только в кофе содержится, но и в чае:)
 

Мишик

Пророк
Сообщения
5.456
Реакции
21.292
Не курю с
06.12.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
ты веришь всему, что в интернете написано?;)
нет конечно;)
это правда, на себе испробовано.
ну вот это верю:)
кофеин не только в кофе содержится, но и в чае:)
тоже верно ;)
 

E-katerinas

V.I.P
Сообщения
16.419
Реакции
49.040
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуйте друзья. Ну вот я отказался от кофе и не пью. А вот сегодня в инете прочитал про кофе. Оказывается что кофе не поднимает Артериальное Давление а отпускает. Врачи делали эксперимент на 1000 людей из них 600 были гипертоники. Как уже объяснили врачи, кофеин имеет мочегонное свойства, при высокой А/Д кофе действует как мочегонное препарат. Вообщем нет мочи нет давление)))). Кофе еще блокирует раковые клетки и защищает от заболевание альцгеймера. Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше. Так что может и нужен кофеин;)
Кофе надо пить 1 чашку в день. Тогда и польза будет. А от остальных чашек только вред. Я замечала, как начну много кофе пить, сразу проблемы с кожей
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.484
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кофе надо пить 1 чашку в день. Тогда и польза будет. А от остальных чашек только вред. Я замечала, как начну много кофе пить, сразу проблемы с кожей
Мне кажется должен быть баланс. Чашка кофе, чашка зеленого или чёрного чая.
Больше двух чашек в день я не могу выпить. Кстати это при условии что пью воду 1,5 2 литра в день.
 

Мишик

Пророк
Сообщения
5.456
Реакции
21.292
Не курю с
06.12.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.484
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу