30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
9.421
Реакции
33.271
Лет курения
31
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.483
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.031
Нежральня
Читать »»
@игоряшкаNS мы с тобой дискус про кофе пропустили:D
от лица адептов безкофейной жизни говорю - без кофе и чая жить можно и жить лучше:cool:

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки неа
2. Изменения самочувствия неа
3. Изменения настроения неа
4. Как отвлекались (если отвлекались) ничем
5. Чем заменяли (если заменяли) чурчхелой:D
6. Вывод. как много вкусностей бывают в этом мире:cloud:
 

NataEl

Пророк
Сообщения
4.480
Реакции
13.638
Не курю с
26.11.2016
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Кофе надо пить 1 чашку в день. Тогда и польза будет. А от остальных чашек только вред. Я замечала, как начну много кофе пить, сразу проблемы с кожей
Кофе сушит кожу очень сильно. Я когда кофе пить бросила (вообще совсем), лицо разгладилось.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.607
Реакции
58.736
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@игоряшкаNS мы с тобой дискус про кофе пропустили:D
от лица адептов безкофейной жизни говорю - без кофе и чая жить можно и жить лучше:cool:

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки неа
2. Изменения самочувствия неа
3. Изменения настроения неа
4. Как отвлекались (если отвлекались) ничем
5. Чем заменяли (если заменяли) чурчхелой:D
6. Вывод. как много вкусностей бывают в этом мире:cloud:
Полностью согласен с тобой. Качество моей жизни только улучшилось. Много всяких разных напитков, которые полностью отвечают Всем моим запросам по заменам разных бяк. Среди которых есть и кофе. :)
 

E-katerinas

V.I.P
Сообщения
16.419
Реакции
49.040
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кофе сушит кожу очень сильно. Я когда кофе пить бросила (вообще совсем), лицо разгладилось.
а мне показалось наоборот жирнит. Ну я пью с молоком и 2 сахара
 

NataEl

Пророк
Сообщения
4.480
Реакции
13.638
Не курю с
26.11.2016
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Эх ты, жизззнь моя, безмайонезная и почти безвкусняшечная :cry:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Не употребляла. Вчера чуть не рыдала у витрины с тортиками
2. Изменения самочувствия
Не связаны с отсутствием майонеза в рационе
3. Изменения настроения
Не связаны с отсутствием майонеза в рационе
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Никак не отвлекалась. Обезжиренная сметанка и обезжиренный йогурт - наше всё
5. Чем заменяли (если заменяли)
Заправки для салатов - на основе лимонного/апельсинового/яблочного соков, соевого соуса, перерубленной зелени, обезжиренных молочных продуктов
6. Вывод.
Настроение - :poop:. Т.к. начались первые отеки, пришлось вдвое сократить соль. Сработало, но суши и пицца уже сниться начинают
 

NataEl

Пророк
Сообщения
4.480
Реакции
13.638
Не курю с
26.11.2016
Лет курения
21
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
а мне показалось наоборот жирнит. Ну я пью с молоком и 2 сахара
Я пила крепко-крепкий (двойной-тройной) утром одну, потом средний обычный 1-1,5 литра в течение дня. Даже вспоминать больно :D
 

E-katerinas

V.I.P
Сообщения
16.419
Реакции
49.040
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
отчет за неделю 8-14 мая
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - не заметилп
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались)- мимо проходила
5. Чем заменяли (если заменяли)-водой
6. Вывод- не так уж и трудно держаться
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.483
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчёт за неделю
1. На ночь сладкого не употребляла.
2. Изменения самочувствия нет.
3. Изменения настроения нет.
4. Как отвлекались уже ничего не хотелось.
5. Чем заменяли ничем.
6. Вывод. Похудела но думаю это связано со стрессом. И ещё утром или днем обязательно нужно съесть кусочек шоколада иначе вечером окажешься с пироженкой во рту или настроение будет на нуле.
 

iGarikus

нелёгкая ноша, но несём дальше
Сообщения
6.922
Реакции
16.656
Не курю с
31.08.2020
Лет курения
18
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчет за неделю.

1. Санкционных продуктов не употреблял. Минимум сладкого кондитерки. Ел много зелени (укроп, фенхель, петрушка, лук-порей, батва чеснока). Кофе пью с молоком/сливками и специями. Лучше воспринимается. Кол-во шоколада за неделю было чуть больше обычного, но не считаю его за вредный продукт (по сравнении с тем что я хавал раньше!)
2. Изменения самочувствия - сложно сказать, т.к. сорвался на накур
3. Изменения настроения - отказаться оказалось несложно, надо просто найти замену
4. Как отвлекались (если отвлекались) - накуром (
5. Чем заменяли (если заменяли) - когда хотелось вафелек или колы, делал бутер из домашнего хлеба, острого соуса сацебели и сыра с зеленью. Нормально.
6. Вывод - все нормально. Но обнаружил ещё продукты, которые надо постепенно вытеснять из рациона
 

Vadim0812

Самозабаненные
Сообщения
13.970
Реакции
40.700
Не курю с
05.08.2016
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Всем привет!
Отчёт за неделю:
1. Печеньки, белый хлеб, булочки, мазик не ел.
2. Скинул 4 кг!
3. Иногда ностальгирую.
4. по прежнему вода и чай
5. ни чем
6. Вполне сносно и без них.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.607
Реакции
58.736
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчёт за 14.05.17
1. Запрещенные продукты не употреблял.
2. Изменения самочувствия не перетерпел.
3. Настроение не менялось, как было не гуд, так и осталось.
4. Занят везде, и здесь на форуме, и в реале, поэтому специально не отвлекался.
5. Ничем не заменял, начал без этих вкусняшек привыкать жить.
6. Вывод, если не заморачиваться, то все нам други по плечу.
 

Пиня

Бубляш
Сообщения
2.852
Реакции
6.097
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Очет за неделю!
Употребляла ли неа.
Изменения самочувствия не заметила)
Изменение настроения нет
Как отвлекалась заменяла другими полезными продуктами.
Ничем не заменяла.
Вывод конечно хочется съесть какой нибудь тортик или вкусную булочку, но можно и без них) уже привыкаю.
 

ilvyz

Лера
Сообщения
2.641
Реакции
16.750
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - без изменений
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - ничем
6. Вывод - мне уже легче)
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - редко
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - почти не покупала
5. Чем заменяли (если заменяли) - острой пищей
6. Вывод - зачем я ела это раньше в таком количестве?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу