Добрый вечер! Мне 27 лет. Стаж курения где-то с 13 лет, с постоянными перерывами - попытками бросить курить на несколько дней до рекордных 3-х месяцев. Из методик пробовал давно (лет 7-8 назад Табекс), потом многократно читал книги Аллена Карра, естественно не один раз смотрел видео с Робином Хэйли. Так что методику чуть ли не вызубрил. В этот раз решил не открывать книг, а просто взять и бросить, а если будет тяжело - обращаться к книгам и к этому форуму. Ритуал последний сигареты вышел интересным =) Были у меня спички и зажег я две последние спички, чтобы прикурить, но ветер их задул и сигарету не смог зажечь. Считаю это хорошим знаком. Посмотрим какое будет состояние завтра. Обещаю здесь ежедневно отписываться о происходящими со мной изменениями и моими наблюдениями, и надеюсь на вашу поддержку.