Сила воли Начало новой жизни

[Lidiya]

Попыток бросить курить очень много, даже не знаю, как еще руки не опустились... Самое большое не курила месяц.... Перепробовала все, кроме гипноза, наверное он бы мне помог, но я побаиваюсь последствий... Вот уже несколько месяцев упорно борюсь с этой гадостью при помощи силы воли - две недели не курю - срыв, несколько дней не курю - опять срыв... Случайно нашла этот сайт, очень надеюсь, что поможет. Писать тяжело - мысли путаются, сформулировать не могу... (у меня проблема с сосудами и низкое очень давление и когда бросаю курить очень торможу, сонливость, особенно первые дни)

 

[Владимир Файб]

две недели не курю

Молодец! Мне больше трех дней никогда не удавалось!

 

[Lidiya]

@Владимир Файб, Меня спасает то, что я сейчас временно не работаю и можно позволить себе расслабится. Если бы работала, вряд ли больше двух-трех дней продержалась, только если с пластырем.... Особенно первые дни, я хожу как пьяная, могу весь день спать, бессилие какое-то

 

[Владимир Файб]

@Lidiya, а табекс пробовала?

 

[Lidiya]

@Владимир Файб, это первое, что я пробовала)) Мне психологическая помощь нужна, а с физической я справлюсь))

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, это первое, что я пробовала)) Мне психологическая помощь нужна, а с физической я справлюсь))

Это понятно, просто с головой легче разбираться когда находишься в спокойном состоянии, а лучше в приподнятом, чем когда на стены лезешь от желания курить

 

[Владимир Файб]

с физической я справлюсь))

Кстати, а почему ты закуриваешь, если для тебя не курить не проблема?

 

[Lidiya]

Это понятно, просто с головой легче разбираться когда находишься в спокойном состоянии, а лучше в приподнятом, чем когда на стены лезешь от желания курить

Когда при помощи чего-то бросаю, несомненно легче, только всю жизнь на этом сидеть не будешь и когда бросаю заменитель то тоже самое состояние, это просто пустая трата времени. (это может только для меня так)

 

[Владимир Файб]

Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.

Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм", упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

Кстати, для тех, кто не читал "Легкий способ" - первое прочтение этой книги буквально может стать Легким способом!!!
Я согласен с Алленом, действует в 95% случаев! Поднимите руку кому помогло!
Мне да (на два, три дня). Не знаю, как, но курить мне не хотелось. А что дальше? Представьте что вас вытащили из болота, куда вас затянуло уже по горло, умыли и одели во все чистое! И вы такой ошарашенный стоите и щиплете себя по всем местам... нет, не сон! Вот он я! Вот оно болото! И?
Кто, то побежал по своим делам, и забыл про болото! А кто то постоял, не поверил свалившемуся на халяву счастью и... вернулся в болото!
А кто то, ходит вокруг да около, поглядывает на друзей и знакомых, которым вроде как даже весело бултыхаться в болоте... глядишь и то же к ним... назад в болото... А, если что еще раз прочитаем... а второй раз, в 95% случаев не работает!!! Вот засада!!!
И сидят в болоте причитают: "Карр нам не помог!"

И еще один момент, я когда Карра прочел, поверил каждому его слову, в том числе, что заменители вред и то что его метод единственный....
Ну и бегал по кругу несколько лет, пока на форум не попал, по нескольку раз в неделю, слушаешь аудиокнигу, куришь последнюю сигарету и... на следующий день находишь повод отложить на завтра Мне даже на Табекс было тяжело решиться, то же поначалу относил его к заменителям

 

[Владимир Файб]

 

[Lidiya]

Кстати, а почему ты закуриваешь, если для тебя не курить не проблема?

Нет, бросить не легко мне, просто психологически тяжелее.

 

[Владимир Файб]

Когда при помощи чего-то бросаю, несомненно легче, только всю жизнь на этом сидеть не будешь и когда бросаю заменитель то тоже самое состояние, это просто пустая трата времени. (это может только для меня так)

А всю жизнь на табексе сидеть и не надо.
Мне помог Аллен Карр + Табекс + Поддержка Форума + семечки + пиво

 

[Lidiya]

Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.

Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм", упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

Кстати, для тех, кто не читал "Легкий способ" - первое прочтение этой книги буквально может стать Легким способом!!!
Я согласен с Алленом, действует в 95% случаев! Поднимите руку кому помогло!
Мне да (на два, три дня). Не знаю, как, но курить мне не хотелось. А что дальше? Представьте что вас вытащили из болота, куда вас затянуло уже по горло, умыли и одели во все чистое! И вы такой ошарашенный стоите и щиплете себя по всем местам... нет, не сон! Вот он я! Вот оно болото! И?
Кто, то побежал по своим делам, и забыл про болото! А кто то постоял, не поверил свалившемуся на халяву счастью и... вернулся в болото!
А кто то, ходит вокруг да около, поглядывает на друзей и знакомых, которым вроде как даже весело бултыхаться в болоте... глядишь и то же к ним... назад в болото... А, если что еще раз прочитаем... а второй раз, в 95% случаев не работает!!! Вот засада!!!
И сидят в болоте причитают: "Карр нам не помог!"

И еще один момент, я когда Карра прочел, поверил каждому его слову, в том числе, что заменители вред и то что его метод единственный....
Ну и бегал по кругу несколько лет, пока на форум не попал, по нескольку раз в неделю, слушаешь аудиокнигу, куришь последнюю сигарету и... на следующий день находишь повод отложить на завтра Мне даже на Табекс было тяжело решиться, то же поначалу относил его к заменителям[/QUOTE

Карр мне помог в первый самый раз, потом я перечитывала еще несколько раз, но уже не получалось бросить. А "полезные инструменты" очень спасают, я семечки и леденцы люблю)
Спасибо большое за видео. Их я тоже смотрела и не один раз.

 

[Владимир Файб]

А "полезные инструменты" очень спасают, я семечки и леденцы люблю)

Ну вот, подбирай для себя инструменты, анализируй причины срывов.
К примеру в моем случае это раздражительность. Я буквально не мог спокойно разговаривать, заводился с полуоборота. Т.е. если бы вновь бросать и без табекса, то я бы посмотрел в сторону успокоительных.

 

[Владимир Файб]

Когда при помощи чего-то бросаю, несомненно легче

Кстати, а при помощи чего бросала? Табекс никотин не содержит. А Чампикс пробовала?

 

[Antaliya]

@Lidiya, привет,очень рада тебя видеть!Я верю в то что ты бросишь,не было еще такого случая чтоб человек очень хотел,уперся рогом и у него ничего не вышло.Желаю победы тебе над никотиновым чудовищем!Возьми себя в руки и прояви упрямство.Да колбасит,организм перестраивается,но это пережить можно.Тем более посмотри, ты не одна такая,вон люди и с 40 летним стажем бросают!Все что можно,все тебе в помощь

 

[Jane_i]

Попыток бросить курить очень много, даже не знаю, как еще руки не опустились... Самое большое не курила месяц.... Перепробовала все, кроме гипноза, наверное он бы мне помог, но я побаиваюсь последствий... Вот уже несколько месяцев упорно борюсь с этой гадостью при помощи силы воли - две недели не курю - срыв, несколько дней не курю - опять срыв... Случайно нашла этот сайт, очень надеюсь, что поможет. Писать тяжело - мысли путаются, сформулировать не могу... (у меня проблема с сосудами и низкое очень давление и когда бросаю курить очень торможу, сонливость, особенно первые дни)

Всё это опыт. Даже плохой результат тоже результат. Успехов!

 

[Васильна]

@Lidiya, привет, добро пожаловать на форум!!!!
Естественно, что психологическая зависимость сильнее, ведь никотин полностью покидает наш организм на 3-5-7 день..... И все!!!! Дальше только голова.....
Но ведь именно мы решаем кто мы и что делаем.
В твоих силах не брать в руки сигарету, не прикуривать ее.
Никто еще не умер от никотинового воздержания. А вот от курения люди умирают.
Пора стать свободной, счастливой, здоровой. Но нельзя сразу оказаться в этом прекрасном мире. Его надо заслужить, завоевать, получить в награду.
Ты сможешь если захочешь. Удачи и победы!!!

 

[Lidiya]

Т.е. если бы вновь бросать и без табекса, то я бы посмотрел в сторону успокоительных

Я Персен пью, иначе агрессивность меня доведет до срыва)

 

[Lidiya]

А Чампикс пробовала?

Не пробовала и очень рада, так как отзывы прочитала ужасные))) Если пробовать, то еще раз Табекс, а лучше конечно "на сухую"