1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Надоело дымить!!!

Тема в разделе "2 - 4 недели", создана пользователем Robert*, 17 июл 2017.

  1. Robert*

    Robert* Наблюдатель

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    08.07.2017
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Сила воли
    Стаж курения
    10 лет
    Среднее количество выкуриваемых сигарет
    35 в день, а может и больше.
    Зачем решили бросить
    Близким не нравится запах дыма,прокурил всё
    Причины отказа от курения
    Появилась отдышка и головные боли.
    Попыток бросить
    5 попыток,не больше недели.
    Бросал(а) с использованием методик
    Один раз прочел Алена Карра,не уловил суть.
    Причины прошлых неудач:
    На работе все курят.
    Причины прошлых удач

    Самонастрой
    Сейчас бросаю с помощью
    Силы воли и семечек
     
    natalia40, Ксенуля, ИринаР и 7 другим нравится это.
  2.  
  3. Robert*

    Robert* Наблюдатель

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    08.07.2017
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Сила воли
    Почему я не чувствую запаха дыма? Но почему то за километр чувствую запах от человека, который только что покурил.В горле какой то ком ,который поднимается выше и выше пока не ударит в голову и сразу захочется курить,аж до истерики ,спасаюсь семечками или воды выпью
     
    natalia40, Ксенуля, Agata-kristy и 3 другим нравится это.
  4. kate2592

    kate2592 Начинающий

    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    144
    Не курю с:
    11.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Табекс
    Держитесь!Этот форум очень мотивирует, а Карра попробуйте посмотреть на ютубе фильм, по книге сняли, там более доходчиво, плюс нлпшные приемчики :)
     
    Ксенуля, Lolqwerty77, Johnik и 2 другим нравится это.
  5. Mefistofel

    Mefistofel Гордость форума

    Сообщения:
    1.432
    Симпатии:
    1.264
    Не курю с:
    24.06.2014
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Электронные сигареты
    это ж сколько семечек надо грызть..:eek:

    upload_2017-7-17_10-4-12.png
     
    Ксенуля нравится это.
  6. Возык

    Возык Совсем НЕторопыга

    Сообщения:
    213
    Симпатии:
    769
    Не курю с:
    29.06.2017
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Аллен Карр
    Роберт - держись! Первые 10 дней в одиночку сложные, а потому пиши в дневнике как можно чаще. Я работаю за компом и всегда готов немного поболтать в твоей теме. И помни - все происходит в твоей голове. Никотин уже давно разрушился - это воспаленный мозг просто требует очередную дозу. А ее уже не будет - ты решил это окончательно.

    PS И не смей себя жалеть или рваться назад!!! В дыму кроме рака легких и потери здоровья больше ничего нет. Раз ты решил избавиться от никотина, то ты уже победил на 99%! Эта дрянь еще немного поборется, но в итоге проиграет!

    Если позволяет состояние - займись легкими видами спорта - очень помогает! Желательно под присмотром некурящего и опытного друга! Его результаты будут тебя мотивировать!
    И пей больше воды - 2 литра в сутки! Постарайся заместить позывы покурить жаждой. Я себя настроил на то, что у организма два состояния: либо хочется есть, либо пить! Больше никакого никотина!
     
    scorpio, Ксенуля и Mariskis нравится это.
  7. Lolqwerty77

    Lolqwerty77 Продвинутый

    Сообщения:
    208
    Симпатии:
    419
    Не курю с:
    20.02.2017
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила воли
    Роберт, поздравляю тебя - ты стал некурящим человеком! Первое время сложно, действительно сложно, но ты не унывай - просто не кури. Если ты не куришь, то с каждым часом и днем твое жеание дымить становится меньше.
    Я тоже остро чувствую, когда кто-то курит. Хотя, когда сам курил - запаха дыма вообще не чувствовал.
    Пей воды больше, сфокусируй свое внимание на рабочих или каких других задачах! У тебя все получится!
     
    Ксенуля и Возык нравится это.
  8. Ксенуля

    Ксенуля Пророк

    Сообщения:
    7.189
    Симпатии:
    13.900
    Не курю с:
    18.03.2017
    Лет курения:
    26
    Метод:
    Сила воли
    Роберт, привет!!!
    поздравляю тебя с 11 днями не курения!!!
    теперь ты некурящий мужчина;)
    Согласна, с тем, что тебе говорили.. сейчас самые сложные дни...и если есть возможность приходи чаще сюда..пиши в дневнике... и конечно в раздевалке стодневки :)
    мы теперь одна команда... и всегда всегда тебя поддержим
    ааа еще, мне помогал черный холс и вода... как сильно накроет:smoking:....сразу черный холс и сверху водичкой отполируй..:frantics:курить точно не захочешь:giggle:
     
    scorpio нравится это.
  9. Mefistofel

    Mefistofel Гордость форума

    Сообщения:
    1.432
    Симпатии:
    1.264
    Не курю с:
    24.06.2014
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Электронные сигареты
    еще не стал, только пытается.
    Некурящим станет когда не сможет докурить сигарету на разгульной пьянке.

    А так да, успехов в нелегком деле !
     
  10. Kamatyusha

    Kamatyusha Принцесса

    Сообщения:
    417
    Симпатии:
    909
    Не курю с:
    03.07.2017
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Сила воли
    Привет!) Напоминаю, сегодня в 0.00 по мск старт стодневки! Нужно установить себе линейку и лого на первой странице в нашей раздевалке)
     
  11. Mefistofel

    Mefistofel Гордость форума

    Сообщения:
    1.432
    Симпатии:
    1.264
    Не курю с:
    24.06.2014
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Электронные сигареты
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
Внести свой вклад в развитие проекта




Черновик сохранён Черновик удалён