Я чувствую, что в организме идет перестройка и понимаю, что все изменения происходят к лучшему) Надеюсь, что уже скоро приду к той точке, за которой станет легче, а то пока мне все только сложнее и сложнее. Особенно по вечерам
Буду следить, чтобы бессонница не затянулась. Пока это меня не очень сильно беспокоит, т.к. сплю мало, но почему-то все равно высыпаюсь)
Мысли про сигареты посещают, но обычно ближе к вечеру. Днем я практически забываю о том, что когда-то курила.
Я тоже удивлялся, что мало сплю и высыпаюсь. А причина проста - организм получает больше кислорода, метаболизм вырос, поэтому для восстановления от усталости надо меньше времени. Больше остается на активную жизнь. Еще один плюс в пользу здоровья.
Привет! Я тоже уже заметила улучшения в своем состоянии здоровья, хотя прошло совсем немного времени с момента моего отказа от сигарет. Я очень надеюсь, что справлюсь со своей зависимостью и стану свободной.
Меня это очень радует, так как раньше я не могла по утрам проснутся. А сейчас и встаю проще, и энергии больше, и не трачу время на эти дурацкие перекуры)Я тоже удивлялся, что мало сплю и высыпаюсь. А причина проста - организм получает больше кислорода, метаболизм вырос, поэтому для восстановления от усталости надо меньше времени. Больше остается на активную жизнь. Еще один плюс в пользу здоровья.
Главное не кури и посещай форум каждый день. А если накатит, жми на форуме кнопку "SOS", помогут.
Это обязательно) В этот раз так просто я не сдамся!
Потому что организм привык получать никотин на халяву. А тут приходится самому вырабатывать.День третий.
Этот день дался мне очень тяжело. Нервы, накаты, странное состояние. Съела наверно грамм 300 конфет и пакет семечек, но это меня не успокоило.
Пока ехала домой, вспоминала почему же я решила бросить курить, а то прошло всего 3 дня и я стала об этом забывать. Сигарета кажется чем-то ценным, но на деле она уже давно не приносила никакого удовольствия. В последние пару лет я дошла до 2-х пачек в день, мне постоянно казалось, что я хочу курить. Никак не могла накурится, бывало такое, что я пыталась закурить сигарету и забывала, что я уже курю в данный момент. Постоянная нехватка никотина. Проснулась - и быстрее за сигарету.
Вот вроде зачем мне опять возвращаться к этому ужасу? Но почему же так тяжело дается этот отказ от сигарет
Это точно
И слазят с героина намного реже, и чаще возвращаются к нему опять.
Спасибо за поддержку, стараюсь держатся)Держись! Ради чего ты все это начинала, ты уже не куришь 4 дня.
Терпения тебе!!!
На здоровье, мне когда пишу тоже легче становиться)))
Вдохновляя других, человек вдохновляет и сам себя. Я тоже стараюсь всех поддержать, ведь по одному сложно бросать курить, а в компании намного проще и веселее)
Но я девушка упрямая, раз сказала, что не буду курить - значит не буду!С другой стороны, когда оглянешься, подумаешь, это чего, я такое, бывало, переживала, что эти накаты - тьфу! - чепуха, плюнуть и растереть.День №4
Сегодня было еще сложнее, чем вчера. Сегодня отдыхала, а вечером моталась по делам и почти все время мне хотелось курить. Не на физическом уровне, а на психологическом. В какой-то момент мне даже показалось, что вот еще чуть-чуть и я сорвусь
Я знаю, что с каждым днем мне будет все проще и проще, а накаты будут меньше и реже)
Вот как раз таки с вырабатыванием омерзения к этой процедуре у меня проблемы. Считаю, что в прошлом это причина моих срывов. Демотиваторов смотрела десятки, да они противные, но в жизни приходилось видеть вещи и пострашнее, поэтому каких-то сверхэмоций они у меня не вызывают. Может кто-то знает другие способы возненавидеть курение? Думаю, если начать презирать эту привычку или ненавидеть курение, то и накатов не будет, и желания курить больше никогда не появится.
О, презрение, точно!! Это круто же!! Ты подумай, как этого можно добиться. Я тоже подумаю.
