Сила воли Надоело

[FreeMan90]

Стаж курения
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 штук
Зачем решили бросить
Надоело гробить здоровье и дух.
Причины отказа от курения
1. Надоело гробить здоровье.
2. Надоело выкидывать деньги.
3. Надоел противный запах изо рта и от одежды.
4. Хочется заниматься спортом и не так быстро уставать.
Попыток бросить
Много.
Бросал(а) с использованием методик
Электронные сигареты, Ален Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Нечего делать.
Причины прошлых удач
Заметное улучшение здоровья и толщины кошелька)
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. Потому что считаю этот способ самым действенным из всех.

 

[Владимир Файб]

@FreeMan90, молодец! Я в тебя верю! У тебя все будет хорошо!

Скачай картинку

и установи ее аватаркой

 

[Solo]

Добро пожаловать и удачи.

 

[FreeMan90]

Добро пожаловать и удачи.

спасибо))

 

[FreeMan90]

Добро пожаловать и удачи.

спасибо))

 

[marwell83]

@FreeMan90, Как себя чувствуешь? Как настроение?

 

[FreeMan90]

@FreeMan90, Как себя чувствуешь? Как настроение?

сегодня второй день (счетчик немного привирает). Как-то холодно немного, а так все хорошо. Вполне бодро и курить не тянет.

 

[marwell83]

Как-то холодно немного

Думаю кружка горячего чая поможет

 

[FreeMan90]

Второй день прошел довольно таки спокойно. Единственное, что чувствую какую-то вялость и хочется спать. (у меня всегда так первые дни) Вечером меня ждет серьёзный разговор. Надеюсь не сорвусь.

 

[Владимир Файб]

сегодня второй день (счетчик немного привирает)

так ты последний раз 16 курила?

 

[FreeMan90]

так ты последний раз 16 курила?

да, в 23:45

 

[FreeMan90]

сейчас будет смертельный номер. Попросили сигарет купить по дороге. Я не знаю сдержусь ли((

 

[Владимир Файб]

сейчас будет смертельный номер. Попросили сигарет купить по дороге. Я не знаю сдержусь ли((

Ну купить можно, тебя же не прикуренную сигарету попросили подержать, а так, ты ведь можешь отказаться, пусть сами покупают

 

[FreeMan90]

Ну купить можно, тебя же не прикуренную сигарету попросили подержать, а так, ты ведь можешь отказаться, пусть сами покупают

думаю справлюсь) силу воли потренирую))

 

[Владимир Файб]

думаю справлюсь) силу воли потренирую))

Кстати, у меня были случаи, когда оказывался в гостях наедине с открытой пачкой сигарет, да еще и зажигалка рядом... Спокойно к этому относился, я рассуждал так, что я сам себе сигарет купить не смогу, мне чужого не надо! Т.е. соблазна не было, другое дело когда тебя самого мысли точят сходить купить и устроить перекур

 

[Solo]

Кстати, у меня были случаи, когда оказывался в гостях наедине с открытой пачкой сигарет, да еще и зажигалка рядом... Спокойно к этому относился

Кстати, да. Значительно сильнее провоцируют запах дыма, спиртное, психический напряг.

 

[FreeMan90]

сорвалась(( завтра брошу опять( уже с новым дневником(((

 

[A77lex]

@FreeMan90, здесь нельзя заводить новый, да и неправильно это. Полноту твоих успехов-неудач можно понять, если читать все, тогда и советом поддержать легче.
Не стоит тебе завтра бросать. Этак ты завтраками будешь кормить и себя и окружающих.
Это в тебе говорит страх.
перебори его, брось соску сейчас и продолжай некурить.

жестковато, но факт

 

[FreeMan90]

@FreeMan90, здесь нельзя заводить новый, да и неправильно это. Полноту твоих успехов-неудач можно понять, если читать все, тогда и советом поддержать легче.
Не стоит тебе завтра бросать. Этак ты завтраками будешь кормить и себя и окружающих.
Это в тебе говорит страх.
перебори его, брось соску сейчас и продолжай некурить.

жестковато, но факт

я итак сейчас брошу. только тут счетчик такой, что нельзя конкретное время настроить.

 

[ВоваНТ]

сорвалась(( завтра брошу опять( уже с новым дневником(((

тьфу пля... так весело начала..