Сероглазая Любовь
Просто делай и все! (с)
- Сообщения
- 2.453
- Реакции
- 11.275
- Не курю с
- 14.06.2016
- Лет курения
- 42
- Метод
- Табекс
Всем большой привет.
Мне 58 лет. 1 июля стукнет 59. Из них стаж курильщика составляет 42 года.
Живу на небольшую пенсию, треть которой уходит на сигареты. И это, как я вижу, не предел. Сигареты постоянно повышаются в цене.
Именно деньги побудили меня сделать данный шаг - попытаться бросить курить.
И недавно я это сделала. Попросила сына закрыть меня, отдала ему ключи, осталась взаперти, чтобы не побежать за пачкой сигарет.
Однако, продержалась 5 дней, первые два дня я выгребла все чинарики, потом по карманам оставшиеся пачки сигарет, все докурила, а потом - ничего не осталось, и оставшиеся 3 дня я рыдала не переставая, сама не понимая почему. Депрессия навалилась страшнейшая, поговорить не с кем, даже кошка убежала от меня в другую комнату спать.
Снова закурила. Пошла к врачу. Он сказал, что при такой сильной зависимости необходимо лечение не только антиникотиновыми средствами, но еще и антидепрессантами.
Сейчас я пью антидепрессанты, табекс, жую никоретте, но пока тяга не ослабевает. Заметила, что на меня лучше действуют конфеты-леденцы - Взлетные, Мятные, Дюшес и т.п.
Но немного все же количество выкуриваемых сигарет уменьшилось. Наверное,из-за того, что на таблетках я теперь сплю не только ночью, но и днем.
Дала себе установку - 10 дней пропить успокоительное, чтобы когда я снова брошу курить, этот кошмар не повторился. Чисто психологически мне страшно опять окунуться в этот ад.
Плюс к этому, у меня осталось 1,5 блока сигарет, после которых я твердо решила - покупать сигареты не буду.
За свои деньги гробить свое же здоровье - это же нонсенс.
Очень жалею, что не набрела на этот форум раньше, может быть, и не сорвалась бы 5 июня.
Но что есть, то есть.
Глаза страшат, а руки делают.
Насколько я поняла, в этом разделе можно находиться только 7 дней, я попробую бросить курить раньше намеченного срока - не 20, а 15 июня. А до 15 числа - настройка на новый прыжок навстречу своему страху.
Хочу сделать себе подарок к дню рождения.
Да пребудет со мной сила!
Мне 58 лет. 1 июля стукнет 59. Из них стаж курильщика составляет 42 года.
Живу на небольшую пенсию, треть которой уходит на сигареты. И это, как я вижу, не предел. Сигареты постоянно повышаются в цене.
Именно деньги побудили меня сделать данный шаг - попытаться бросить курить.
И недавно я это сделала. Попросила сына закрыть меня, отдала ему ключи, осталась взаперти, чтобы не побежать за пачкой сигарет.
Однако, продержалась 5 дней, первые два дня я выгребла все чинарики, потом по карманам оставшиеся пачки сигарет, все докурила, а потом - ничего не осталось, и оставшиеся 3 дня я рыдала не переставая, сама не понимая почему. Депрессия навалилась страшнейшая, поговорить не с кем, даже кошка убежала от меня в другую комнату спать.
Снова закурила. Пошла к врачу. Он сказал, что при такой сильной зависимости необходимо лечение не только антиникотиновыми средствами, но еще и антидепрессантами.
Сейчас я пью антидепрессанты, табекс, жую никоретте, но пока тяга не ослабевает. Заметила, что на меня лучше действуют конфеты-леденцы - Взлетные, Мятные, Дюшес и т.п.
Но немного все же количество выкуриваемых сигарет уменьшилось. Наверное,из-за того, что на таблетках я теперь сплю не только ночью, но и днем.
Дала себе установку - 10 дней пропить успокоительное, чтобы когда я снова брошу курить, этот кошмар не повторился. Чисто психологически мне страшно опять окунуться в этот ад.
Плюс к этому, у меня осталось 1,5 блока сигарет, после которых я твердо решила - покупать сигареты не буду.
За свои деньги гробить свое же здоровье - это же нонсенс.
Очень жалею, что не набрела на этот форум раньше, может быть, и не сорвалась бы 5 июня.
Но что есть, то есть.
Глаза страшат, а руки делают.
Насколько я поняла, в этом разделе можно находиться только 7 дней, я попробую бросить курить раньше намеченного срока - не 20, а 15 июня. А до 15 числа - настройка на новый прыжок навстречу своему страху.
Хочу сделать себе подарок к дню рождения.
Да пребудет со мной сила!