Дневник похудения Не курить и худеть. Реал

[Vita.Minka]

 

[Vita.Minka]

 

[штац]

Привееет))))
Ужас дела( набрала 4 кг за неделю... на тортах. но фигура стала крепкая чтоли.. не пойму в кого я превращаюсь( вес 58 г
для меня это много очень очень.... как для некоторых 158(((( сижу на белке опять....

что то не то… за неделю 4кг, при этом это 7 процентов от веса…для курса АС и то многовато! Аня может на весах батарейка глючит? Но снимаю шляпу за упорство, хотя оно и сводится к какому то дрву ЖКТ

 

[Vita.Minka]

что то не то… за неделю 4кг, при этом это 7 процентов от веса…для курса АС и то многовато! Аня может на весах батарейка глючит? Но снимаю шляпу за упорство, хотя оно и сводится к какому то дрву ЖКТ

да я сама была в шоке... да не то слово что в шоке... в ужасе. ну думала от моего обжорства плюс кило будет.. но не 4 же... щас посижу на белке посмотрю что дальше.

 

[штац]

Аня не могет за неделю 4кг мяса жира нарости! если бы не фото лица подумал бы что на окси сидиш

 

[Vita.Minka]

Аня не могет за неделю 4кг мяса жира нарости! если бы не фото лица подумал бы что на окси сидиш

на чем?)) окси?)

 

[штац]

на чем?)) окси?)

Оксидрин гадость вообщем из боди. На белке сидиш- спортпит чтоль?

 

[Vita.Minka]

Аня не могет за неделю 4кг мяса жира нарости! если бы не фото лица подумал бы что на окси сидиш

смотри (

 

[Vita.Minka]

Оксидрин гадость вообщем из боди. На белке сидиш- спортпит чтоль?

на белковой диете.. наверное сейчас на БУЧе посижу. не могу больше на белке. вон срыв какой произошёл (

 

[Vita.Minka]

вот 10 дней назад

и щас

 

[штац]

Вода это гуляет, но прирост извени мяса есть конечно то же есть. Плюс минус три кг туда сюда это не страшно для веса твоего но не стоит часто гонять

 

[Vita.Minka]

ну посмотрим сколько завтра будет. блин боюсь весов. сегодня на белке сидела.

 

[штац]

ну посмотрим сколько завтра будет. блин боюсь весов. сегодня на белке сидела.

Белок чем набираеш? Ну и аксиома - метоболизм очень консервативный зверь и сдвинуть его не так и просто

 

[Vita.Minka]

Белок чем набираеш? Ну и аксиома - метоболизм очень консервативный зверь и сдвинуть его не так и просто

яйца творог мясо.. курица или говядина.. все вроде. стараюсь 120 г белка чтоб выходило.

 

[штац]

яйца творог мясо.. курица или говядина.. все вроде. стараюсь 120 г белка чтоб выходило.

Не многовато? Хотя организмы разные у всех, обычно углеводами играют. Ладно умничать не буду))) молодец ты но! Сходи к номальному тренеру или врачу диетологу

 

[Мамзель]

Any199rus, Привет!Ты такая красоточка!Вообще не вижу повода для беспокойства!

 

[Vita.Minka]

Не многовато? Хотя организмы разные у всех, обычно углеводами играют. Ладно умничать не буду))) молодец ты но! Сходи к номальному тренеру или врачу диетологу

Вот найти бы его ещё! у меня был хороший тренер, но где он сейчас понятия не имею... а те к которым попадаю Пытаются просто на деньги разводить, я вот в поисках своего тренера... диетолог то ладно, если мне взять себя в руки, я сама понимаю как мне надо питаться чтобы худеть, и не нанести вреда организму. а вот хороший тренер в наше время редкость. кстати сегодня 56.4 вес

прощу прощения за педикюр
сегодня в салон)

 

[Vita.Minka]

Any199rus, Привет!Ты такая красоточка!Вообще не вижу повода для беспокойства!

Привет
спасибо за комплимент
Но меня многое не устраивает)) и пытаюсь что-то сделать сама, с помощью спорта и правильного питания( вот срыв недельный был на тортах сидела) а что-то с помощью хирурга...

 

[Vita.Minka]

Не многовато? Хотя организмы разные у всех, обычно углеводами играют. Ладно умничать не буду))) молодец ты но! Сходи к номальному тренеру или врачу диетологу

А про то как углеводами играют? расскажи пзста, это ты про БУЧ или что-то другое? я сейчас хочу 2 раза в неделю устраивать углеводные дни. не подряд конечно. и сложные углеводы ессно)

 

[Мамзель]

Но меня многое не устраивает))

Ну да, нет предела совершенству!Хотя мне бы твой вес...Эх!