DarliBank
Продвинутый
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
18-20
Зачем решили бросить
Здоровье, пример для сыновей, не нравится курить.
Причины отказа от курения
Зачем решил бросить и причины идентичны
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила Воли, Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Стрессовые ситуации. Решил, что бросить легко и брошу, когда захочу еще раз.
Причины прошлых удач
Отличное самочувствие. Поддержки жены.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр. Форум не-курим.ру. Сила убеждения себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну вот и стукнуло две недели, как я стал некурящим. Самое время не просто лазить по форуму, а завести свой дневник
Моя история банальна, как миллионы других. В 14 лет, поступил в муз.училище, резко стал взрослым, попробовал покурить и стал заядлым курильщиком на 24 года. При этом курить мне никогда не нравилось. Я брал сигарету, прикуривал, затягивался, и понимал, что я ее не хочу, но ловушка захлопнулась, и мой организм каждый час требовал повторять этот ритуал. Да, забыл упомянуть интереснейшую деталь. У меня врожденная бронхиальная астма, и в детстве даже инвалидность была. Иногда, для того, чтоб покурить, мне приходилось сначала воспользоваться ингалятором. Так как дыхание и так было затруднено и сигарета не курилась. А с помощью ингалятора снимал астматическую одышку и курил в свое "удовольствие".
Так мое курение продолжалось в училище, потом и в универе. После универа состоялась моя первая несостоявшаяся попытка бросить. Просто методом силы воли. Не курил я где-то около недели. Учитывая состояние моих легких, я за эту неделю почувствовал как прекрасно быть некурящим, одышка почти не беспокоила и я на радостях через неделю опять закурил.
Через несколько лет мне посоветовали почитать книжку Аллена Карра. Очень хорошая книжка. Отбила желание недели на 2. Но после досадного промаха на охоте, попросил у товарища сигарету и уже на следующий день стал курить, как курил всю жизнь. По 18-20 сигарет в день.
В этот раз, я чувствую, что все будет иначе. Во-первых я выбрал момент, когда все сезоны на все виды дичи закрыты, а сезон на рыбалку еще не открыт. Во-вторых, я нашел этот форум. Поистине как только в голову лезет дурная мысль, сразу иду сюда. А учитывая, что работа у меня за компом, доступ к форуму есть почти круглосуточно В-третьих, я наконец-то осознал, что именно сигарета создает дискомфорт в душе и теле, а не ее отсутвие. Например, человек, который не курит, спокойно идет в магазин, прогревает машину, едет на охоту или рыбалку и не мучается от того, что он не курит. Почему же я, когда выполняю все выше описанные действия, так мучаюсь? Потому что до этого меня довела сигарета. Но так как я стал некурящим, то курить мне вовсе и не надо, иду ли я в магазин, прогреваю ли я машину, или еду на охоту Возможно я немного сумбурно объясняю, но моя теории ( выведена из книги Аллена Карра) - "Некурящие люди не испывают дискомфорта, когда не курят" - очень помогает мне, когда закрадывается плохая мысль
Каждый вечер перед сном благодарю Бога, за день без табака, чувствую себя отлично. Первую неделю жена и дети конечно замечали, что папа бросает курить, но благодаря их же поддержки неделя прошла быстро и без скандалов А теперь все - я счастливый некурящий. И пусть этого всего 2 недели, я точно знаю, что это навсегда
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
18-20
Зачем решили бросить
Здоровье, пример для сыновей, не нравится курить.
Причины отказа от курения
Зачем решил бросить и причины идентичны
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила Воли, Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Стрессовые ситуации. Решил, что бросить легко и брошу, когда захочу еще раз.
Причины прошлых удач
Отличное самочувствие. Поддержки жены.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр. Форум не-курим.ру. Сила убеждения себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну вот и стукнуло две недели, как я стал некурящим. Самое время не просто лазить по форуму, а завести свой дневник
Моя история банальна, как миллионы других. В 14 лет, поступил в муз.училище, резко стал взрослым, попробовал покурить и стал заядлым курильщиком на 24 года. При этом курить мне никогда не нравилось. Я брал сигарету, прикуривал, затягивался, и понимал, что я ее не хочу, но ловушка захлопнулась, и мой организм каждый час требовал повторять этот ритуал. Да, забыл упомянуть интереснейшую деталь. У меня врожденная бронхиальная астма, и в детстве даже инвалидность была. Иногда, для того, чтоб покурить, мне приходилось сначала воспользоваться ингалятором. Так как дыхание и так было затруднено и сигарета не курилась. А с помощью ингалятора снимал астматическую одышку и курил в свое "удовольствие".
Так мое курение продолжалось в училище, потом и в универе. После универа состоялась моя первая несостоявшаяся попытка бросить. Просто методом силы воли. Не курил я где-то около недели. Учитывая состояние моих легких, я за эту неделю почувствовал как прекрасно быть некурящим, одышка почти не беспокоила и я на радостях через неделю опять закурил.
Через несколько лет мне посоветовали почитать книжку Аллена Карра. Очень хорошая книжка. Отбила желание недели на 2. Но после досадного промаха на охоте, попросил у товарища сигарету и уже на следующий день стал курить, как курил всю жизнь. По 18-20 сигарет в день.
В этот раз, я чувствую, что все будет иначе. Во-первых я выбрал момент, когда все сезоны на все виды дичи закрыты, а сезон на рыбалку еще не открыт. Во-вторых, я нашел этот форум. Поистине как только в голову лезет дурная мысль, сразу иду сюда. А учитывая, что работа у меня за компом, доступ к форуму есть почти круглосуточно
В-третьих, я наконец-то осознал, что именно сигарета создает дискомфорт в душе и теле, а не ее отсутвие. Например, человек, который не курит, спокойно идет в магазин, прогревает машину, едет на охоту или рыбалку и не мучается от того, что он не курит. Почему же я, когда выполняю все выше описанные действия, так мучаюсь? Потому что до этого меня довела сигарета. Но так как я стал некурящим, то курить мне вовсе и не надо, иду ли я в магазин, прогреваю ли я машину, или еду на охоту Возможно я немного сумбурно объясняю, но моя теории ( выведена из книги Аллена Карра) - "Некурящие люди не испывают дискомфорта, когда не курят" - очень помогает мне, когда закрадывается плохая мысль Каждый вечер перед сном благодарю Бога, за день без табака, чувствую себя отлично. Первую неделю жена и дети конечно замечали, что папа бросает курить, но благодаря их же поддержки неделя прошла быстро и без скандалов
А теперь все - я счастливый некурящий. И пусть этого всего 2 недели, я точно знаю, что это навсегда 
Поэтому наверное и не вспомнил про "покурить" 
