НЕзависимость

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.580
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Жень, ты где? Неужели закурила?:eek:....:cry:...Женяяяяяяя.....ты где.....мы помним о тебе.....:inlove:
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.580
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
JennyS34, не курит :thumbsup:
13851748.jpg
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.580
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
JennyS34, привет ......как твои не курительные дела? :):kiss:

Как настроение вообще....пришла пора отмечаться в таблице,
а вообще в таблице отмечаются каждый понедельник....вот смотри.....все эти числа до конца стодневки......когда надо отмечаться....;)

17.04-
23.04
24.04-
30.04
01.05-
07.05
08.05-
14.05
15.05-
21.05
22.05-
28.05
29.05-
04.06
05.06-
11.06
12.06-
18.06
19.06-
25.06
26.06-
02.07
03.07-
09.07
10.07-
16.07
17.07-
23.07
24.07-
26.07
 

natalimal

Пророк
Сообщения
8.285
Реакции
25.991
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Жень, посмотрела как много дат в табличке и напугалась? Так это потихоньку, полегоньгу, одну недельку-то можно потерпеть, не курить? А там видно будет.
 

Vita.Minka

Да
Сообщения
66.309
Реакции
119.564
Лет курения
25
Метод
Вейп
Коллега что случилось? Курить захотелось ? Не надо не стОит, щас пройдет, дыши глубже ,попей водички. .на фик надо тебе эту отраву в себя вдыхать? Ты уже почти 2 месяца не куришь и хочешь опять загрязнить свои легкие вонючими сигаретами и смолами? Зачем?
 
F

FedorNOsmoke

оба оба оба
Medical-10-june.gif


@JennyS34 Женя,Женя, Женя... примчалсо... Что печалит , что тревожит. Не держим в себе, высказываемся,нам курить совершенно не нужно. Женя 1 месяц 26 дней в отказе. Моё почтение, что так продержалась,что не пошла втихую курить, а нажала сос.считай полтора месяца свободы.Не нужно спускать их в одно место. Люди и на Экеваторе и На Эвересте жмут сос, так что ничего стыдного и страшного.
Теперь по делу;
Накат он мерзкий.
давай для начала продышимся.. Глубоко сначала через нос потом через рот.Приток воздуха и кислорода тебя,взбодрит. Если есть сок, сочка выпить тараписа не надо;).Делаем всё размеряно.Сока нет выпиваем стакан воды,обязательно мелкими глотками.Делаем встряхивающие движения кистями рук. И+ присед,эти действия,потмогают и отвлдекают. Мне еще помогало жесткое растирание ушей, отрезвляет неподетски, опять же почему потому что кровь начинает активно двигаться...Вот эти простые действия помогают отогнать накат...как бешенную собаку...
300px-Diaphragmatic_breathing.gif
 

E-katerinas

V.I.P
Сообщения
16.419
Реакции
49.040
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

natalimal

Пророк
Сообщения
8.285
Реакции
25.991
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В рпздевалку огурцов идите. Она не курит, там хуже все.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу