Принцесса Ирина
Продвинутый
Всем привет!
Вот, решила рассказать и свою историю (точнее, ее начало) - она одна из миллиона подобных, но я буду счастлива, если смогу поддержать хотя бы одного бросающего курить, ибо на своей шкуре знаю, что это такое!
Стаж курения - 12 лет, из них 7 лет - это периодические перекуры в компании с друзьями, а остальное - это почти пачка в день с тенденцией к переходу на большее количество.
Как и большинство курильщиков, я курила и не задумывалась о вреде (точнее, все прекрасно знала, но прогоняла из головы плохие мысли), не появлялось желание бросить, и я была убеждена, что мне это НРАВИТСЯ. И я не знаю, какие силы благодарить, что я все же решила начать жизнь некурящего человека!
Начать удалось не сразу. Сначала я услышала про Табекс - все отзывы говорили, что это просто чудодейственное средство, что самые заядлые курильщики бросали с его помощью. Предварительно "прочистила" себе мозг, прочитав книгу Аллена Карра. Потом еще долго-долго оттягивала, откладывала, и вот собралась. Сейчас думаю, как все-таки здорово, что я решилась - степень зависимости у меня была уже тяжелейшая: это не покурить сигарету раз в месяц в компании для куражу - это постоянная потребность курить, курить, курить... Я дошла до того, что стала курить по две подряд, и ловила себя на том, что удовлетворение от сигареты уже длится около полу часа, а потом снова хочется курить. Более того, даже когда я болела и не могла встать с постели - я все равно ползла на балкон и курила. Это реальное рабство!!
А еще меня пугало (даже больше, чем ужасный вред организму) то, что это преждевременное старение кожи - что может быть хуже для женщины?
27 октября начала пить Табекс. Честно, предварительно начитавшись отзывов, ожидала, что курить мне просто расхочется. Сегодня 6-ой день, как я не курю (поэтому в теме "Старт", нечего накидывать себе лишний день!
). Табекс действительно отбивает физическую тягу к никотину - более того, в инструкции написано, что если на пятый день не прекратить курить, наступит никотиновая интоксикация, а это есть кошмарный кошмар, вплоть до летального исхода! Меня это очень испугало, и я, прокурив в обычном режиме первые 4 дня приема, на 5-ый перестала-таки курить.
Но самое ужасное из всего этого - психологическая тяга никуда не девается!! Не удивительно, ведь сейчас, продержавшись 6 дней, я думаю "вот это да, я целых 6 (!) дней не курю!!" - а сколько я курила до этого?!!! Столько лет неотъемлемый ритуал: обязательно покурить утром с кофе, после завтрака, перед выходом на работу, перед работой, по приходу на работу и т.д. И эту привычку никуда не денешь (но только пока!
). В моем обычном дне появилось столько дырок, пустот, и я ощущаю острую нехватку чего-то (чего же?
)
Никогда не думала, что синдром отмены - это так жестко, что меня накроет такое опустошение и моральный упадок, что я стану такой неуравновешенной и плаксивой. Говорят, что в этот период нужно постараться избегать стрессов - но ведь вся жизнь превратилась в один большой стресс!
Одно могу сказать точно: если бы, когда я начинала курить (просто так, за компанию), я знала, каково это - бросать, я бы ни за что не начала! А еще я больше не начну курить, потому что никогда больше не хочу проходить через это все еще раз! Я уверена, что все эти явления временны, что все пройдет, главное - психологически себя перенастроить и перетерпеть. Но я не хочу больше пристраститься к этому наркотику НИКОГДА!
Я так благодарна моим близким и коллегам, которые очень высоко оценили мое стремление, а еще огромное спасибо создателям этого сайта и всем тем, кто делится своим опытом! Ваша поддержка неоценима!! Мы все были в этой шкуре и, как никто, понимаем какой это на самом деле подвиг с нашей стороны - победить самих себя!!
Поэтому хочу примкнуть к этим рядам сильных и отважных людей - я теперь тоже буду такой!
Вот, решила рассказать и свою историю (точнее, ее начало) - она одна из миллиона подобных, но я буду счастлива, если смогу поддержать хотя бы одного бросающего курить, ибо на своей шкуре знаю, что это такое!
Стаж курения - 12 лет, из них 7 лет - это периодические перекуры в компании с друзьями, а остальное - это почти пачка в день с тенденцией к переходу на большее количество.
Как и большинство курильщиков, я курила и не задумывалась о вреде (точнее, все прекрасно знала, но прогоняла из головы плохие мысли), не появлялось желание бросить, и я была убеждена, что мне это НРАВИТСЯ. И я не знаю, какие силы благодарить, что я все же решила начать жизнь некурящего человека!
Начать удалось не сразу. Сначала я услышала про Табекс - все отзывы говорили, что это просто чудодейственное средство, что самые заядлые курильщики бросали с его помощью. Предварительно "прочистила" себе мозг, прочитав книгу Аллена Карра. Потом еще долго-долго оттягивала, откладывала, и вот собралась. Сейчас думаю, как все-таки здорово, что я решилась - степень зависимости у меня была уже тяжелейшая: это не покурить сигарету раз в месяц в компании для куражу - это постоянная потребность курить, курить, курить... Я дошла до того, что стала курить по две подряд, и ловила себя на том, что удовлетворение от сигареты уже длится около полу часа, а потом снова хочется курить. Более того, даже когда я болела и не могла встать с постели - я все равно ползла на балкон и курила. Это реальное рабство!!
А еще меня пугало (даже больше, чем ужасный вред организму) то, что это преждевременное старение кожи - что может быть хуже для женщины?27 октября начала пить Табекс. Честно, предварительно начитавшись отзывов, ожидала, что курить мне просто расхочется. Сегодня 6-ой день, как я не курю (поэтому в теме "Старт", нечего накидывать себе лишний день!
). Табекс действительно отбивает физическую тягу к никотину - более того, в инструкции написано, что если на пятый день не прекратить курить, наступит никотиновая интоксикация, а это есть кошмарный кошмар, вплоть до летального исхода! Меня это очень испугало, и я, прокурив в обычном режиме первые 4 дня приема, на 5-ый перестала-таки курить.Но самое ужасное из всего этого - психологическая тяга никуда не девается!! Не удивительно, ведь сейчас, продержавшись 6 дней, я думаю "вот это да, я целых 6 (!) дней не курю!!" - а сколько я курила до этого?!!! Столько лет неотъемлемый ритуал: обязательно покурить утром с кофе, после завтрака, перед выходом на работу, перед работой, по приходу на работу и т.д. И эту привычку никуда не денешь (но только пока!
). В моем обычном дне появилось столько дырок, пустот, и я ощущаю острую нехватку чего-то (чего же?)Никогда не думала, что синдром отмены - это так жестко, что меня накроет такое опустошение и моральный упадок, что я стану такой неуравновешенной и плаксивой. Говорят, что в этот период нужно постараться избегать стрессов - но ведь вся жизнь превратилась в один большой стресс!
Одно могу сказать точно: если бы, когда я начинала курить (просто так, за компанию), я знала, каково это - бросать, я бы ни за что не начала! А еще я больше не начну курить, потому что никогда больше не хочу проходить через это все еще раз! Я уверена, что все эти явления временны, что все пройдет, главное - психологически себя перенастроить и перетерпеть. Но я не хочу больше пристраститься к этому наркотику НИКОГДА!
Я так благодарна моим близким и коллегам, которые очень высоко оценили мое стремление, а еще огромное спасибо создателям этого сайта и всем тем, кто делится своим опытом! Ваша поддержка неоценима!! Мы все были в этой шкуре и, как никто, понимаем какой это на самом деле подвиг с нашей стороны - победить самих себя!!
Поэтому хочу примкнуть к этим рядам сильных и отважных людей - я теперь тоже буду такой!
). Раньше в таком случае я бы уже давно закурилась-задымилась. Сейчас по привычке хотелось сделать то же самое, но в голове все всемя сидит мысль: кому лучше от этого будет? уж точно не мне. И никаке проблемы не стоят того, чтобы я травила свой организм и постоянно "благоухала". Я хочу быть ЗДОРОВОЙ и КРАСИВОЙ.
(ну, в смысле, у меня получается
)
Действительно, подствегивает очень! Решимости прибавляет
а вот курильщиков - на каждой лавочке. Хоть иди и пропагандируй о вреде курения
