Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Спасибо! Если бы 20 лет не курил бы, то ездил бы на такой
Спасибо)Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!
Молодец!!!! Три недельки не куришь!!!!!
Спасибо!!!Поздравляю
Анатолий! Поздравляю! Ты супер-герой! Самый страшный месяц ты преодолел!
Привет хочу заказать себе эспандер кистевой стоит брать ?)Всем спасибо за теплый прием!
Так вот об эспандере - на каком-то из блогов увидел комментарий - захотел покурить - пошел "курить" им раз 30-40. Идея понравилась и вчера заехал в спортивный магазин купил обычное кольцо (на 20кг).
Вечером вчера опробовал: делать много подходов с непривычки тяжеловато (одна кисть болела), а вот полностью сжимать и считать шаги при этом - очень неплохое отвлечение головы и занятие рукам))
Часа полтора так прошелся, ощущения вполне хорошие.
Самой большой проблемой в отказе для меня - это утренняя сигарета, даже 2 - после кофе. Забываем про кофе, пьем чай и на улицу снова сжимать колечко. 45 минут на свежем воздухе уводят от утреннего потока мыслей- от "мм..может завтра - закрепим еще эффект табексом", "были ли у меня заначки дома" - фигушки Вам, на этот раз я всё предусмотрел!
Привет! Обычный "кругляшок"?Привет хочу заказать себе эспандер кистевой стоит брать ?)
Привет! Обычный "кругляшок"?
Вот этот там регулировка есть от 10-40кг вод думаю стоит брать или обычная не нудная игрушка?)Привет! Обычный "кругляшок"?
У тебя круглый или такой ?Привет! Обычный "кругляшок"?
Про такой не знаю, в инете пишут, что лучше. У меня обычное кольцо, как на картинке только на 20 кг.
Я понял спасибо!Про такой не знаю, в инете пишут, что лучше. У меня обычное кольцо, как на картинке только на 20 кг.
Посмотреть вложение 394561
На мой взгляд, им удобнее на улице - без стеснения или даже в кармане куртки можно. Нагрузка вполне приличная, если около часа посжимаешь- рук потом не чувствуешь.
Ну тут цена вопроса благо не такая большая) у меня дома турник-шведская стенка, брусья на нем и райдер еще- и все сейчас в качестве вешалки))))) все таки на улице гораздо лучше и легче.Вот этот там регулировка есть от 10-40кг вод думаю стоит брать или обычная не нудная игрушка?)
Да я сам спортом плотно сейчас занимаюсь ,я понимаю что ним особо ничего не ,,накачаешь''хочу купить чтобы отвлекаться да и нервы успокаивать у меня раньше был резиновый затерялся)Ну тут цена вопроса благо не такая большая) у меня дома турник-шведская стенка, брусья на нем и райдер еще- и все сейчас в качестве вешалки))))) все таки на улице гораздо лучше и легче.
Привет! Обычный "кругляшок"?[/QUOTE
Этим не накачать, но отвлекает хорошо! Да и считать можно на ходу. Всё на второй план отходит.Да я сам спортом плотно сейчас занимаюсь ,я понимаю что ним особо ничего не ,,накачаешь''хочу купить чтобы отвлекаться да и нервы успокаивать у меня раньше был резиновый затерялся)