Табекс Ну, что ж, начнемс:)

[Август18]

Главное - начать.

 

[Koles]

4 день подошел к концу. Желания курить нет! Работоспособность никакая. Нос заложен, запахи пока не полностью воспринимаю. Аппетит на обычном уровне.

 

[konfetka_nataly]

4 день подошел к концу. Желания курить нет! Работоспособность никакая. Нос заложен, запахи пока не полностью воспринимаю. Аппетит на обычном уровне.

даю тебе честное-причестное слово ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ !
Мне помог именно табекс .

 

[Koles]

даю тебе честное-причестное слово ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ !
Мне помог именно табекс .

Я сам удивлен, что курить не тянет вовсе. 1 марта бросал силой воли - на второй день закурил, не мог терпеть.

 

[Bobrikus]

Приветствую! Отсутствовал немного на форуме.

Очень рад, что в наших рядах прибавилось! 4 дня - это основное время, которое необходимо перетерпеть. Но не стоит обольщаться, 5-й день очень сложный. Да и собственно все последующие дни. Но с каждым днем, будет легче. Держитесь, у Вас есть все шансы на победу! Без гадости жить прекрасно!

 

[Schastye]

Koles, все будет хорошо) Вот увидишь, с каждым днем будет немного легче...А сейчас держись, борись, если что жми СОС, но только не кури. Мысленно мы все с тобой)

 

[Ромка - 77]

 

[Koles]

Подходит к концу 5 день. Систематически пью таблетки. Курить по прежнему не тянет. Сегодня после обеда почувствовал, что спало общее напряжение. Стало более или менее привычно без сигарет, хотя импульсивные движения проскальзывают, но очень редко. Короче морально полегчало. Отмечаю про себя, что голова стала очень ясная, причем вечером, как-то даже не привычно. Такого раньше не было, даже утром, когда хорошо выспишься. Запахи пробиваются, но не до конца - видимо из-за заложенного носа.
Вечером пробежка с женой 1 км. Бегаем через день. Пока нагрузку повышать не буду. Через недельку наверное, по кругу буду добавлять. После бега отчетливо выделяются, на общем фоне организма, убитые в хлам легкие. Физически чувствую насколько они забиты. По-моему не быстро они восстановятся.
Позывов (накатов) практически нет. Такое ощущение, что под общим наркозом нахожусь. Неужели так Табекс действует? Не, бывает конечно, в зачатке отгоняю редкие шальные мысли, но делаю это очень легко и непринужденно. Такая легкость и радует и настораживает одновременно. Сон нормальный. Аппетит обычный. Почти постоянно во рту холс или барбариски. В помещении не хватает воздуха.
Может такая легкость бросания связана с тем, что это первое мое серьезное бросание?
Как я понимаю, чем больше неудачных попыток человек делает, тем меньше мозг верит в положительный исход, и поэтому всячески тормозит процесс, мол, смысл - все равно не получится!
В общем, уверен, что неделя завершится нормально.
Всем огромное спасибо за поддержку!

 

[Bobrikus]

После бега отчетливо выделяются, на общем фоне организма, убитые в хлам легкие. Физически чувствую насколько они забиты. По-моему не быстро они восстановятся.
Позывов (накатов) практически нет. Такое ощущение, что под общим наркозом нахожусь. Неужели так Табекс действует?

К сожалению, лёгкие это то, что ещё долго будет напоминать о курении. С одной стороны противно и ты рад, с другой,НАПОМИНАНИЕ которое ни к чему. Гадость из лёгких выходит каждый день. Хочется отхаркивать больше, но не получается. Замкнутый круг.

Накаты будут, это 100%. Не наркоз а эйфория - это пройдёт.
Поздравляю с первыми победами! Самое страшное уже позади! Насчёт табекса не уверен, но уверен, что все идёт как надо.

ДЕРЖИТЕСЬ!

 

[Koles]

К сожалению, лёгкие это то, что ещё долго будет напоминать о курении. С одной стороны противно и ты рад, с другой,НАПОМИНАНИЕ которое ни к чему. Гадость из лёгких выходит каждый день. Хочется отхаркивать больше, но не получается. Замкнутый круг.

Накаты будут, это 100%. Не наркоз а эйфория - это пройдёт.
Поздравляю с первыми победами! Самое страшное уже позади! Насчёт табекса не уверен, но уверен, что все идёт как надо.

ДЕРЖИТЕСЬ!

Спасибо!

 

[Koles]

Вот и 6 день. Все идет нормально. Накаты небольшие есть, но легко преодолеваются. Идем дальше.

 

[Koles]

Подходит к концу неделя не курящей жизни. И жизнь мне эта нравится больше! Как хорошо, что не было этих ломок, какие описывают в соседних дневниках. Все-таки лекарства рулят.
Сижу весь опечаленный. Почитал, оказывается, сажа и смола из легких не выводится вообще, никогда! И что легкие курильщика уже никогда не станут, как у никогда некурящего. Какой же я был дурак! Блин, почему прояснение произошло только к 35 годам? Сделаю что угодно, но сын у меня курить не будет.

 

[Koles]

Пошла вторая неделя. Вечером была пробежка. Легкие так отчетливо уже не чувствовал. Задыхаться стал меньше.

 

[Koles]

Ну вот, сегодня первый раз за 8 дней стоял рядом с курящим человеком. Запах сигаретного дыма никакого отвращения у меня не вызвал, даже наоборот - желание закурить. Человек мне поведал, что тоже бросал с Табексом на 3 месяца, достаточно легко. Закурил, думая, что все равно же сможет легко бросить курить с таблетками. А второй раз таблетки на него не подействовали (с его слов). Что-то мне подсказывает, что дело не в таблетках
В общем были у меня сегодня накаты, достаточно продолжительные, да и сейчас немного есть. Пока решил для себя избегать общество курящих.

 

[Koles]

Еще заметил, что накатам способствует "дыхание невзатяг", а полной грудью я еще не научился дышать.

 

[Koles]

к вечеру накатило немного, но пробежка в 1,5 км решила вопрос. Все идет по плану. Раньше в нервных ситуациях "успокаивали" сигареты, сейчас их отсутствие (радость от некурения). В стодневку записался, куда бы еще записаться?

 

[Koles]

Стало значительно легче морально. Мысли о сигаретах уже не постоянно заполняют мысли, а так, периодически. Курить в принципе не тянет. Брат уже не курит 4 месяц (до этого два раза срывался) читал мне лекцию о вреде "первой" сигареты после отказа. Сказал, что эта первая сигарета, как "вкус из детства", вштыривает не по детски, а все последующие - неприятная рутина.

 

[Koles]

самочувствие нормуль. ПисАть особо нечего.

 

[Koles]

Сегодня приснился сон, что я украл мешочек с табаком для самокруток, но украл так, на всякий случай - курить-то я ведь бросил

 

[Koles]

почему-то накаты случаются, когда курю форум - по вечерам. Утром и днем накатов практически нет. Кофе перестал пить вообще. Да и вообще кроме воды за 2 недели ничего не пил. Только один раз чай и все. Подсел на семечки. Вся машина уже в семечках И щас сижу шелкую. На работе строго на леденцах.)