Анонимные Курильщики Паника

[Olya1812]

Ты молодец! Я тоже, когда стаж был курения лет 7, мог бросить по силе воли. Теперь без вариантов нет, даже если честно и на "костыли" особых надежд не питал... Но если ты держишься на силе воли молодец! пользуйся этим и завязывай с курением! Чем больше попыток тем меньше силы воли.

Я не думаю,что это сила воли,это просто понимание,когда ты знаешь почему 2+2=4,как то так.

 

[Olya1812]

Я не думаю,что это сила воли,это просто понимание,когда ты знаешь почему 2+2=4,как то так.

Хотя не буду утверждать,просто у меня сейчас не совсем естественное состояние,я как эта,с чем бы сравнить.блин пусть будет стиральная машина,стираю,полоскаю,выжимаю.т.е. времени ни на что не хватает,берусь за несколько дел сразу.Не скучно в общем. А вот если бы сидела скучала,кто его знает

 

[Olya1812]

Вот видишь,ты чуть не сорвался,моча в голову может стукнуть в любой момент,надо не терять бдительность

 

[Илия]

Всем привет! Не курю 15 дней, сегодня покатался на лыжах, км.8, погода позволяет! После этого начались непонятные боли в груди, особенно в правой части! Становится аж страшно, возникают мысли, что это рак легких! Бывали у вас или у знакомых подобные проявления?

 

[Bob Marley]

Хотя не буду утверждать,просто у меня сейчас не совсем естественное состояние,я как эта,с чем бы сравнить.блин пусть будет стиральная машина,стираю,полоскаю,выжимаю.т.е. времени ни на что не хватает,берусь за несколько дел сразу.Не скучно в общем. А вот если бы сидела скучала,кто его знает

Тяга к сигарете может возникнуть спонтанно... Не только от безделья... Меня накатывало и в минуты эйфории, эмоционального всплеска и я тут же бежал за сигаретой.. как будто и не было трех недель не курения... Для меня самая сильная тяга ни когда делать нечего, а когда всплеск эмоций.. когда стучит сердце.. и тянет... тянет "догнаться"

 

[Olya1812]

Всем привет! Не курю 15 дней, сегодня покатался на лыжах, км.8, погода позволяет! После этого начались непонятные боли в груди, особенно в правой части! Становится аж страшно, возникают мысли, что это рак легких! Бывали у вас или у знакомых подобные проявления?

Не накручивай себе А вообще 8 км это не много? Какой тэмп был?

 

[Olya1812]

Тяга к сигарете может возникнуть спонтанно... Не только от безделья... Меня накатывало и в минуты эйфории, эмоционального всплеска и я тут же бежал за сигаретой.. как будто и не было трех недель не курения... Для меня самая сильная тяга ни когда делать нечего, а когда всплеск эмоций.. когда стучит сердце.. и тянет... тянет "догнаться"

жуть как страшноДа я могу пока только предполагать 2 дня все таки пока.

 

[Bob Marley]

Всем привет! Не курю 15 дней, сегодня покатался на лыжах, км.8, погода позволяет! После этого начались непонятные боли в груди, особенно в правой части! Становится аж страшно, возникают мысли, что это рак легких! Бывали у вас или у знакомых подобные проявления?

Еслиб я сейчас прокатился бы на лыжах 8 км то у меня не только бы закололо в груди но и в глазах бы потемнело... я бы полчаса бы чтоб придти в себя . Так что не смеши мои подковы, все у тебя.

 

[Илия]

Не накручивай себе А вообще 8 км это не много? Какой тэмп был?

Тэмп был на пределе своих возможностей, домой пришёл весь сырой от пота! Охота поскорее вывести остатки никотина! Где-то прочитал, что если активно заниматься спортом, то организм быстрее очищается!

 

[Olya1812]

ну что я могу тебе сказать я то и спортом не занимаюсь

 

[Илия]

Бросаю курить уже лет 10,после прочтения Алена Карра .
И не было ни одного дня без сигарет. Я не могла ни разу за это время бросить... Еще раз перечитать эту книгу не хватало терпения. Но попытки были всегда с мыслю,что эта та самая последняя сигарета,пачка... И чем серьезнее было намерение бросить,тем быстрее я выкуривала пачку,прям сидела возле нее,прям с наслождением ,с предвкушением просматривала на нее,вот она ты,последняя, уже точно. К ночи ее скуриваю(а так на сутки пачки хватает) и утром до завтрака держусь,а потом приходят мысли - иди в магазин,купи пачку, пусть она будет последней и импульсы. И вот сегодня,т.е. вчера уже,у меня очередная попытка. Каждый раз я оправдываю себя,что мало информации,мало,не верю,это не то,есть что то и для меня. и нашла таки,новые советы,в том числе почитать форумы,сама не додумалась. Прочитала повесть,очень вдохновила,прошла тесты и быстро докурила пачку. Буду держаться теперь,зная все свои особенности. Да поможет мне здоровый разум,сила воли и еще много чего.

Я тоже в первый раз бросал по методу Карра, некурил 2.5 месяца, закурил во время распития спиртного, про это в книге почти ничего не написано! Сейчас бросаю с помощью книги Аллена, плюс шокотерапия(каждый день смотрю фильмы о вреде курения), плюс стараюсь заниматься спортом, пока плохо получается!

 

[Olya1812]

Илья, ты уже бросил?

 

[Olya1812]

Илья, ты уже бросил?

Не успокою я тебя наверно своим ответом т.к те методы,которые ты используешь мне вообще не подошли.Не Карр,не шок терапия.И в груди болеть может по раз.присинам.у 2 х моих знакомых те же симптомы они с роду не курили

 

[Илия]

Илья, ты уже бросил?

Я смогу ответить бросил, только когда пройдёт год, через год проходит психологическая зависимость! А сейчас бывают временами такие приступы тяги к сигаретам, что очень трудно не сорваться! Хорошо хоть эти приступы тяги быстро проходят!

 

[Илия]

Не успокою я тебя наверно своим ответом т.к те методы,которые ты используешь мне вообще не подошли.Не Карр,не шок терапия.И в груди болеть может по раз.присинам.у 2 х моих знакомых те же симптомы они с роду не курили

Надеюсь, что эти боли из-за резкого отказа от сигарет, организм учится жить без никотина! Если не пройдёт в течении трёх дней, пойду на обследование лёгких!

 

[Muir]

Это - фантомные боли. Или придется выложить порядка 5-10 тыс на КТ-МРТ. Это современные платные виды обследования. Флюрография не может увидеть мелкие поражения

 

[Илия]

А что значит фантомные?

 

[Olya1812]

Это - фантомные боли. Или придется выложить порядка 5-10 тыс на КТ-МРТ. Это современные платные виды обследования. Флюрография не может увидеть мелкие поражения

Мы ездили троем на обследование,я не знала что у меня болит и по этому для профилактики хотела полностью проверить органы,у мужа твои симптомы у друга тоже твои.мы с мужем решили позже проверит я,а друг сначала пошел к одному деньги дал,тот сказал все в порядке и отправил к другому,там понты поколотили и отправили к другому.ну в общем всем денег дал и здоровый вышел.

 

[Olya1812]

Еще от среды зависит,где живешь,где работаешь.Один же человек писал,что при бросании вообще надо недельку полежать.

 

[Muir]

А что значит фантомные?

Боли в отрезанной конечности - фантомные

...Вследствие ампутации у Хэмфри появилась фантомная рука. Фантомные конечности распространённое явление у ампутантов...

У вас же все на месте, но могут болеть, от отказа, различные части тела. Т.е. боль есть, а проблемы нет