Sade
Пророк
Тогда у меня условие!!!!Чтоб и на меня времени хватало!!!!Ты мой хороший! Спасибо тебе , тогда жду тебя в 16 ой, 4.08 заканчивается 13 ая стодневка, набор 16 ой открою 5.08, договорились?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Тогда у меня условие!!!!Чтоб и на меня времени хватало!!!!Ты мой хороший! Спасибо тебе , тогда жду тебя в 16 ой, 4.08 заканчивается 13 ая стодневка, набор 16 ой открою 5.08, договорились?
Вес встал.Ты ещё хочешь сбросить?Насчет результата хз, если что нибудь получится! Сначала у меня резко упал вес, а сейчас как то на месте стоит, весов у меня нет, рулеткой талию меряю)))) Кубиков под жирком нет))))) Не накачано)))) Так что посмотрим, если получится сфотаю, если нет то и фотать будет нечего))))
Можно, я багирка!Багира, а как к тебе можно обращаться? Возможно и меньше было бы, а может и больше)))) Мало кого дальносрочная перспектива устраивает, все хотят всё и сразу, а такого не бывает)))))
Думаю, да. Но вот сейчас к вечеру, жрать хочу до не могу, и хочется всё бросить)))))Вес встал.Ты ещё хочешь сбросить?
а почему нет))))) можно конечно)))Можно, я багирка!
Раз ты занялся правильным питание значит у тебя уже есть система и примерное меню.Меня спасает банально кефир.Особенно если ужин был слабенькимЯ голодная уснуть не могу!!!!И жир не откладывается.Если вес встал по своему опыту знаю нужна нагрузка или смена нагрузки(толчок).У тебя сейчас её ведь нет!И правильно питаешься!Нужна значит нагрузка чтоб вес пошел вниз.Думаю, да. Но вот сейчас к вечеру, жрать хочу до не могу, и хочется всё бросить)))))
я бегаю три раза в неделю по утрам, чистого бега 50 минут, два передыха по 5-ть минут. Если мне сейчас волю по жратве дать я буду жрать всё что дома есть, у меня большая нехватка калорий. Вот за сегодня у меня за весь день 1101 калория, это же катастрофически мало, нет весов, сколько потерял хз, но ремень продвинулся на две дырочки))))) И по нагрузке весь день на ногах и вечером не менее часа с дочерью гуляю. Короче мне сегодня посоветовали завязывать с этим))))) Человек которому я доверяю, говорит не хрен летом этим заниматься, мол и так с твоим ритмом жизни калорий не хватает, а ты их уменьшаешь!!! Воть как то так))))Раз ты занялся правильным питание значит у тебя уже есть система и примерное меню.Меня спасает банально кефир.Особенно если ужин был слабенькимЯ голодная уснуть не могу!!!!И жир не откладывается.Если вес встал по своему опыту знаю нужна нагрузка или смена нагрузки(толчок).У тебя сейчас её ведь нет!И правильно питаешься!Нужна значит нагрузка чтоб вес пошел вниз.
И правильно сказал.Согласна полностью.Я сегодня тоже свои посчитала то-же не добор. Чувствуется по состоянию.То белка не хватало а теперь углеводов!!!!Придется какое-то время посчитать а потом можно и на глазя бегаю три раза в неделю по утрам, чистого бега 50 минут, два передыха по 5-ть минут. Если мне сейчас волю по жратве дать я буду жрать всё что дома есть, у меня большая нехватка калорий. Вот за сегодня у меня за весь день 1101 калория, это же катастрофически мало, нет весов, сколько потерял хз, но ремень продвинулся на две дырочки))))) И по нагрузке весь день на ногах и вечером не менее часа с дочерью гуляю. Короче мне сегодня посоветовали завязывать с этим))))) Человек которому я доверяю, говорит не хрен летом этим заниматься, мол и так с твоим ритмом жизни калорий не хватает, а ты их уменьшаешь!!! Воть как то так))))
Я даже весы купил)))))И правильно сказал.Согласна полностью.Я сегодня тоже свои посчитала то-же не добор. Чувствуется по состоянию.То белка не хватало а теперь углеводов!!!!Придется какое-то время посчитать а потом можно и на глаз
Я даже весы купил)))))
Привет!!!!Как?Ты сорвался?Привет! Как дела? Как настрой? Я тут покуреваю!
Угу... В 100 гр пива 45 ккал в среднем. 3 литра - 1350 ккал. Более половины дневной нормы. Я вот пиво никогда не закусывала, 30 км проезжаю на велике 4 раза в неделю, а разнесло, аки порося...На вес влияет не пиво, а закуска которую употребляет человек под пиво и мало-подвижный образ жизни, это доказано уже давно. Само по себе пиво содержит очень мало калорий, возьмите любую бутылку и посмотрите.
Так в том и разница. Пьющий человек своё свободное время убивает, а непьющему сколько этого самого свободного времени ни дай, всё мало. Когда не пьёшь, появляется масса затратных идей)))Ну,что скоро праздники!!!Я не пью и не хочется!!!Блин!!!Всё таки как здорово не пить.Я уже забыла что такое праздники без выпивки!!!И я пока спокойна,абсолютно, без пива.Вроде столько времени должно быть,а ничего не успеваю.
Это просто соблазн. И лёгкость его удовлетворенияда вроде нормально!!!Переключаю себя на другие темы!!!Учусь жить в прямом смысле без никотина и алкоголя!!!Никогда не думала и не задумывалась что есть такая тяга как алкогольная!!!!
Все иногда падают. Встала, отряхнулась, дальше пошла