Plast1k завязывает

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
За 5 минут до начала 100-дневки Волшебные грибы создаю свой дневник.
На форуме с 20х чисел февраля. Не курю с той же поры. Выкурил за это время всего 2 сижки, на 8ое марта. Теперь СТОП )
Здесь буду отмечаться. Поехали
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня для меня началась 100-дневка. Буду заходить ежедневно в свой дневник и мотивировать себя и людей, заходящих ко мне, пользами отказа от курения. Начну с 1ой пользы.
#1 Качество жизни улучшается.
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#2 Прекращение курения снижает риск для здоровья, и от этого выигрывают как ваше здоровье, так и общества в целом
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Зачем ты хочешь бросить курить?
1. Хочу заняться спортом, своим телом, подкачаться
2. Мне надоел запах от сигаретного дыма в квартире
3. Сигареты дорожают, как на дрожжах и наше государство подумывает снова поднять цены на табак, курить не выгодно
4. Сейчас курение уже не модно нынче
5. На работе запретили курение категорически
Какими методами ты обманываешь свой мозг и стараешься забыть о табаке?
При желании закурить - рассасываю аскорбинку, сладкие леденцы, пью зелёный чай или кушаю яблоко, пью отстоенную воду без газа. Это по мне реально действенные вещи, мне помогает. Ещё начинаю отжиматься или приседать. Также отвлечься пытаюсь в интернете, сидя на форуме и в пабликах как бросить курить, и смотрю фильмы, сериалы. Больше сплю.
С какого рода проблемами ты столкнулся пока курил?
Запрещение курения в общественных местах и высокие цены
Что больше всего не нравилось в курении?
Запах дыма, бычки, разбросанный пепел, желтизна на пальцах и зубах
Каким ты видишь себя некурящим?
Здоровым, уравновешенным, спокойным, стойким
Что может измениться в твоей жизни после того, как бросишь?
Улучшится здоровье, начну чувствовать лучше запахи, спокойнее спать, появятся лишние деньги
Что для тебя жизнь без курения?
Счастливая жизнь до старости лет
Сколько лет ты курил?
10 лет
Количество выкуриваемых сигарет за день?
Около 15 шт.
Марка сигарет, которые курил ранее?
Winston light
Метод отказа от курения?
Сила воли и форум
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#3 Исчезает физическая зависимость организма от никотина
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#4 Исчезает психологическая зависимость от никотина
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#5 После отказа от курения восстанавливается иммунитет организма
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#6 Не имеет значения, как много вы курили, насколько ухудшилось ваше здоровье, прекращение курения снизит все виды риска для вашего здоровья, связанные с курением.
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#7 Прекращение курения, может снизить бремя таких болезней, как сердечно-сосудистые, лёгочные, респираторные и онкологические. Доказано МинЗдравом
 

morgana

Красная фея
V.I.P
Сообщения
56.764
Реакции
124.169
Не курю с
00.00.0000
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Вот у вас на работе курить категорически запрещено и что все бросили курить?
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
#7 Курильщики обоих полов, отказавшись от курения в возрасте между 35 и 39 годами добавляют в среднем от трёх до пяти лет к своей жизни.
 

Plast1k

Авторитетная личность
Сообщения
798
Реакции
1.174
Не курю с
20.02.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Вот у вас на работе курить категорически запрещено и что все бросили курить?
Привет! По началу меня это подбешивало, что запрещено курить у нас на работе, а я курю. Теперь я свободен и это мне нравится. Может и вас это когда-то доведёт и вы плюнете (кто-либо из вас) и бросит ))
 

morgana

Красная фея
V.I.P
Сообщения
56.764
Реакции
124.169
Не курю с
00.00.0000
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! По началу меня это подбешивало, что запрещено курить у нас на работе, а я курю. Теперь я свободен и это мне нравится. Может и вас это когда-то доведёт и вы плюнете (кто-либо из вас) и бросит ))
А что делают те, кто не бросил?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу