Мила Климова
Наблюдатель
Всем привет!
Курю я уже лет восемь - с конца первого курса. Начала курить также, как, наверное, многие – из любопытства и желания влиться в компанию. На протяжении пары лет ежедневного курения я еще говорила всем окружающим, что у меня нет зависимости и я могу бросить в любой день, просто пока что я не хочу. Только сейчас я понимаю, что уже тогда вела себя, как закоренелый алкоголик, доказывающий всем ,что он не пьет. Потом были попытки бросить,но они не увенчались успехом. То ли мотивация была не настолько сильной, толи сила воли находилась в полуживом состоянии, то ли просто мне не хотелось бросать на самом деле. Так год шел за годом, количество выкуриваемых в день сигарет росло, пока не достигло 1,5 пачки в день. За раз я могла скурить 2 или 3 сигареты. А уж когда я встречалась с подругами в кафе ( до вступления в силу закона), за 2 часа у меня улетала целая пачка. Легкие после этого горели, но я плевала на все неприятные ощущения и по привычке, идя после встречи от метро домой, подкуривала новую сигарету. Мне до сих пор кажется, что это было больше привычка к ритуалам, нежели зависимость от никотина, так как сегодня я не курю уже 9-й день и при этом наибольшую проблему у меня вызывает именно отвыкание от физических действий и обстоятельств, сопровождаемых курением.
Бросить я решила по следующим причинам:
- Из-за текущих и страха будущих проблем со здоровьем
- Подготовка к рождению здоровых детей
Метод – сила воли
Очень надеюсь найти здесь товарищей, с которыми мы сможем совместными усилиями начать новую безникотиновую жизнь. Потому что скажу честно, пока что мне очень тяжело.
Курю я уже лет восемь - с конца первого курса. Начала курить также, как, наверное, многие – из любопытства и желания влиться в компанию. На протяжении пары лет ежедневного курения я еще говорила всем окружающим, что у меня нет зависимости и я могу бросить в любой день, просто пока что я не хочу. Только сейчас я понимаю, что уже тогда вела себя, как закоренелый алкоголик, доказывающий всем ,что он не пьет. Потом были попытки бросить,но они не увенчались успехом. То ли мотивация была не настолько сильной, толи сила воли находилась в полуживом состоянии, то ли просто мне не хотелось бросать на самом деле. Так год шел за годом, количество выкуриваемых в день сигарет росло, пока не достигло 1,5 пачки в день. За раз я могла скурить 2 или 3 сигареты. А уж когда я встречалась с подругами в кафе ( до вступления в силу закона), за 2 часа у меня улетала целая пачка. Легкие после этого горели, но я плевала на все неприятные ощущения и по привычке, идя после встречи от метро домой, подкуривала новую сигарету. Мне до сих пор кажется, что это было больше привычка к ритуалам, нежели зависимость от никотина, так как сегодня я не курю уже 9-й день и при этом наибольшую проблему у меня вызывает именно отвыкание от физических действий и обстоятельств, сопровождаемых курением.
Бросить я решила по следующим причинам:
- Из-за текущих и страха будущих проблем со здоровьем
- Подготовка к рождению здоровых детей
Метод – сила воли
Очень надеюсь найти здесь товарищей, с которыми мы сможем совместными усилиями начать новую безникотиновую жизнь. Потому что скажу честно, пока что мне очень тяжело.
