Сила воли Попытка номер...

[@Alina@]

Решила зарегистрироваться здесь, в надежде, что этот форум мне поможет. Устала бороться сама с собой
Стаж курения 15 лет, в среднем пачка иногда чуть больше в день ( злостный курильщик вобщем)
Было несколько попыток бросания и после каждой попытки курила все больше и больше. Последний раз бросала с Чампиксом, бросила довольно легко, пропила месяц таблетки и прекратила, зачем дополнительно травить себя, если я и так не курю.. В этот раз решила без Чампикса, эти чудо таблеточки далеко не безобидные(побочки от них тоже пугают), плюс может быть все "прелести отвыкания" останутся в памяти и позволят не закурить в дальнейшем. Помимо сильного желания покурить в период отвыкания, мозг включает пластинку:-"ну, что? так и будешь измываться над собой? Ведь удовольствия больше нет, нет кофе на балконе с сигареткой по утрам, нет привычного перекура после еды? А нервишки? Как успокаиваться без сигаретки будешь? Какая же ты жалкая сейчас! Покури, расслабься!" - вобщем в таком плане
Иногда посещают мысли, что эту привычку не искоренить никогда и мне придется влачить жалкое существование всегда...
Настрой не позитивный,да?
Но с другой стороны, я трачу огромные деньги на эти сигареты( у нас в стране они дорогие) за то, что убиваю себя! Я теряю здоровье, ведь мне уже не 18 и пора остановится. И я трачу уйму своего времени, тупо прокуриваю, когда в жизни столько интересного помимо этих ... сигарет. Вобщем такая жизнь надоела. Решила в корни все изменить и очень надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится.
Дата отказа назначена на завтра.. морально готовлюсь

 

[Владимир Файб]

Дата отказа назначена на завтра.. морально готовлюсь

 

[Masay]

и в добрый путь!! зови - советом всегда поддержим

 

[Ирина Масальская]

Конечно форум поможет. Добро пожаловать. Ставь счетчик и вперед. Мы тут все временами не очень позитивные

 

[Gotes]

Не надо готовиться, сейчас бросай. что изменится до завтра?

 

[Gotes]

Конечно форум поможет. Добро пожаловать. Ставь счетчик и вперед. Мы тут все временами не очень позитивные

Некоторые вообще сегодня злыдни, которым ни алкоголь ни таблетки не помогают.

 

[Ирина Масальская]

Некоторые вообще сегодня злыдни, которым ни алкоголь ни таблетки не помогают.

Не только сегодня))))))

 

[Ирина Масальская]

@Alina@, многие пропивают успокоительные. Если совсем нервы шалить начнут можешь попробовать

 

[Gotes]

многие в чашке чайной "сангрию" фигачат, тоже ништяк!

 

[Владимир Файб]

Дата отказа назначена на завтра.. морально готовлюсь

В смысле завтра вы уже курить не будете, а счастливой станете уже сегодня?

 

[fitnes]

В путь! будут и трудности и победы. Я сама 100-- дней не курила, а потом расслабилась. Больший срок для некоторых нужен, чтобы почувствовать отвыкание. Так, что на всякий случай настраивайся на долгую борьбу. Удачи!

 

[@Alina@]

Спасибо за теплый прием. Мне здесь уже нравиться
А как счетчик поставить?

 

[Ksene4kaFeb]

У тебя все получится, реши для себя окончательно и бесповоротно!!!я очень счастлива, не курю 3-ий день!догоняй)

 

[Merine]

А почему завтра и не понедельник и не первое число?

 

[Gotes]

Спасибо за теплый прием. Мне здесь уже нравиться

через два- три дня посмотрим как тебе тут понравиться!

 

[Ирина Масальская]

Кстати, все новое лучше затевать в женский день: среду, пятницу субботу. Так что сегодня самое оно

 

[Gotes]

Кстати, все новое лучше затевать в женский день: среду, пятницу субботу. Так что сегодня самое оно

А в четверг "рыбный день"!

 

[Котофей]

Иногда посещают мысли, что эту привычку не искоренить никогда и мне придется влачить жалкое существование всегда...

Либо жалкое существование курильщика, либо бросить, но быть готовым иногда отражать накаты зависимости.. Которые будут реже и реже, но совсем без борьбы жить не получится. Смирись с этим фактом - просто жить мы уже не сможем, это расплата за глупость, которую мы совершили, став курильщиками.
Лучше, конечно, не курить. Бодрость появилась, стало времени больше в сутках, цвет лица нормальный и т.п. Но надо бороться. Вот сегодня "накатывало" на меня. Я сделал мини-зарядку, выпил два чая, вроде отпустило.

 

[Gotes]

Либо жалкое существование курильщика, либо бросить, но быть готовым иногда отражать накаты зависимости.. Которые будут реже и реже, но совсем без борьбы жить не получится. Смирись с этим фактом - просто жить мы уже не сможем, это расплата за глупость, которую мы совершили, став курильщиками.
Лучше, конечно, не курить. Бодрость появилась, стало времени больше в сутках, цвет лица нормальный и т.п. Но надо бороться. Вот сегодня "накатывало" на меня. Я сделал мини-зарядку, выпил два чая, вроде .

ОООО смотри и у меня похожа ситуация :" Вот сегодня "накатывало" на меня." "Я" "выпил" "отпустило"

 

[valluk]

Правильно, что назначили определенный день, но можно начать сегодня. Например в 19.00 выкурить последнюю сигарету, и все. Мне кажется, так меньше стресса, чем сегодня курить-курить, а завтра хлоп, да побоитесь просыпаться