Сила воли Пора уже....

[Kenga]

Стаж курения
22
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в 3 дня
Зачем решили бросить
вот просто так пришло понимание, что надо выбросить пачку и больше не покупать... не знаю, может подсознательно подготовилась и момент настал....
Причины отказа от курения
основная причина - плохой пример, все остальное пока не осознала или не актуально
Попыток бросить
2 раза бросала (рождение детей), но потом начинала
Бросал(а) с использованием методик
просто бросала и все
Причины прошлых неудач
это были не неудачи, бросала на период беременности и родов, кормления ребенка, потом начинала, а вот за чем начинала - не знаю...
Причины прошлых удач
нельзя и все!
Сейчас бросаю с помощью
сижу и говорю себе: "я бросила курить", "я не курю"....
Ну и немного от себя, а лучше много
среднестатистическая женщина, закурившая в институте и дожившая до понимания, что она (т.е. я) может жить и без курения

 

[Kenga]

В пятницу, 6 февраля выбросила пустую пачку и не стала покупать новую....

 

[Yevgen]

@Kenga, УДАЧИ!!!!!! Зачем ты бросаешь курить? Кроме как "нельзя" и "это плохо"?

 

[Kenga]

@Kenga, УДАЧИ!!!!!! Зачем ты бросаешь курить? Кроме как "нельзя" и "это плохо"?

Мне не удача нужна... а... даже не знаю что... может отсутствие времени, что бы не побежать за пачкой.... или денег, что бы не смогла ее купить....
Зачем бросаю? не знаю.... в принципе, я никогда не хотела бросить... не считаю курение недостатком... каждый волен страдать своей фигней... почему бы не курить? вот некоторые рыбу любят ловить, некоторые крестиком вышивают, а я курю... нет, не правильно, я - курила.... и уже не курю... я больше не курю... Если честно, то эта фраза очень помогает... вот сижу и думаю, что сходила бы на улицу, покурила, а в мозгу - я больше НЕ КУРЮ! и сижу, никуда не хожу...

 

[Kenga]

так, еще решила, что деньги, которые тратила на покупку сигарет, буду откладывать на отдельную карточку и что-нибудь куплю себе.... ;-), когда там приличная сумма накопится...

 

[Nero]

так, еще решила, что деньги, которые тратила на покупку сигарет, буду откладывать на отдельную карточку и что-нибудь куплю себе.... ;-), когда там приличная сумма накопится...

вот это вообще супер... до лета прилично так на шашлыки насобирается Удачи тебе!

 

[Kenga]

ну что... 4 день... полет нормальный.... не могу сказать, что хочу никотина, хочу антуража... самое сложное оказалось пережить ритуальные перекуры... Вот иду на работу - курила, а сейчас нет... или с работы... или гуляю с собакой.... в общем, антураж для меня более мучителен....
ну и казалось бы, противоречивые фразы "я не курю" и "если уж очень захочу, то покурю, но только завтра" значительно облегчают жизнь...

 

[Tiger Lily]

@Kenga, железной Вам силы воли! Вы победите!

 

[Kenga]

А еще посещают мысли... а за каким это все мне вообще надо????

 

[Nero]

А еще посещают мысли... а за каким это все мне вообще надо????

ты про что?

 

[Kenga]

вот за каким... я решила бросить курить? вот ведь ничего не предвещало.... просто бросила... теперь сижу и не курю... а сейчас бы пошла и покурила... Это ломка или полет сознания?

 

[Nero]

вот за каким... я решила бросить курить? вот ведь ничего не предвещало.... просто бросила... теперь сижу и не курю... а сейчас бы пошла и покурила... Это ломка или полет сознания?

Да это пока что мозг у тебя еще в себя не пришел Он не понимает что с ним происходит))

 

[Владимир Файб]

вот за каким... я решила бросить курить?

А как ты ответила себе на этот вопрос?

 

[Kenga]

Да это пока что мозг у тебя еще в себя не пришел Он не понимает что с ним происходит))

да все он понимает.... не в первый же раз уже... да и мозг не дурак...

А как ты ответила себе на этот вопрос?

а я не ответила... и, наверное, не буду даже искать ответ... смысла в поиске? а так не курю и все! 4 дня же не курила, что я тряпочка и не смогу еще один день не курить? Вот пойду и на сэкономленные деньги зубы отбелю...

 

[Владимир Файб]

а я не ответила... и, наверное, не буду даже искать ответ... смысла в поиске?

Ну так будет надоедать этот вопрос.. да и мысли типа:

"я не курю" и "если уж очень захочу, то покурю, но только завтра"

 

[Заборин]

Ты эта... товой... не фулюгань! Не куришь - значит не куришь. И точка!!!

 

[Евгений Женек]

пачка на 3 дня?это баловство)))имхо
Я желаю тебе бросить, ибо ты ничего не потеряешь, а в перспективе только приобретешь.
НЕ КУРИ!

 

[Kenga]

Ну так будет надоедать этот вопрос.. да и мысли типа:

Мне как раз эти мысли помогают.... вот странно, но то, что я не запрещаю себе закурить, а даже разрешаю, но только завтра, мне приятна... а завтра будет еще одно завтра и так далее... Женский мозг загадка Сама себя обманываю и прокатывает

пачка на 3 дня?это баловство)))имхо
Я желаю тебе бросить, ибо ты ничего не потеряешь, а в перспективе только приобретешь.
НЕ КУРИ!

а я вот тоже всегда так думала... пачка на три дня - это, конечно, усредненный показатель, бывало больше, бывало и меньше, последний рекорд - 1 пачка на неделю.... Думала, что НЕ КУРИТЬ в моем случае вообще не вопрос... Во время беременностей вообще легко бросала, не задумываясь и не было никаких поползновений взять сигарету.... А вот в этот раз.... может по тому, что это окончательный?
И что же я приобрету, отказавшись от курения?

 

[Ромка - 77]

И что же я приобрету, отказавшись от курения?[/QUOTE]



ЗДОРОВЬЕ, легкое и свежее дыхание, экономию времени и денег и море позитива

 

[Евгений Женек]

Мне как раз эти мысли помогают.... вот странно, но то, что я не запрещаю себе закурить, а даже разрешаю, но только завтра, мне приятна... а завтра будет еще одно завтра и так далее... Женский мозг загадка Сама себя обманываю и прокатывает

а я вот тоже всегда так думала... пачка на три дня - это, конечно, усредненный показатель, бывало больше, бывало и меньше, последний рекорд - 1 пачка на неделю.... Думала, что НЕ КУРИТЬ в моем случае вообще не вопрос... Во время беременностей вообще легко бросала, не задумываясь и не было никаких поползновений взять сигарету.... А вот в этот раз.... может по тому, что это окончательный?
И что же я приобрету, отказавшись от курения?

У меня друг есть, курит и бухает как волк!Он так прямо и говорит, я лучше сдохну молодым, чем буду себя в чем то ограничивать...т.е. на здоровье ему пофигу, на деньги тоже...да на все пофигу...

А преобрести можно здоровье, самооценку повысить, и сам факт того что сможешь отказать себе в этой малоположительной привычке -курение, должен воодушевлять!

В общем главное искренне этого захотеть)