Вейп Прощай, Никотин

[Stal™]

Сегодня 12й день, как я перестал курить обычные сигареты. Так как сразу бросить не получалось, решил попробовать электронные. Перелопатил кучу сайтов и форумов, поговорил с опытными людьми, и мой выбор пал в сторону электронных сигарет.
Надо сказать, что перед этим я курил 16 лет и понимал, что сама по себе тяга к курению не пройдет. Начал с пластырей. Меня хватило на полтора дня. Решил, что надо совместить пластырь и ЭС. Но с первого дня парения пластыри так и лежат, т.к. в них нет никакой потребности, обычные сигареты курить не хочется.
Сейчас парю ЭС без никотина и могу сказать, что результат есть. Я начал чувствовать запахи и перестал сильно солить пищу. Как негативный результат, можно записать легкий набор веса и нервозность, но это пройдет
Читал, что ЭС сильно дорого получается. Так вот это не так. Один пузырек жидкости за 11 долларов на 12й день опустел на 5ю часть. Т.е. за месяц-полтора затраты на покупку ЭС и жидкости уже отобьются, а дальше будет намного дешевле.
В будущем планирую и ЭС бросить, но когда это будет, сказать сложно.
В общем, буду писать о результатах

 

[Protivore4ivaya]

Привет! Очень хорошо , что бросил. И, как мне кажется, нужно и с ЭС завязывать, т.к. они мешают избавиться от моральной тяги-привычки - взять сигарету в рот.

 

[Stal™]

Привет Вот и я о том же, но очень сложно избавиться от привычки потянуть что-то в рот утром или перед совещанием. Потому выбор на ЭС и пал. Единственное, что может заменить - это много кефира или свежей капусты, но тогда желудок сильно возражает)))))

 

[Protivore4ivaya]

Stal™, Вода холодная с лимонным соком! Супер и желудок не возражает, и организму человеческому хорошо)))

 

[Stal™]

мне после лимона еще больше курить охота

 

[Stal™]

Противоретивая, почитал твой дневник и вспомнил еще одну вещь. После алкогольного возлияния на самом деле намного легче просыпаться, нет желания бежать за сигаретой, голова не болит и спать целый день уже не хочется

 

[Stal™]

Подумалось... Идя по улице, смотрю на курящих. Я им не завидую и не их не презираю, просто как-то всё равно. Но при определенном приближении ощущаю аромат. Не тот, который чувствовал каждый день, выкуривая почти пачку. А приятный запах качественной сигареты, который сводит с ума и манит. И тем этот аромат прекраснее, чем больше я не курю. И это очередной стимул бросить курить. Просто понимать аромат чужих сигарет, а не свой дым, который выдыхается безо всякого вкуса. Просто иногда пройти мимо, вдохнуть и не хотеть испортить это ощущение тем, что на тесном балконе завоняться своей же сигаретой.
Решение принято, дело начато, останавливаться нельзя...

 

[Mandarin46]

12 дней... Вы молодец) Так держать. Только не "бросить курить"... Ведь вы уже не курите) И результаты на лицо. Главное от ЭС постепенно отвыкнуть. Мы в свое время ей только побаловались (вышла\интересно\надо попробовать). И то больше кальян напомнило.

 

[Stal™]

12 дней... Вы молодец) Так держать. Только не "бросить курить"... Ведь вы уже не курите) И результаты на лицо. Главное от ЭС постепенно отвыкнуть. Мы в свое время ей только побаловались (вышла\интересно\надо попробовать). И то больше кальян напомнило.

ну еще год назад ЭС напоминали кальян и были весьма некачественными, сейчас же, это почти 90% замена. Я давал пробовать курящим друзьям, они сказали, что очень похоже, один друг на следующий день заказал ЭС, а еще один задумался о замене. Я сейчас реально понимаю, что привычка тянуть в рот - это основная. Без никотина живу легко, не считая набора веса и нервов))) Немного не хватает той вони, но это даже хорошо. Думаю, что через полгода задумаюсь о том, чтобы выбросить ЭС, но пока еще рано.

 

[Stal™]

парю сейчас такое, хотя народ более искушенный говорит, что надо апгрейдить, жидкости самому мешать... ерунда всё это. Или бросать, или переходить на ЭС. Я сейчас в стадии бросать))))

 

[Дед Кондрат]

ну еще год назад ЭС напоминали кальян и были весьма некачественными, сейчас же, это почти 90% замена.

Очень интересно! Даже как-то немножко жалко, что я такую возможность (ЭС) вообще не рассматривал..

 

[Stal™]

Очень интересно! Даже как-то немножко жалко, что я такую возможность (ЭС) вообще не рассматривал..

ну сейчас уже и не стоит, если всё получилось

 

[Дед Кондрат]

Дык, потому и жалко-то . Сейчас конечно стремно как-то будет вернуться на шаг назад.
Но любопытно .

 

[Stal™]

Дык потому и жалко-то . Сейчас конечно стремно как-то будет вернуться на шаг назад.
Но любопытно .

На пробу можно и у знакомых попросить, но покупать точно уже не надо)))

 

[Дед Кондрат]

На пробу можно и у знакомых попросить...

Не-е.. Не сейчас.
Две причины: во-первых я до сих пор в себе не уверен на 100 процентов,
а во-вторых (точнее, это как раз во-первых ))) ), где-то там, на второй-третьей странице своего дневника я оочень убедительно ставил себе цель продержаться год.

 

[Protivore4ivaya]

Противоретивая, почитал твой дневник и вспомнил еще одну вещь. После алкогольного возлияния на самом деле намного легче просыпаться, нет желания бежать за сигаретой, голова не болит и спать целый день уже не хочется

А я в нём и про алкоголь что-писала?... уже и не помню.)) Но то, что просыпаться легче, веселее и бодрее - это однозначно! Одно лишь это меня капитально мотивирует!

 

[Stal™]

А я в нём и про алкоголь что-писала?... уже и не помню.)) Но то, что просыпаться легче, веселее и бодрее - это однозначно! Одно лишь это меня капитально мотивирует!

ну про просыпание)) а алкогольное просыпание просто вспомнилось)

 

[Protivore4ivaya]

ну про просыпание)) а алкогольное просыпание просто вспомнилось)

А, ну да , было дело) Тебе пора уже счётчик ставить, когда он стоит, приходит визуальное осознание что ты реально крут))) 10 или...надцать дней не куришь.

 

[Stal™]

уже поставил))) чёто подпись поздно активировалась))

 

[Stal™]

на другом форуме работает другой счетчик, надо сверить данные)))