1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

Прошла любовь к никотину

Тема в разделе "2 - 4 недели", создана пользователем Feona, 4 апр 2017.

  1. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Стаж курения
    25 лет
    Я курю с 14 лет

    Среднее количество выкуриваемых сигарет
    1,5 пачки
    Зачем решили бросить
    Чтобы просто жить, свободно. Чтобы я могла думать без сигареты, отдыхать, работать, читать, говорить по телефону без сигареты. Проснуться без сигареты. путешествовать без сигареты. Общаться в компании и не думать все время только про сигареты...
    Причины отказа от курения
    Чувствовать себя бодрее

    Избавиться от запаха курильщика
    Улучшить пищеварение
    Улучшить качество жизни в целом
    Выглядеть лучше
    Освободиться от зависимости
    Хочется больше энергии

    Попыток бросить
    Я бросаю курить осознанно 2-й раз. Я никогда не хотела расстаться с этой привычкой, мне нравилось курить, это было чуть ли не единственное настоящее удовольствие в жизни, только моя радость.
    1й раз я бросила когда забеременела и не курила 2,5 года, пока не закончила грудное вскармливание. Но все эти 2,5 года я хотела курить, и потом курила с еще большим удовольствием. С того дня, когда я вновь начала курить прошло 10 лет. И за это время я даже не предпринимала попыток бросить - знала, что не смогу, только зря мучить себя буду.

    Причины прошлых неудач
    Я даже не пыталась бросить курение, потому что я не представляла себе раньше, как же я смогу жить без сигарет, чем я буду заниматься в свободное время, как я расслаблюсь, как сосредоточусь, как я смогу подумать о чем-то спокойно
    Причины прошлых удач
    Один раз смогла бросить, потому что очень сильная мотивация была - здоровье ребенка.

    Сейчас бросаю с помощью
    И тут вдруг дошло, что сигарета мне ничего не дает, а только отнимает.
    Я не вижу больше пользы в сигарете, поэтому я больше не люблю курить.Прошла любовь, завяли помидоры.

    Сегодня второй день пути к свободе))
    Со вчерашнего вечера у меня заложило уши, побаливает голова, я как в прострации какой-то, во рту металлический привкус...
     
    Котофей, Василич, Olga 22 и 2 другим нравится это.
  2.  
  3. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.047
    Симпатии:
    4.521
    Лет курения:
    25
    :thumbsup:
     
    Olga 22 нравится это.
  4. Olga 22

    Olga 22 Авторитетная личность

    Сообщения:
    688
    Симпатии:
    2.003
    Не курю с:
    01.02.2017
    Лет курения:
    28
    Метод:
    Сила воли
    Добро пожаловать! Я тоже выросла из сигарет. :D
    Сейчас пришло понимание как же это здорово не курить.
    Удачи пиши всё что чувствуешь читай другие дневники.
    Если будет плохо зови на помощь. Вообщем удачи!:thumbsup:
     
    ПустотаЖе нравится это.
  5. _Gnom_

    _Gnom_ Наблюдатель

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    10
    Лет курения:
    19
    Стоит бросить курить сразу простуда какая нибудь цепляется.
     
    Котофей нравится это.
  6. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.047
    Симпатии:
    4.521
    Лет курения:
    25
    :thumbsup:

     
    Olga 22 нравится это.
  7. Василич

    Василич Продвинутый

    Сообщения:
    206
    Симпатии:
    232
    Не курю с:
    04.04.2012
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Сила воли
    Это нормальные ощущения, никотин хочет заставить тебя одуматься... Смотри не поддавайся! :starwars:
     
    Котофей и Olga 22 нравится это.
  8. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    Миф о том ,что никотин приносит удовольствие придумали сами курильщики.
    Свободные и счастливые знают правду.
     
    Olga 22 нравится это.
  9. Котофей

    Котофей Пророк

    Сообщения:
    3.120
    Симпатии:
    7.327
    Не курю с:
    06.06.2016
    Лет курения:
    20
    Организм перестраивается, не поддавайся на провокации ) Спать, гулять, пить водичку или чай. Черный чай, кстати, развеивает туман в голове в период отвыкания. Когда нужно сконцентрироваться.
     
  10. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Спасибо :kiss:
     
    Olga 22 нравится это.
  11. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Блин, ну точно, симптомы простуды у меня, еще вчера вечером добавилась ломота в костях и сонливость.
     
    Olga 22 нравится это.
  12. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    НИЗАШТО! :mstickle:
     
    Olga 22 нравится это.
  13. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Мне эта правда туго заходила. Через препарацию черепной коробки.
     
    Olga 22 нравится это.
  14. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Я пока держусь. Сонливость повышенная - с 21.00 до 7.00 получается 10 часов сна уже 3-ю ночь подряд.
    Это что-бы поменьше чувствовать зуд и прочие симптомы)))
    Черный чай попробую, а то я все кофе да кофе
     
    Котофей и Olga 22 нравится это.
  15. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Итак, сегодня пошел 3-й день, как я Молодец))
    Несмотря на то, что чувствую себя весьма странно, а именно как в прострации, моя позиция не пошатнулась. Даже укрепилась.
    Грудь болит так, как будто я обкурилась, прям разрывает ее. Жесть. Что же там твориться?! Ну реально очень больно. Еще и кости ломит, но не сильно, так щекотненько. Вкус во рту ужасный. Барбариски помогают. Но елки, меня же разнесет с этими барбарисками. Сегодня пойду куплю безкалорийные какие-то драже, попробую что за чудо такое. И чай куплю, вместо кофе. А то с кофе слишком много курительных ассоциаций.
    О! Сегодня 3-е утро без привычного ритуала - кофепитие на балконе с выкуриванием 3х сигарет. Да, вот до чего я докатилась, утром мне было нужно выкурить аж 3 сигареты! Кошмаррр!
    Сегодня приготовила бутеры к кофе. Раньше я просто вообще не завтракала, не было аппетита. А сегодня прям такой аппетит))) На балконе их ела, там же где курила раньше. Понравилось. Прохладненько, а кофе с бутиками горячие. Хорошо было))
     
    fighter111 и Olga 22 нравится это.
  16. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Нашла в дневниках, так хохотала, прям про меня :thumbsup:
     
    Olga 22 и ЯНаталИЯ нравится это.
  17. ЯНаталИЯ

    ЯНаталИЯ Инквизиция Команда форума V.I.P Выживший в стодневке Верховный Хранитель

    Сообщения:
    23.488
    Симпатии:
    71.730
    Не курю с:
    01.08.2014
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Метод генералов КГБ!
    Вот не знала что мой дневник еще читают)) :thumbup:
    Главное что от этого польза есть ;)
     
    Olga 22 нравится это.
  18. Котофей

    Котофей Пророк

    Сообщения:
    3.120
    Симпатии:
    7.327
    Не курю с:
    06.06.2016
    Лет курения:
    20
    Там застой мокроты. Мне в таких случаях помогал вьетнамский бальзам Звездочка - дышать легко становится, если помазать под носом

    [​IMG]
     
  19. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Еще какая польза! Огромная! Здорово, что я на него наткнулась. Без него может и сорвалась бы. :kiss::kiss::kiss:
     
    ЯНаталИЯ нравится это.
  20. Feona

    Feona Продвинутый

    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    259
    Не курю с:
    03.04.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Аллен Карр
    Дышу то я нормально, пока))) насморка то нет.
     
  21. Котофей

    Котофей Пророк

    Сообщения:
    3.120
    Симпатии:
    7.327
    Не курю с:
    06.06.2016
    Лет курения:
    20
    Звездочка бронхи расширяет. У курильщика обычно отделяется мокрота каждый день. Плюс 1-2 недели после бросания. Но, когда он курит это происходит незаметно, после каждой сигареты. А когда бросаешь - мокрота не отходит. От этого боль в груди, трудности с дыханием, заложенность :)
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В 18-УЮ СТОДНЕВКУ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.




Черновик сохранён Черновик удалён

Кто сейчас смотрит тему

  1. zjevoglotik