1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Чат бросающих курить в WhatsApp Нужна оперативная поддержка? Присоединяйтесь к нам!

Ради здоровья

Тема в разделе "Старт", создана пользователем Klykovka_ket, 7 фев 2017.

  1. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Стаж курения 11 лет
    Среднее количество выкуриваемых сигарет: 6
    Зачем решили бросить
    ради своего здоровья и здоровья своего ребенка
    Причины отказа от курения
    боюсь болезней вызванных курением
    Попыток бросить
    5
    Бросал(а) с использованием методик
    силы воли
    Причины прошлых неудач
    хотелось еще одну сигарету выкурить за компанию с мужем
    Причины прошлых удач

    сила воли, самоубеждение
    Сейчас бросаю с помощью
    с помощью силы воли
    Ну и немного от себя, а лучше много.
    Итак, начну с описания первого дня
     
  2.  
  3. Антон123

    Антон123 Начинающий

    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    100
    Не курю с:
    05.02.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    Отличное решение быть независимым. Мы вместе одолеем эту гадость.
     
    София..., morgana и Коко Брайс нравится это.
  4. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Итак, первый день. Курить хочется невыносимо. Хочется электронную сигарету или обычную лишь бы ощутить дым во рту, в горле. Мне не нравится запах сигарет дым во время курения вокруг курящего но вот дым поглощаемый курильщиком так приятно ударяет в мозг, что я не знаю чем заменить это ощущение. Сегодня весь день я типа курю пустую эс, имитируя процесс дыхания во время курения. Главное продержаться 5 дней а потом 21 день. Итак, начало положено. Курить очень хочется но сигарет нет, держусь
     
    SvetikСветик, Runeli, Юпиша и 5 другим нравится это.
  5. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Спасибо! Сколько ты уже не куришь?
     
    Юпиша, morgana и Коко Брайс нравится это.
  6. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Первый день. Попробую вместо курения выпивать по стакану молока, интересно снимет тягу или нет
     
    morgana и Коко Брайс нравится это.
  7. Ataualpa

    Ataualpa Наблюдатель

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    40
    Не курю с:
    14.02.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Чампикс
    Не курю уже 4 часа 30 минут! Держись! Вместе веселее! Прорвёмся!
     
    Kanarejka, Юпиша, Kot80 и ещё 1-му нравится это.
  8. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Хорошо! Крепись первый день самый сложный!!!! Пиши как день пройдет
     
    Юпиша и morgana нравится это.
  9. Антон123

    Антон123 Начинающий

    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    100
    Не курю с:
    05.02.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    Не курю два дня, чувства разные, настрой боевой. Давай вместе
     
    Юпиша, Kot80 и morgana нравится это.
  10. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    Антон, давай! Я не курю сегодня с 8 утра. А куда сигареты дел? Дома ещё кто нибудь курит?
     
    Юпиша и morgana нравится это.
  11. Коко Брайс

    Коко Брайс Сам по себе V.I.P

    Сообщения:
    14.831
    Симпатии:
    47.317
    Не курю с:
    12.10.2015
    Лет курения:
    32
    Метод:
    Табекс
    Попробуй заварить чай с имбирем !
     
    Юпиша и morgana нравится это.
  12. багира черная

    багира черная Не трогай, укушу! Команда форума

    Сообщения:
    20.283
    Симпатии:
    57.860
    Не курю с:
    01.04.2016
    Лет курения:
    26
    Klykovka_ket, а зачем тебе имитировать курение?

    Не проще стараться изменить свое отношение к курению, чтобы не срываться от желания покурить сигаретку с мужем?
     
    Runeli, Юпиша, Kot80 и ещё 1-му нравится это.
  13. Kot80

    Kot80 Старожил

    Сообщения:
    473
    Симпатии:
    1.856
    Не курю с:
    01.02.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Сила воли
    А вот это дельный совет!
     
    Юпиша нравится это.
  14. багира черная

    багира черная Не трогай, укушу! Команда форума

    Сообщения:
    20.283
    Симпатии:
    57.860
    Не курю с:
    01.04.2016
    Лет курения:
    26
    Спасибо, благодаря этому совету я 10 ммес не курю и спокойно живу с курящим мужем
     
    Runeli, Iness и Юпиша нравится это.
  15. Логрок

    Логрок Гордость форума

    Сообщения:
    1.007
    Симпатии:
    1.702
    Лет курения:
    28
    Метод:
    Авторские методы
    Зря.
    можно даже воды...можно даже просто дыхательную гимнастику...можно все что угодно, лишь бы доставляло удовольствие, и отвлекало от табака.
    Удачи.
     
    Юпиша нравится это.
  16. Inoe

    Inoe Пророк

    Сообщения:
    8.568
    Симпатии:
    24.169
    Не курю с:
    11.10.2016
    Катюшка, наконец-то! :bounce: Умница, дневничок создала:wavespin:
    Теперь точно все получится, смотри сколько людей пришло тебя поддержать;)
     
    Юпиша и Алексей Куваев нравится это.
  17. Роберто Веракруз

    Роберто Веракруз Пророк

    Сообщения:
    2.258
    Симпатии:
    6.800
    Не курю с:
    29.07.2016
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Сила воли
    Ребята правильно говорят: в голове должна быть тока мысль о том, что курение это больше не твоё и этому факту надо радоваться. а изображая курение и считая часы и дни ты далеко не уйдешь. И поверь- курить будет хотеться и через 5 и через 21 день. Вопрос не в днях и месяцах а в мотивации и настрое
     
    Runeli и Юпиша нравится это.
  18. Антон123

    Антон123 Начинающий

    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    100
    Не курю с:
    05.02.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    Дома никто не курит. Мать меня воспитывала одна, с болью признала что я курю, ведь она так хотела меня воспитать настоящим мужчиной. Сейчас у меня четверо детей и я ее прекрасно понимаю. Мне 40 лет, и когда я бросаю курить, она цепляется за эту возможность довести процесс моего воспитания до конца. И я это вижу и понимаю что мама верит, спустя столько лет сбывается ее материнская мечта. Её единственный сын, её опора и смысл жизни стал когда-то не состоявшимся идеалом ее мужчины. Меня поражает стойкость моей мамы, а мы не можем стать теми кем мы родились и уже когда-то были- СВОБОДНЫМИ.
     
    Runeli, Tjapa777, Владимир Файб и ещё 1-му нравится это.
  19. unigma

    unigma Ветеран

    Сообщения:
    734
    Симпатии:
    584
    Не курю с:
    03.12.2016
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Привет!:)
    молоко, вода, компотик.. главное отвлечься в очередной накат..;)
    Поздравляю с правильным решением!!:luggle:
     
  20. Ataualpa

    Ataualpa Наблюдатель

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    40
    Не курю с:
    14.02.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Чампикс
    И я не курю...
    Уже 21 час без сигарет.
    Решил окончательно попрощаться с этой заразой ибо считаю это навязанным дополнительным налогом в обмен на здоровье.
    Бросаю с помощью силы воли...
    До того как бросить пил чампикс 3 месяца.
    Количество выкуриваемых сигарет получилось снизить до пачки (выкуривал 1,5-2)
    Стало дороговато, решил попробовать табекс...пропил 21 день как положено.
    В итоге стало уходить в день 5- 10 сигарет.
    Пока занимался "этим лечением таблетками" прочёл Карра и посмотрел массу видео в инете.
    Окончательно разобрался с действием механизма зависимостей.
    Не пью уже почти 2 года, отказался от бухалова сам.
    Теперь ввёл эмбарго и на сигареты.
     
    Runeli, Ботаник и Inoe нравится это.
  21. Klykovka_ket

    Klykovka_ket Старожил

    Сообщения:
    440
    Симпатии:
    461
    Не курю с:
    07.11.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Никоретте
    А о чем ты думаешь когда хочется закурить?
     
    багира черная нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ЧАТ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ В WHATSAPP




Черновик сохранён Черновик удалён