Сила воли Решила бросить курить

[Александра3107]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Муж не курит,самой надоело уже и хочу проверить свою силу воли полностью
Попыток бросить
Не пробывала
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

В один момент просто захотелось изменить жизнь-поменять работу,бросить пить пиво,заняться спортом,правильно питаться и БРОСИТЬ КУРИТЬ!

 

[Татуся]

Александра3107, привет! Настрой у тебя абсолютно правильный, решила бросить-бросай! Будет тяжело первое время, ты главное не поддавайся на провокации никотиновые и всё у тебя получится! Верь в себя!

 

[Александр М.]

Александра3107, Добро пожаловать в компанию здоровых и счастливых людей!!!)))
Молодец что решилась... )))

Бросив курить - можно координально изменить свою жизнь!!! )))
Здесь на сайте очень много таких примеров...

Пиши здесь, у себя в дневнике, о своих мыслях...самочувствии... о накатах... Все изливай дневнику! Ну а мы поможем)))
Удачи!!!

 

[Александра3107]

Спасибо за теплый прием.Обязательно отпишусь как у меня получится или не получится

 

[Кирюха64]

Дневник это та самая желетка в которую можно поплакаться когда тяжело, так что не стесняйся мы все поймем, сами такие же.

 

[Ginger2014]

Привет теска)Давай вместе,я тоже с сегодня не курю!!!ВСЕ!!!

 

[Александра3107]

Привет!!!Встала рано.Все утро не курила и даже есть отвращения после просмотренных роликов в ютубе или вконтакте.Просто присутствует ощущение,что чего не хватает.(Как будто зубы забыла почистить или руки помыть).Что дальше будет посмотрим.Продержаться бы 3 дня,а потом нууууу мне ооочень будет жаль этих трех дней.Как бы не колбасило, а там видно будет

 

[Илья Бусыгин]

привет обязательно продержишся ты эти 3 дня я в тебя верю все будет отлично это поначалу будет тяжело

 

[Александра3107]

Буду стараться.я до этого никогда не бросала курить и мной просто одолевает какой то непонятный страх.

 

[Татуся]

Александра3107, всё у тебя получится, я курила 17 лет и никогда не бросала и даже не задумывалась про бросить. А вот ровно три месяца назад, я проснулась утром и подумала: бросить курить что ли? И эта мысль так мне понравилась, что я встала с постели с чёткой целью: не курить...с тех пор прошло три месяца и я не курю потому что не хочу. Третий день был переломным для меня, ужасно хотелось курить, аж до дрожи в руках. Я наткнулась в инете на этот форум и стала писать сюда каждый раз, когда хотелось курить и вот так я победила никотина)) теперь будем ждать твой рассказ о победе над ним! ты главное верь в себя и без всяких там" получится или нет". Всё у тебя получится, мы сами творцы своего счастья! А я кайфую от жизни БЕЗ сигарет!

 

[Александра3107]

Ну у меня и вчера примерно также.Еще вчера в 12 вечера,когда курила я не знала,что приму этого решения. Ближе к часу ночи, просто копаясь и читая заметки в группах вконтакте, я на ткнулась на этот форум. И прочитала многие дневники. И поняла,что надо решить сейчас бросать или нет, т.к."завтра"уже длится наверное год. И я легла с этой мыслью и неким страхом:"Завтра не курю"!

 

[Пеппи_без_чулок]

Александра3107, привет! Удачи в твоих начинаниях! Все получится у тебя!

 

[Александра3107]

Привет.Спасибо.Я тоже на это надеюсь

 

[Татуся]

Значит ты уже мысленно была готова бросить, просто так в нашей жизни ничего не происходит. Кайфуй от мысли, что ты не куришь! И самой легче будет

 

[ezitis]

А если одновременно бросить и курить и есть, то кушать будет хотеться больше. Тем самым, мысли о курении будут забиваться мыслями о еде!

 

[Александра3107]

А если одновременно бросить и курить и есть, то кушать будет хотеться больше. Тем самым, мысли о курении будут забиваться мыслями о еде!

Так я практически одновременно и бросила-и есть и курить. Неделю на прав.питании.Никаких углеводов,кроме фруктов и овощей.И почему то,если было вкусно,то как отказалась курить, вкус какой то другой

 

[ezitis]

При курении вкусовое восприятие нарушается. Через некоторое время, после отказа от сигареты, всё придёт в норму.

 

[Александра3107]

Надеюсь долго ждать не придется

 

[Александра3107]

К вечеру напало какое то раздражение и истерика.Думала-сорвусь.Сдержалась....Прооралась и как то легче стало.2 и 3 дней я уже боюсь

 

[Александра3107]

Привет! Ровно 48 часов как не курю.соблазнов много,но стараюсь держаться.Единственное,что не могу побороть в себе -это некую агрессию,которая почти никогда не наблюдалась.