1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

Самообладание

Тема в разделе "Болтология", создана пользователем Protivore4ivaya, 15 апр 2017.

  1. Protivore4ivaya

    Protivore4ivaya Все под контролем

    Сообщения:
    4.299
    Симпатии:
    9.185
    Не курю с:
    28.10.2013
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Сила воли
    Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение? Способы, пожалуйста, реальные, свои из жизни. И это не шутливая тема, если что:)
     
    vrn, Radamira и Sergey M нравится это.
  2.  
  3. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.055
    Симпатии:
    4.545
    Лет курения:
    25
    Выпускать парок в воздух вместо предмета раздражения :)
     
  4. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    многие врачи говорят щито лучше не держать в себе и выносить агрессию во внешний мир дабы внутренний не страдал
    японцы например в подушки орут, так, безпалевно, ААААААААААААААА, и норм
    Можно более пристально промониторить фарму, сейчас выбор велик, закинулся и таблеточка решает вопрос, на время но легче
    еще смерть говорят решает любой жизненный вопрос
    а вообще ООМММММММММММММММММММММ
     
  5. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.055
    Симпатии:
    4.545
    Лет курения:
    25
    Так вейп решит и на постоянку, но путем повышенного пульса. У таблеточек то тоже есть вред. И у алкоголя. И у марихуаны :)
     
  6. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    ну хз, я пробовал, по моему хуйня это все, лучше уж аналог чем это
    никотин лично для меня работает как успокою тебя братик только когда я курю и еще минут 10 после, далее еще хуже, в этом же вся соль этого "наркотика", пока закинут хорошо, а в целом плохо
     
  7. Klassik173

    Klassik173 ... Команда форума Администратор V.I.P

    Сообщения:
    13.886
    Симпатии:
    38.559
    Не курю с:
    28.08.2015
    Лет курения:
    23
    Метод:
    Сила воли
    Я тоже часто мечтаю о таблетках "от злости". Если не начинать пить какие-то сильнодействующие психотропные, то ничего в такие моменты не поможет из лекарств - проверено.
    Плохо, что далеко не всегда заранее ловишь себя на нарастающей агрессии. Чаще уже, наорав на кого-нибудь и успокоившись, понимаешь: что-то там пошло не так.
    Ну а если мысль о том, что вот в данный момент тебя вот-вот порвет от злости и хочется от этого избавиться имеется, то я делаю (ну или пытаюсь делать потому что такие действия тоже бесят) упражнение: мысленно шагаю вперед, усиливая раздражение и потом так же мысленно отступаю назад, включая улыбку (можно тоже про себя). Называется "Вперед в зверя, назад в человека". Понимаю, что не всем подходит. Но я люблю подобные фишки. Мне помогает.
     
    Катрэ, Any199rus, vrn и ещё 1-му нравится это.
  8. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    Медитация

    А вообще то человек заранее может выбирать злиться или принимать , раздражаться или проявлять терпение.



     
    Катрэ, Radamira, Виктория71 и ещё 1-му нравится это.
  9. Yustring

    Yustring Авторитетная личность

    Сообщения:
    620
    Симпатии:
    1.122
    Не курю с:
    29.03.2016
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Авторские методы
    Если не шутливая то хорошо бы уточнить вопрос. Причина раздражительности может быть вызвана реакцией на внешние факторы (продавщица нагрубила), или внутренним систематическим дискомфортом (бросили курить :)). В первом случае появление эмоций неизбежно и с ними не нужно бороться, но легко научиться контролировать дальнейшие действия, а во втором случае необходимо устранить причину появления эмоций. Какой вариант ближе к теме вопроса?
     
  10. Klassik173

    Klassik173 ... Команда форума Администратор V.I.P

    Сообщения:
    13.886
    Симпатии:
    38.559
    Не курю с:
    28.08.2015
    Лет курения:
    23
    Метод:
    Сила воли
    ты не берешь в расчет физико-химический аспект) Гормональные сбои, психо-эмоциональные расстройства - это не всегда дает возможность быть человеку настолько гармоничным, чтобы уметь владеть собой и лавировать в своём сознании с величием буддийского монаха)
     
    Vii нравится это.
  11. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    Это все отмазки, нужно учиться.

    Хотя Бог не накажет вас ,если вы немного разозлитесь.
     
    Yustring нравится это.
  12. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    плюс не надо забывать, буддийские монахи живут преимущественно в своих храмах, где аскеза - это норма и по выходных уроки ушу
    а у нас щито не день, то праздник
     
    Катрэ и Vii нравится это.
  13. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    проблема еще в том, что бога то нет с точки зрения буддизма
     
    Nuta нравится это.
  14. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    К раздражению можно привыкнуть.
    На злость можно подсесть.

    Нужно учиться терпению и самообладанию.
     
  15. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    В буддизме верят в Бога,просто они считают, что ваши личные представления о нем ошибочны.
     
    Futamakongo нравится это.
  16. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    это так, особенно в интернетике
    а когда вас накроет волна русского реализма, я посмотрю на ваше терпение и невозмутимость
     
  17. Yustring

    Yustring Авторитетная личность

    Сообщения:
    620
    Симпатии:
    1.122
    Не курю с:
    29.03.2016
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Авторские методы
    Как учиться?
     
    Klassik173 нравится это.
  18. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    они прст не хотят обидеть других, кто верит
    ибо вот так обстоят дела в наших колхозах, в буддистском мировоззрении акцент полностью смещается с Бога на человека, с внешних сил на внутренние, с подчинения на свободу и ответственность. Именно человек, его жизнь и его путь - центральные понятия буддизма, и именно человек - творец своей судьбы и жизни, ответственный за всё происходящее и способный самостоятельно освободиться от страданий. С таких позиций рассуждение о существовании или несуществовании бога, вопрос о происхождении мира и проч. традиционные религиозные проблемы лишаются всякого смысла и всякой необходимости быть рассмотренными. Идея творца и вера в бога отвергаются буддизмом как помеха в достижении нирваны.
     
  19. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.055
    Симпатии:
    4.545
    Лет курения:
    25
    Я периодически спасаюсь, но потом они догоняют меня. Все время разные, но последние - самые упорные :facepalm:
     
  20. ПустотаЖе

    ПустотаЖе Марксизм и Теология

    Сообщения:
    7.474
    Симпатии:
    13.543
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Чампикс
    упорствуй в терпении, например
    запишись в клуб по интересам, типа свидетель последнего перетерпевшего седьмого дня и т.д
    можно тупо подтарчивать или устроиться в полицию, и уже от тебя будут спасаться
     
  21. Евгений1

    Евгений1 Ветеран

    Сообщения:
    795
    Симпатии:
    647
    Не курю с:
    22.12.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Аллен Карр
    Гнев это эмоция , которую не следует сдерживать.
    Она как предохранительный клапан.
    Плохо сдерживать гнев,он рано или поздно выйдет наружу.
    Вопрос заключается не в том , что проявлять гнев плохо, а в то , что не следует срываться на близких тебе людей, а потом оправдывать свое поведение, ну извини не смог сдержаться.

    Правда в том, что мы можем выбирать как нам реагировать,выражать наши эмоции заранее, а не бороться с последствиями.
     
    Катрэ и Виктория71 нравится это.

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В 18-УЮ СТОДНЕВКУ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.




Черновик сохранён Черновик удалён