"Сейчас" было "Снова.."

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Стаж курения
Примерно 23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Было полпачки примерно, сейчас электронка и 3-5 сигарет в день
Зачем решили бросить
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это самое главное
Причины отказа от курения
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это наверное самая главная причина
Мне самому не нравиться как пахнет от меня после курения
Мне не нравится как я себя чувствую после курения
Курение отнимает у меня силы, я действтельно чувствую это

Попыток бросить
Точно не считал, с 29 лет примерно пытаюсь бросить, так что более 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Сила Воли

Причины прошлых неудач
Боюсь бросить.
А что я буду делать дальше?Вот я бросил,не курю и что...
Всё ,победил, а дальше с чем бороться?


Причины прошлых удач
Радость от того, что становиться больше сил, ощущения становяться другие, и вкус и запах и ,ещё, радость от того , что получаеться...

Сейчас бросаю с помощью
Форум- думаю, что победить можно только общваясь с такими как я , это единственный вариант.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я не пью, уже давно, более 6 лет и бросал я так же в группе,всё остальное не помогало и сейчас не помогает), но там была сильная мотивация, либо не пить, либо жизни конец.
С сигаретами никак не получается пока, видимо боюсь потерять последнюю "радость" в жизни. я понимаю как это звучит, но чувствую именно так. Давно ещё в детстве я смотрел фильмы о войне и не только , и видел как курят настоящие мужчины, а я ведь всегда хотел таким быть.Так что сигарета для меня , это есть круто и признак настоящего мужчины.Нет не мачо, а того кто обычный, но, надежный,спокойный,уверенный. А перед дочерь стыдно, да и не только перед ней.Не могу я курить на ходу например, на узкой дороге, а вдруг кто то за мной идет и не курит, меня например это раздражает, не нравиться мне нюхать чей то дым.В общем я нормальо себя чувствую только когда выхожу на работе покурить в курилку на улицу, я никому не мешаю и мне никто.В чем удовольствие от этого,не пойму.Хотя, есть оно удовольствие, как в детстве, игра, а сигарета приз, и это нельзя, поэтому оочень хочеться, но когда много куришь нет такого ,одна вонь и упадок сил, а так красота,выйдешь покуришь и испытаешь головокружеие ...Эхх ...Тоже как то не очень звучит.Так в чем же счастье от сигареты?Я не знаю, но курю...Это видимо слабоумие((
 

Проходил мимо

Старожил
Сообщения
350
Реакции
524
Не курю с
01.06.2013
Лет курения
31
Метод
Вейп
Дневник
Читать »»
Стаж курения
Примерно 23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Было полпачки примерно, сейчас электронка и 3-5 сигарет в день
Зачем решили бросить
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это самое главное
Причины отказа от курения
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это наверное самая главная причина
Мне самому не нравиться как пахнет от меня после курения
Мне не нравится как я себя чувствую после курения
Курение отнимает у меня силы, я действтельно чувствую это

Попыток бросить
Точно не считал, с 29 лет примерно пытаюсь бросить, так что более 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Сила Воли

Причины прошлых неудач
Боюсь бросить.
А что я буду делать дальше?Вот я бросил,не курю и что...
Всё ,победил, а дальше с чем бороться?

Причины прошлых удач
Радость от того, что становиться больше сил, ощущения становяться другие, и вкус и запах и ,ещё, радость от того , что получаеться...

Сейчас бросаю с помощью
Форум- думаю, что победить можно только общваясь с такими как я , это единственный вариант.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я не пью, уже давно, более 6 лет и бросал я так же в группе,всё остальное не помогало и сейчас не помогает), но там была сильная мотивация, либо не пить, либо жизни конец.
С сигаретами никак не получается пока, видимо боюсь потерять последнюю "радость" в жизни. я понимаю как это звучит, но чувствую именно так. Давно ещё в детстве я смотрел фильмы о войне и не только , и видел как курят настоящие мужчины, а я ведь всегда хотел таким быть.Так что сигарета для меня , это есть круто и признак настоящего мужчины.Нет не мачо, а того кто обычный, но, надежный,спокойный,уверенный. А перед дочерь стыдно, да и не только перед ней.Не могу я курить на ходу например, на узкой дороге, а вдруг кто то за мной идет и не курит, меня например это раздражает, не нравиться мне нюхать чей то дым.В общем я нормальо себя чувствую только когда выхожу на работе покурить в курилку на улицу, я никому не мешаю и мне никто.В чем удовольствие от этого,не пойму.Хотя, есть оно удовольствие, как в детстве, игра, а сигарета приз, и это нельзя, поэтому оочень хочеться, но когда много куришь нет такого ,одна вонь и упадок сил, а так красота,выйдешь покуришь и испытаешь головокружеие ...Эхх ...Тоже как то не очень звучит.Так в чем же счастье от сигареты?Я не знаю, но курю...Это видимо слабоумие((
38772818.148932358.jpeg
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.484
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Причины прошлых неудач
Боюсь бросить.
А что я буду делать дальше?Вот я бросил,не курю и что...
Всё ,победил, а дальше с чем бороться?
Володя может просто жить и радоваться. Ребёнок растёт солнце светит. А жизнь проблемы подкинет.
 

Nadezhda2210

Начинающий
Сообщения
90
Реакции
159
Не курю с
07.02.2017
Лет курения
40
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Стаж курения
Примерно 23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Было полпачки примерно, сейчас электронка и 3-5 сигарет в день
Зачем решили бросить
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это самое главное
((

Поддерживаю Ваше решение. Здесь на форуме действительно здорово поддерживают. Но до 1 марта у Вас есть еще время прочесть "Осечки Аллена Карра". И будет ещё проще бросить. Удачи!
 
Последнее редактирование:

Assol***

Писатель
Сообщения
559
Реакции
1.725
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Владимир, Вы молодец, что решились. Пусть ваше решение к 1 марта только окрепнет. Моей главной причиной отказа от сигарет тоже стала маленькая дочка. Удачи Вам!
 

Oliva

Писатель
Сообщения
576
Реакции
2.254
Не курю с
09.11.2017
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У тебя получится, как и у многих тут. Это только сначала страшно- типа, а что я буду делать без сигарет, а потом этой мысли не возникает. Делаешь просто то, что должна в течение дня и это не завязано на сигаретах. От себя посоветую принимать табекс - мне очень помогает справляться с физической зависимостью. Тяга снижена значительно. И обязательно вступить в следующий стодневный марафон по бросанию курить.
 

Уже все

Авторитетная личность
Сообщения
873
Реакции
2.372
Не курю с
20.11.2016
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Боюсь бросить.
А что я буду делать дальше?Вот я бросил,не курю и что...
Всё ,победил, а дальше с чем бороться?
Здорово!
Вот как бросишь курить, начнешь бороться с весом
Конечно это моя тема, но кто знает- вдруг она будет общей?
А теперь истина- бороться с курением это вам не фигли-мигли.
Было бы легко- давно бы бросил. Разве не так?
 

Runeli

Пророк
Сообщения
6.200
Реакции
15.845
Не курю с
30.01.2017
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Привет!У нас дневники немного похоэи
Стаж курения
Примерно 23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Было полпачки примерно, сейчас электронка и 3-5 сигарет в день
Зачем решили бросить
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это самое главное
Причины отказа от курения
Стыдно перед дочерью, эй 4 года, это наверное самая главная причина
Мне самому не нравиться как пахнет от меня после курения
Мне не нравится как я себя чувствую после курения
Курение отнимает у меня силы, я действтельно чувствую это

Попыток бросить
Точно не считал, с 29 лет примерно пытаюсь бросить, так что более 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Сила Воли

Причины прошлых неудач
Боюсь бросить.
А что я буду делать дальше?Вот я бросил,не курю и что...
Всё ,победил, а дальше с чем бороться?

Причины прошлых удач
Радость от того, что становиться больше сил, ощущения становяться другие, и вкус и запах и ,ещё, радость от того , что получаеться...

Сейчас бросаю с помощью
Форум- думаю, что победить можно только общваясь с такими как я , это единственный вариант.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я не пью, уже давно, более 6 лет и бросал я так же в группе,всё остальное не помогало и сейчас не помогает), но там была сильная мотивация, либо не пить, либо жизни конец.
С сигаретами никак не получается пока, видимо боюсь потерять последнюю "радость" в жизни. я понимаю как это звучит, но чувствую именно так. Давно ещё в детстве я смотрел фильмы о войне и не только , и видел как курят настоящие мужчины, а я ведь всегда хотел таким быть.Так что сигарета для меня , это есть круто и признак настоящего мужчины.Нет не мачо, а того кто обычный, но, надежный,спокойный,уверенный. А перед дочерь стыдно, да и не только перед ней.Не могу я курить на ходу например, на узкой дороге, а вдруг кто то за мной идет и не курит, меня например это раздражает, не нравиться мне нюхать чей то дым.В общем я нормальо себя чувствую только когда выхожу на работе покурить в курилку на улицу, я никому не мешаю и мне никто.В чем удовольствие от этого,не пойму.Хотя, есть оно удовольствие, как в детстве, игра, а сигарета приз, и это нельзя, поэтому оочень хочеться, но когда много куришь нет такого ,одна вонь и упадок сил, а так красота,выйдешь покуришь и испытаешь головокружеие ...Эхх ...Тоже как то не очень звучит.Так в чем же счастье от сигареты?Я не знаю, но курю...Это видимо слабоумие((
Привет!Мне кажется это не счастье от сигареты,а заполнение пустоты,вакуума что-ли жизненного.Никотин даёт слабый эффект на 2,3 минуты,забирает пол жизни,сил,энергии,здоровья..Пройдёт время,станет легко!Главное помнить ,мы некурящие!Удачи и сил..
 
Сообщения
5.333
Реакции
15.241
Не курю с
29.05.2018
Лет курения
23
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Это видимо слабоумие((
Нет, не слабоумие. Это наркотическая зависимость. Да, да мы наркоманы. Я сегодня готовлюсь к старту. Стаж 23 года тож примерный конечно. Давай бросать вместе, ведь так легче :)
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Спасибо! Смотрю видео.К сожалению уже не первый раз.Надеюсь проймет
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Володя может просто жить и радоваться. Ребёнок растёт солнце светит. А жизнь проблемы подкинет.
А я радуюсь жизни.И жизнь не скупиться на проблемы.Но может, я стану чуть лучше, если не буду курить))
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Поддерживаю Ваше решение. Здесь на форуме действительно здорово поддерживают. Но до 1 марта у Вас есть еще время прочесть "Осечки Аллена Карра". И будет ещё проще бросить. Удачи!
Спасибо.Прочту обязательно)
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
У тебя получится, как и у многих тут. Это только сначала страшно- типа, а что я буду делать без сигарет, а потом этой мысли не возникает. Делаешь просто то, что должна в течение дня и это не завязано на сигаретах. От себя посоветую принимать табекс - мне очень помогает справляться с физической зависимостью. Тяга снижена значительно. И обязательно вступить в следующий стодневный марафон по бросанию курить.
Табекс уже пробовал.Не, я просто жду пока он кончится и закуриваю.)) Как передышка. В марафон верю.Запишусь обязательно. Спасибо)
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Здорово!
Вот как бросишь курить, начнешь бороться с весом
Конечно это моя тема, но кто знает- вдруг она будет общей?
А теперь истина- бороться с курением это вам не фигли-мигли.
Было бы легко- давно бы бросил. Разве не так?
Так,все верно.Я борюсь с весом в сторону увеличения))Т.к. дрищь от рождения)) Возможно не могу понять , что бросить курить это не конец, а начало.ООО правильная мысль пришла)
 

Владимир78

Старожил
Сообщения
484
Реакции
900
Не курю с
03.08.2021
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нет, не слабоумие. Это наркотическая зависимость. Да, да мы наркоманы. Я сегодня готовлюсь к старту. Стаж 23 года тож примерный конечно. Давай бросать вместе, ведь так легче :)
Давай вместе.А ты когда собираешься.Я читал твой дневник, вроде как ты бросила уже?!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу