Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.607
Реакции
58.740
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Котинька

Просто Котя
Сообщения
44.856
Реакции
151.265
Не курю с
04.03.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Nastasik Я так понимаю с 14 августа у нас начинается 2 период. Можно мне заявленные 5 км. убрать .Оставить 3 раза в неделю ходьбу не менее 30 мин.
 

Юпиша

Гуру
Сообщения
12.533
Реакции
62.231
Не курю с
03.03.2013
Лет курения
28
Приветствую)
Мой недельный отчет:
вт 8.08 - ходьба 4 км
среда 9.08 - ходьба 5,30 км
четверг 10.08 - ходьба 5 км
пятница 11.08 -ходьба 5,25 км
воскресенье 13.08 - ходьба 7 км
upload_2017-8-13_7-11-50.png upload_2017-8-13_7-13-45.png
upload_2017-8-13_7-15-11.png upload_2017-8-13_7-16-0.png
 

Hadisovish

Белый и пушистый
Сообщения
8.647
Реакции
56.040
13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
IMG_4286.PNG IMG_4285.PNG
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов :cry:
Немного фоток :
из стартового городка:)
IMG_4291.JPG IMG_4274.JPG
Успел до старта :p
IMG_4289.JPG
В новой майке :)
IMG_4294.JPG
IMG_4297.JPG
Всем приятного отдыха :kiss:
 

Мусира

В жутких розочках
Сообщения
8.295
Реакции
38.934
Не курю с
02.02.2015
Лет курения
33
Дневник
Читать »»
13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
Посмотреть вложение 459235 Посмотреть вложение 459236
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов :cry:
Немного фоток :
из стартового городка:)
Посмотреть вложение 459223 Посмотреть вложение 459224
Успел до старта :p
Посмотреть вложение 459225
В новой майке :)
Посмотреть вложение 459231
Посмотреть вложение 459227
Всем приятного отдыха :kiss:
Сережа, поздравляю!!! :thumbsup::thumbsup::thumbsup:чёрт с этими двумя часами! по такой жаре, полумарафон да еще и средний пульс 140, ты герой:ku::ku::ku:
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
22.717
Реакции
62.127
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Сегодня было жарко и тяжело бежать
И пульс в синей зоне. Диссонанс получается товарисч! :)Поздравляю! :ku:У меня предыдущий результат 2.25, хочу скинуть 30 минут. Попробую тебя обогнать осенью, правда средний пульс 160 придётся держать.:wavespin:
 

Hadisovish

Белый и пушистый
Сообщения
8.647
Реакции
56.040
И пульс в синей зоне. Диссонанс получается товарисч! :)Поздравляю! :ku:У меня предыдущий результат 2.25, хочу скинуть 30 минут. Попробую тебя обогнать осенью, правда средний пульс 160 придётся держать.:wavespin:
Палыч ! Это не пульс , это темп . Пульс как раз неуклонно полз вверх :banghead:. Жду твоих рекордов :thumbsup:.
 

MrNobody

Демиург
Сообщения
22.717
Реакции
62.127
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Палыч ! Это не пульс , это темп . Пульс как раз неуклонно полз вверх :banghead:. Жду твоих рекордов :thumbsup:.
Средний темп 5.43.....!!! Я на такой темп не способен. Я никак из 6- ти минут не выйду. Прощай мечта!(Выйти из 6 минут) Судьба разлучает нас, но в моём сердце ты будешь жить вечно!:cry:
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.484
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
Посмотреть вложение 459235 Посмотреть вложение 459236
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов :cry:
Немного фоток :
из стартового городка:)
Посмотреть вложение 459223 Посмотреть вложение 459224
Успел до старта :p
Посмотреть вложение 459225
В новой майке :)
Посмотреть вложение 459231
Посмотреть вложение 459227
Всем приятного отдыха :kiss:
Серёж прими мои поздравления :kiss:
Молодец! Ты герой по такой жаре бегать :running:
 

wow1986

Писатель
Сообщения
637
Реакции
3.462
Не курю с
02.01.2017
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
13.08.2017 - 5.8 км. Длительный бег... Жарковато было бежать сегодня. Не удалось держать пульс ниже 130... все время уходил вверх. И это при темпе 10мин/км... Так себе короче. Смотрю я на старших товарищей по 100 дневке и чувствую себя каким то рагулем, не способным бегать... Потому что этот медленный бег... это больше похоже на "неходьбу" но, бляха, не бег.... :(
upload_2017-8-13_19-53-13.png
Кстати, кто то по поларовской программе долго занимался? Есть ли результаты?
 

zjevoglotik

Ведьма
Сообщения
6.191
Реакции
17.088
Не курю с
03.04.2017
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчет за неделю
Вторник 08.08.17
Screenshot_20170813-193653.png
Суббота 12.08.17
Прошу засчитать 9 км. Я не включила программу.
Screenshot_20170813-193725.png
Вс. 13.08.2017. Бег
Screenshot_20170813-193734.png
ВС. 13.08.2017. Ходьба
Screenshot_20170813-193740.png
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу