Страшно, но решила бросить курить!

[Elena Aleksandrovna]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет иногда больше
Зачем решили бросить
Больше не могу, хватит!
Причины отказа от курения
Стыдно перед собой и перед детьми! Состояние здоровья.
Попыток бросить
Задумывалась давно, но по настоящему не бросала, пару раз держалась с утра до вечера
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Жалость к себе, наверное
Причины прошлых удач
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и надеюсь на форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю всю сознательную жизнь, уже не помню, как это не курить? За долгих 22 года курения, прерывалась, по сути, только вынужденно, в самолете, на каких то мероприятиях, где не курят. Самый большой перерыв 2 недели, когда лежала с ребенком в больнице, и там не было возможности курить, да и не до того было, сильный стресс. Вернулись домой, и все по новой, первая мысль - сигарета, закурила, голова кружится, вонючая, противная! Выкурила половину, больше не смогла. А потом тяга в троекратном размере, как жажда страшная!
Сейчас настроилась, записалась в стодневку! Собрала все силы в кулак! Надеюсь, сумею начать новую жизнь - без сигарет!)
Простите, если написано сумбурно, на форуме общаюсь первый раз. Еще много чего не понятно, обычно всегда читаю в интернете, но никогда не пишу, кажется, что сложно выразить свои мысли в сообщениях. Если что не так, извините, и по возможности поддержите, пожалуйста!

 

[Markill]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет иногда больше
Зачем решили бросить
Больше не могу, хватит!
Причины отказа от курения
Стыдно перед собой и перед детьми! Состояние здоровья.
Попыток бросить
Задумывалась давно, но по настоящему не бросала, пару раз держалась с утра до вечера
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Жалость к себе, наверное
Причины прошлых удач
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и надеюсь на форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю всю сознательную жизнь, уже не помню, как это не курить? За долгих 22 года курения, прерывалась, по сути, только вынужденно, в самолете, на каких то мероприятиях, где не курят. Самый большой перерыв 2 недели, когда лежала с ребенком в больнице, и там не было возможности курить, да и не до того было, сильный стресс. Вернулись домой, и все по новой, первая мысль - сигарета, закурила, голова кружится, вонючая, противная! Выкурила половину, больше не смогла. А потом тяга в троекратном размере, как жажда страшная!
Сейчас настроилась, записалась в стодневку! Собрала все силы в кулак! Надеюсь, сумею начать новую жизнь - без сигарет!)
Простите, если написано сумбурно, на форуме общаюсь первый раз. Еще много чего не понятно, обычно всегда читаю в интернете, но никогда не пишу, кажется, что сложно выразить свои мысли в сообщениях. Если что не так, извините, и по возможности поддержите, пожалуйста!

Привет! Верь в себя и все получится! Добро пожаловать, пиши все свои эмоции и страхи, а мы тут уж поможем тебе их преодолеть!

 

[KaZa]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет иногда больше
Зачем решили бросить
Больше не могу, хватит!
Причины отказа от курения
Стыдно перед собой и перед детьми! Состояние здоровья.
Попыток бросить
Задумывалась давно, но по настоящему не бросала, пару раз держалась с утра до вечера
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Жалость к себе, наверное
Причины прошлых удач
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и надеюсь на форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю всю сознательную жизнь, уже не помню, как это не курить? За долгих 22 года курения, прерывалась, по сути, только вынужденно, в самолете, на каких то мероприятиях, где не курят. Самый большой перерыв 2 недели, когда лежала с ребенком в больнице, и там не было возможности курить, да и не до того было, сильный стресс. Вернулись домой, и все по новой, первая мысль - сигарета, закурила, голова кружится, вонючая, противная! Выкурила половину, больше не смогла. А потом тяга в троекратном размере, как жажда страшная!
Сейчас настроилась, записалась в стодневку! Собрала все силы в кулак! Надеюсь, сумею начать новую жизнь - без сигарет!)
Простите, если написано сумбурно, на форуме общаюсь первый раз. Еще много чего не понятно, обычно всегда читаю в интернете, но никогда не пишу, кажется, что сложно выразить свои мысли в сообщениях. Если что не так, извините, и по возможности поддержите, пожалуйста!

Лена, добро пожаловать на форум!!! Стодневки очень помогают Ты в какой команде?

 

[Логрок]

Боятся не надо...надо делать. И все получится. Удачи.

 

[Markill]

Elena Aleksandrovna, а почему дневник не в старте?
Точнее в "ещё курю"...
Бросай уже сейчас, не оттягивай это удовольствие - дышать полной грудью!

 

[Владимир48]

Лена!здравствуй!Я тоже на форуме мало-мало но надеюсь на помощь команды,да и вообще смотрю люди толковые и общительные.Сам продымил 35 лет и бросал много раз в течении 2 лет.И табекс и никоретте,а вот настроя не было и всё зря.Вернее не зря кое-чему научился на своих же ошибках.Но если ты настроена то должно получиться.

 

[Elena Aleksandrovna]

Привет! Верь в себя и все получится! Добро пожаловать, пиши все свои эмоции и страхи, а мы тут уж поможем тебе их преодолеть!

Спасибо!)

 

[Elena Aleksandrovna]

Лена, добро пожаловать на форум!!! Стодневки очень помогают Ты в какой команде?

Во 2, Черная жемчужина)

 

[Elena Aleksandrovna]

Лена!здравствуй!Я тоже на форуме мало-мало но надеюсь на помощь команды,да и вообще смотрю люди толковые и общительные.Сам продымил 35 лет и бросал много раз в течении 2 лет.И табекс и никоретте,а вот настроя не было и всё зря.Вернее не зря кое-чему научился на своих же ошибках.Но если ты настроена то должно получиться.

Здравствуй, Владимир! Настрой решительный, надеюсь справимся!

 

[KaZa]

Во 2, Черная жемчужина)

Отлично!!! Удачи тебе! И лёгкого отказа

 

[Elena Aleksandrovna]

Отлично!!! Удачи тебе! И лёгкого отказа

Спасибо! Взаимно, удачи!

 

[Владимир48]

Насчет никоретте ничего не могу сказать,а вот табекс сильная помощь,но вот меня после курса через неделю почему-то назад затягивает.

 

[Удалённый пользователь 8357]

Так и не понял, что страшно? То что ты решила бросить и записалась ты большая молодец! Главное верить, что всё получится и терпеть как бы плохо тебе не было! И помни про SOS! Силой воли лучше не стоит, еще что нибудь в довесок возьми, таблетки, жвачки, спрей.. Так будет проще пережить и меньше стресса для организма! А мы тебя всегда поддержим, накажем и сожгём на костре! Так что как говорится у нас у русских, Welcome!

 

[Владимир48]

Да да я с Павлом согласен насчет добавок к силе воли,но надо очень мотивацию подключить.Но это чисто моё мнение.

 

[Elena Aleksandrovna]

Насчет никоретте ничего не могу сказать,а вот табекс сильная помощь,но вот меня после курса через неделю почему-то назад затягивает.

Не могу я сейчас, к сожалению, лекарства принимать, на то есть объективные причины. А так, да слышала, что Табэкс реально помогает. Но ничего, буду справляться своими силами, и форум читать)

 

[Владимир48]

Тогда настройся сама.В настоящий момент я сам без табекса,вернее по 1-2 таблетке в день а так больше сам себе мозги канифолю.И благодаря форуму сутки не курю и не тянет.Этоя так к слову, получаеться вмя прблемма в наших головах.

 

[Tihon]

Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет иногда больше
Зачем решили бросить
Больше не могу, хватит!
Причины отказа от курения
Стыдно перед собой и перед детьми! Состояние здоровья.
Попыток бросить
Задумывалась давно, но по настоящему не бросала, пару раз держалась с утра до вечера
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Жалость к себе, наверное
Причины прошлых удач
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и надеюсь на форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю всю сознательную жизнь, уже не помню, как это не курить? За долгих 22 года курения, прерывалась, по сути, только вынужденно, в самолете, на каких то мероприятиях, где не курят. Самый большой перерыв 2 недели, когда лежала с ребенком в больнице, и там не было возможности курить, да и не до того было, сильный стресс. Вернулись домой, и все по новой, первая мысль - сигарета, закурила, голова кружится, вонючая, противная! Выкурила половину, больше не смогла. А потом тяга в троекратном размере, как жажда страшная!
Сейчас настроилась, записалась в стодневку! Собрала все силы в кулак! Надеюсь, сумею начать новую жизнь - без сигарет!)
Простите, если написано сумбурно, на форуме общаюсь первый раз. Еще много чего не понятно, обычно всегда читаю в интернете, но никогда не пишу, кажется, что сложно выразить свои мысли в сообщениях. Если что не так, извините, и по возможности поддержите, пожалуйста!

Всё получится!!! Я тоже тут впервые, и многое не понятно. Но потихоньку разбираюсь. Тоже большого перерыва не имел с курением. Один раз 5 дней продержался. Потом вышел на улицу, и пачку примы за 2 часа искурил. Последнее время самый большой перерыв в курении 12 часов...
Так что, будем бросать!

 

[Удалённый пользователь 8357]

Не могу я сейчас, к сожалению, лекарства принимать, на то есть объективные причины. А так, да слышала, что Табэкс реально помогает. Но ничего, буду справляться своими силами, и форум читать)

советую еще дневники почитать тех кто уже не курит больше месяца

 

[Владимир48]

Тихон.Прима это вообще жестко.Даже с учетом моего курения.

 

[Elena Aleksandrovna]

Так и не понял, что страшно? То что ты решила бросить и записалась ты большая молодец! Главное верить, что всё получится и терпеть как бы плохо тебе не было! И помни про SOS! Силой воли лучше не стоит, еще что нибудь в довесок возьми, таблетки, жвачки, спрей.. Так будет проще пережить и меньше стресса для организма! А мы тебя всегда поддержим, накажем и сожгём на костре! Так что как говорится у нас у русских, Welcome!

Страшно, что не смогу не курить! Пишу, и перед собой стыдно! Таблетки не могу сейчас принимать, купила семечки и Холс!) И форум буду читать! За поддержку спасибо! А про костер буду помнить!