Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
У меня такая же проблема. Вольторен гель 12 часов и занятия с Анитой.Я лошара. Берегла-берегла колено, а сегодня решила, что после двух дней перерыва оно уже ништяк и кааак давай эти выпады из прыжка делать. Ну в общем я теперь опять без ноги, как до конца дотянуть - не знаю)
Мне тоже Вальторен хорошо помогает, только на спину пластырь. Эти выпады делаю 2-3 подхода по 10 раз с не большим перерывчиком на пару сек . Безостаночно мне пока даже полностью здоровой не реально сделать.У меня такая же проблема. Вольторен гель 12 часов и занятия с Анитой.
организм чувствует перегрузку, но
Я лошара. Берегла-берегла колено, а сегодня решила, что после двух дней перерыва оно уже ништяк и кааак давай эти выпады из прыжка делать. Ну в общем я теперь опять без ноги, как до конца дотянуть - не знаю)
У меня такая же проблема. Вольторен гель 12 часов и занятия с Анитой.
Вот поэтому муж говорит, что нельзя такие большие нагрузки ежедневно давать, говорит: "Во-первых, организм непривыкший, курила много лет, спортом не занималась, а теперь все сразу, так нельзя...только на спину пластырь.
Я лошара. Берегла-берегла колено, а сегодня решила, что после двух дней перерыва оно уже ништяк и кааак давай эти выпады из прыжка делать. Ну в общем я теперь опять без ноги, как до конца дотянуть - не знаю)
Девочки я вот пользуюсь у меня тоже коленоУ меня такая же проблема. Вольторен гель 12 часов и занятия с Анитой.
Хоть и не девочкаДевочки кто видел
@Sade я беспокоюсь с 21 нет отметок и сюда не заходит.
Да, нормально всё, невысоко тут.Живая хоть?
Спасибо я по попробую.Девочки я вот пользуюсь у меня тоже колено
http://fysiotape.su/kinesio-tape-at-work/
http://fysiotape.su/kinesio-tape-benefits/
Танюша по сегодняшний день отметилась завтра еще сделаю последний день отметь меня ладно и в отпуск. Вы мне обещали простить последние денечки так что всем спасибо и до новых встреч. Жду медалькуДевочки я вот пользуюсь у меня тоже колено
http://fysiotape.su/kinesio-tape-at-work/
http://fysiotape.su/kinesio-tape-benefits/
Счастливо отдохнуть.Танюша по сегодняшний день отметилась завтра еще сделаю последний день отметь меня ладно и в отпуск. Вы мне обещали простить последние денечки так что всем спасибо и до новых встреч. Жду медальку
СпасибоСчастливо отдохнуть.
Я лошара. Берегла-берегла колено, а сегодня решила, что после двух дней перерыва оно уже ништяк и кааак давай эти выпады из прыжка делать. Ну в общем я теперь опять без ноги, как до конца дотянуть - не знаю)
Девочки я вот пользуюсь у меня тоже коленоУ меня такая же проблема. Вольторен гель 12 часов и занятия с Анитой.
Спасибо. Хорошо бы чтобы она в этот дошла.Хоть и не девочка
Света откровенно пропала. Мы в стодневке ее несколько потеряли. Завтра если не появится, постучусь на почту, про вас тоже непомню.
Когда у вас следующий месячник?
В этом и есть камень преткновения. С одной стороны нужна регулярность, с другой стороны такая чрезмерная регулярность выматывает. Я предлагала сделать больше выходных, потому что читала группу по занятиям с Шоном Ти. Там все скатились от 3 раз в неделю и плавно до 1 человек все это закончил. Но там и занятия по часу, а тут 20-30 минут.Вот поэтому муж говорит, что нельзя такие большие нагрузки ежедневно давать, говорит: "Во-первых, организм непривыкший, курила много лет, спортом не занималась, а теперь все сразу, так нельзя...
Во-вторых, не успевает организм восстановится. Усталость копится, и от этого чувство разбитости."