Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

нашла себе классный комплекс
по этому на первый месяц 3-х раз в неделю будет достаточно, потом если тело позволит увеличу

Отлично, Алена! Успехов!

 

[Алллочка]

Спасибо!)
Рада снова быть в строю

Наташа, ну нет анонса по нашей группе, похоже, и модератора нет.
Написала Сергею, но тишена. Что делать?

 

[ЯНаталИЯ]

Наташа, ну нет анонса по нашей группе, похоже, и модератора нет.
Написала Сергею, но тишена. Что делать?

Оповещение нужно?

 

[Алллочка]

Оповещение нужно?

Да, анонс нужен,
да и вообще, кому я потом списки то буду подавать, пока не ясно.

 

[Мусира]

@Мусира, не знаю, как там у тебя у мамы со связью, как только получится, мы ждем тебя с нетерпением.
Ты же у нас супер старожил!

Аллочка, привет! я уже дома. Вчера уже по дороге от мамы в спортклуб завернула на тренировку, маньячка, ага. Но было такое отвратное настроение, плакать хотелось, и прям всем телом ощущала, как поднимется настроение, если начну тренировку. Так и случилось, возвращалась уже с хорошим настроем и позитивом, не испортила настроение даже потеря парковочного талона, всегда в машине его оставляю, а тут , как дура, в карман с телефоном положила, ну и потеряла где то, пришлось 500рэ за парковку платить.
Я буду участвовать в стодневке. Хотела вообще уйти с сайта, но пока не готова. На данный момент ограничусь только суперфигурой. Даже в бег не пойду.
Свои цели озвучу к 11 января. Пока в растерянности. Не могу понять с чем связана резкая прибавка веса в декабре. Причем, за праздники не прибавила ни грамма, хоть и жрала все что не приколочено, и сладкое, и жирное, и жареное, не говоря уже о фруктах килограммами в любое время дня и ночи. Сегодня возобновила утренние пробежки, только вместо 5 км пока буду 2-3 бегать утром, из-за мороза, чтоб не заболеть опять. До 11-го посмотрю динамику, там решу, что будет нужно. Скорее всего не буду ставить конкретных целей по весу-объемам, просто тренировки по плану, отчет тоже скринами тренировок из полара. Сейчас разрабатываю новую программу для себя. Выложу ее в целях как раз.
Соскучилась по всем очень.
Аллочка, а что у тебя за операция предстоит? Я что-то пропустила?

 

[Мусира]

Девочки, наткнулась на полезный сайт, мне понравился, там много информации, некоторые вещи прям по полочкам сами потом раскладываются в голове.
https://rusamwellness.com

 

[Алллочка]

Аллочка, привет! я уже дома. Вчера уже по дороге от мамы в спортклуб завернула на тренировку, маньячка, ага. Но было такое отвратное настроение, плакать хотелось, и прям всем телом ощущала, как поднимется настроение, если начну тренировку. Так и случилось, возвращалась уже с хорошим настроем и позитивом, не испортила настроение даже потеря парковочного талона, всегда в машине его оставляю, а тут , как дура, в карман с телефоном положила, ну и потеряла где то, пришлось 500рэ за парковку платить.
Я буду участвовать в стодневке. Хотела вообще уйти с сайта, но пока не готова. На данный момент ограничусь только суперфигурой. Даже в бег не пойду.
Свои цели озвучу к 11 января. Пока в растерянности. Не могу понять с чем связана резкая прибавка веса в декабре. Причем, за праздники не прибавила ни грамма, хоть и жрала все что не приколочено, и сладкое, и жирное, и жареное, не говоря уже о фруктах килограммами в любое время дня и ночи. Сегодня возобновила утренние пробежки, только вместо 5 км пока буду 2-3 бегать утром, из-за мороза, чтоб не заболеть опять. До 11-го посмотрю динамику, там решу, что будет нужно. Скорее всего не буду ставить конкретных целей по весу-объемам, просто тренировки по плану, отчет тоже скринами тренировок из полара. Сейчас разрабатываю новую программу для себя. Выложу ее в целях как раз.
Соскучилась по всем очень.
Аллочка, а что у тебя за операция предстоит? Я что-то пропустила?

Ириша, привет ,
чувствую, что что-то не так у тебя в душевном плане, желаю, чтобы все прошло и наладилось самым наилучшим образом! Да, тренировки нам очень помогают.
Ты пока формулируй свои цели, а я тебя уже записываю!

Про операцию я писала вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-superfigura-6-stroim-krasivuju-figuru-vmeste.38841/page-289. Ничего страшного. Правда пока мне еще не назначили дату, планировали в интервале 2-5 января, но похоже не получается меня "впихнуть" в этот горячий интервал. Жду звонка, сижу на иголках.

 

[Алллочка]

Девочки, наткнулась на полезный сайт, мне понравился, там много информации, некоторые вещи прям по полочкам сами потом раскладываются в голове.
https://rusamwellness.com

Спасибо, почитаем!

 

[Алллочка]

Наталья 1976, Саморитянка, девочки, жду ваших обещанных замеров.
Табличку прикреплю ближе к старту, у вас там будет возможность скорректировать данные, еще неделя впереди.

 

[Мусира]

Ириша, привет ,
чувствую, что что-то не так у тебя в душевном плане, желаю, чтобы все прошло и наладилось самым наилучшим образом! Да, тренировки нам очень помогают.
Ты пока формулируй свои цели, а я тебя уже записываю!

Про операцию я писала вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-superfigura-6-stroim-krasivuju-figuru-vmeste.38841/page-289. Ничего страшного. Правда пока мне еще не назначили дату, планировали в интервале 2-5 января, но похоже не получается меня "впихнуть" в этот горячий интервал. Жду звонка, сижу на иголках.

вах, как здорово! бесплатная пластика- это, действительно, фантастика!
в новый год в медицине вообще что-то странное происходит, мы 1-го января к Варьке скорую ждали больше 5-ти часов.

 

[Алллочка]

вах, как здорово! бесплатная пластика- это, действительно, фантастика!
в новый год в медицине вообще что-то странное происходит, мы 1-го января к Варьке скорую ждали больше 5-ти часов.

Боже, а что с Варюшкой было?

 

[Gulya19]

Доброе утро, Суперфигуристы!

Гуля, мне кажется, ты вообще за праздники ничего не наела. Вроде бы такой же вес, как в конце предыдущей. Наш метаболизм отлаживается, сама видишь.

Наташа, рада тебе, я тебя ждала, отличная заявка, ты естественно в группе!

Я просто привыкла, что вес идет вниз постоянно)) 31-го было 85,9 кг, так что +200 гр наела-напила))) я и говорю легче вес сбрасывать когда работаешь, а то праздниками весь ритм сбился, сегодня на работе сижу и сплю, утром не смогла на тренировку проснуться, вечером сделаю)

 

[Наталья 1976]

Наталья 1976, Саморитянка, девочки, жду ваших обещанных замеров.
Табличку прикреплю ближе к старту, у вас там будет возможность скорректировать данные, еще неделя впереди.

Ой я и сегодня не взвесилась, наела много, аж страшно вставать на весы((чувствую по себе и вся отекшая. Как встану сфоткаю и подам заявку обязательно)))всем хорошего дня, силуэтиков и отвесиков)))

 

[Алллочка]

Ой я и сегодня не взвесилась, наела много, аж страшно вставать на весы((чувствую по себе и вся отекшая. Как встану сфоткаю и подам заявку обязательно)))всем хорошего дня, силуэтиков и отвесиков)))

Спасибо! Ты главное в панику опять не впадай!

 

[Алллочка]

Я просто привыкла, что вес идет вниз постоянно)) 31-го было 85,9 кг, так что +200 гр наела-напила))) я и говорю легче вес сбрасывать когда работаешь, а то праздниками весь ритм сбился, сегодня на работе сижу и сплю, утром не смогла на тренировку проснуться, вечером сделаю)

Вы уже работаете? А у нас новогодние и рождественские каникулы, все балду гоняют.

 

[ЯНаталИЯ]

Да, анонс нужен,
да и вообще, кому я потом списки то буду подавать, пока не ясно.

Аллусь, по вашему разделу можно обратиться к @Nuta или @The Wall Они подскажут как и что

 

[Gulya19]

Вы уже работаете? А у нас новогодние и рождественские каникулы, все балду гоняют.

Да, с сегодняшнего дня. 4 дня отдохнули и хватит)

 

[Алллочка]

Аллусь, по вашему разделу можно обратиться к @Nuta или @The Wall Они подскажут как и что

Валентин прочитал, и на этом все. Написала Nuta, она наша суперфигуристка -старожил, многие ее прекрасно помнят и любят!

 

[Мусира]

Боже, а что с Варюшкой было?

да температура подскочила под 40, ничем сбить не могли, опускалась до 38.5 на час, потом опять под 40. Лекарства не помогали, только обтирания водкой снижали чуть-чуть. Когда скорая приехала, то уже процесс снижения пошел. Два дня температурила, вчера проснулась-все нормально. Вирус какой-то, наверное.

 

[Алллочка]

да температура подскочила под 40, ничем сбить не могли, опускалась до 38.5 на час, потом опять под 40. Лекарства не помогали, только обтирания водкой снижали чуть-чуть. Когда скорая приехала, то уже процесс снижения пошел. Два дня температурила, вчера проснулась-все нормально. Вирус какой-то, наверное.

Ну слава Богу, что все нормально!