Сила воли Свободу попугаю!!!)))

[Ирси]

Всем привет!
Ну что, сегодня начало 5го!!! моего супер дня, супер некурильного и некурительного денёчка))
Курила около 20 лет с перерывами на беременность и тд.
Но все эти годы, я курила, и курила в удовольствие себе. Да, вот такая глупость, но многие может и поймут.. Очень многие годы мне нравились, и вкус, и запах, и сам ритуал и тд..Курила часто и много.
В последние годы стало напрягать, и вообще задумываться стала. Созревала я долго, и вот 21 марта, просто не стала больше курить, не стала и всё.
Конечно, с одной стороны, еще может и рано радоваться, всего лишь 5ый день, недели нет, вообще я очень упёртая, если очень захочу, то сделаю! Но ребят, для меня это такой прорыв, это Ятакая заядлая курильщица, которая и часа без сиг не могла...а тут!!! 5 ый день уже и вроде как спокойно так переживаю)))
По ощущениям, не знаю, странно как-то...я думала будет гораздо хуже, ну да, кружится голова порой, штормит, заносит))))) Иногда чего-то хочется , а чего не знаю))) Порой дышится как-то странно, хочется затянутся будто, пусть даже воздухом. Ну в общем всё не так страшно, я думала гораздо хуже будет. А вроде как и вполне сносно.
Рада буду познакомиться с Вами)))
Буду вести для себя записи, ну и вдруг поможет кому)))

 

[lorik-0405]

Всем привет!
Ну что, сегодня начало 5го!!! моего супер дня, супер некурильного и некурительного денёчка))
Курила около 20 лет с перерывами на беременность и тд.
Но все эти годы, я курила, и курила в удовольствие себе. Да, вот такая глупость, но многие может и поймут.. Очень многие годы мне нравились, и вкус, и запах, и сам ритуал и тд..Курила часто и много.
В последние годы стало напрягать, и вообще задумываться стала. Созревала я долго, и вот 21 марта, просто не стала больше курить, не стала и всё.
Конечно, с одной стороны, еще может и рано радоваться, всего лишь 5ый день, недели нет, вообще я очень упёртая, если очень захочу, то сделаю! Но ребят, для меня это такой прорыв, это Ятакая заядлая курильщица, которая и часа без сиг не могла...а тут!!! 5 ый день уже и вроде как спокойно так переживаю)))
По ощущениям, не знаю, странно как-то...я думала будет гораздо хуже, ну да, кружится голова порой, штормит, заносит))))) Иногда чего-то хочется , а чего не знаю))) Порой дышится как-то странно, хочется затянутся будто, пусть даже воздухом. Ну в общем всё не так страшно, я думала гораздо хуже будет. А вроде как и вполне сносно.
Рада буду познакомиться с Вами)))
Буду вести для себя записи, ну и вдруг поможет кому)))

Привет! Ну, чего тебе сказать? Ты всё сделала сама, молодец! Вот, что значит поставить цель, и идти к ней, не взирая ни на что!Теперь двигайся дальше, всё самое тяжёлое у тебя уже позади! Удачи!

 

[Ирси]

Привет! Ну, чего тебе сказать? Ты всё сделала сама, молодец! Вот, что значит поставить цель, и идти к ней, не взирая ни на что!Теперь двигайся дальше, всё самое тяжёлое у тебя уже позади! Удачи!

Спасибо большое!! Да, настрой нешуточный! А сейчас оглядываюсь назад, и не хочется начинать, вчера-сегодня начинаю ловить кайф, от того какие вокруг запахи!!! Неужели когда мы курим, мы настолько ничего не чувствуем??!
У тебя уже почти месяц!!! Молодчинка! Как ощущения??

 

[unigma]

Добро пожаловать!!!

 

[Диман_1973]

Курила около 20 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[devden]

 

[devden]

если что у меня есть папироска, могу подарить

 

[Сердолик]

Всем привет!
Ну что, сегодня начало 5го!!! моего супер дня, супер некурильного и некурительного денёчка))
Курила около 20 лет с перерывами на беременность и тд.
Но все эти годы, я курила, и курила в удовольствие себе. Да, вот такая глупость, но многие может и поймут.. Очень многие годы мне нравились, и вкус, и запах, и сам ритуал и тд..Курила часто и много.
В последние годы стало напрягать, и вообще задумываться стала. Созревала я долго, и вот 21 марта, просто не стала больше курить, не стала и всё.
Конечно, с одной стороны, еще может и рано радоваться, всего лишь 5ый день, недели нет, вообще я очень упёртая, если очень захочу, то сделаю! Но ребят, для меня это такой прорыв, это Ятакая заядлая курильщица, которая и часа без сиг не могла...а тут!!! 5 ый день уже и вроде как спокойно так переживаю)))
По ощущениям, не знаю, странно как-то...я думала будет гораздо хуже, ну да, кружится голова порой, штормит, заносит))))) Иногда чего-то хочется , а чего не знаю))) Порой дышится как-то странно, хочется затянутся будто, пусть даже воздухом. Ну в общем всё не так страшно, я думала гораздо хуже будет. А вроде как и вполне сносно.
Рада буду познакомиться с Вами)))
Буду вести для себя записи, ну и вдруг поможет кому)))

Ирси!! Ты молодец! Ты героиня! Ты бросила курить в тот же день, что и я. Я решила, что буду отмечать 21 марта - как праздник личного роста и день экзотических десертов. Предлагаю присоединится. Всем терпения и удачи в борьбе с отказом от сигареты.

 

[Ирси]

Сердолик, привет!!! Спасибо)))) Вдвойне приятно, приглашение принято!!!будем отмечать)))! как самочувствие?

 

[Ирси]

Диман_1973, unigma, привет!!! Спасибо большое!!! Все мы справимся!

 

[Ирси]

Сердолик, а ещё мы с тобой тёзки))))!

 

[devden]

в вашем возрасте бросать уже вредно, большой стресс для организма

 

[Ирси]

в вашем возрасте бросать уже вредно, большой стресс для организма

это Вы про какой возраст пишете?)))

 

[devden]

это Вы про какой возраст пишете?)))

стаж большой у вас. зачем себя угнетать. Еще 2 дня продержитесь потом депресняк, ссоры с близкими, скандалы на работе. Оно вам надо?

 

[Ирси]

стаж большой у вас. зачем себя угнетать. Еще 2 дня продержитесь потом депресняк, ссоры с близкими, скандалы на работе. Оно вам надо?

а я себя и не угнетаю))) по поводу всего остального, спорить и зарекаться не буду, посмотрим))) Но от чего-то думаю иначе))) А у Вас именно так всё и проходит? так тяжело?? )

 

[devden]

а я себя и не угнетаю))) по поводу всего остального, спорить и зарекаться не буду, посмотрим))) Но от чего-то думаю иначе))) А у Вас именно так всё и проходит? так тяжело?? )

да нет. Мне была интересна ваша реакция. Все в принципе довольно терпимо. Раздражения не было, но рассеяности добавилось. Нашел пачку сигарет когда выходил с офиса - отдал цеховым ребятам, даже мысли не было закурить (в пачке еще и зажигалка была).

 

[Владимир Файб]

Ирси, Легкого отказа от зависимости!

 

[Алина MFL]

Всем привет!
Ну что, сегодня начало 5го!!! моего супер дня, супер некурильного и некурительного денёчка))
Курила около 20 лет с перерывами на беременность и тд.
Но все эти годы, я курила, и курила в удовольствие себе. Да, вот такая глупость, но многие может и поймут.. Очень многие годы мне нравились, и вкус, и запах, и сам ритуал и тд..Курила часто и много.
В последние годы стало напрягать, и вообще задумываться стала. Созревала я долго, и вот 21 марта, просто не стала больше курить, не стала и всё.
Конечно, с одной стороны, еще может и рано радоваться, всего лишь 5ый день, недели нет, вообще я очень упёртая, если очень захочу, то сделаю! Но ребят, для меня это такой прорыв, это Ятакая заядлая курильщица, которая и часа без сиг не могла...а тут!!! 5 ый день уже и вроде как спокойно так переживаю)))
По ощущениям, не знаю, странно как-то...я думала будет гораздо хуже, ну да, кружится голова порой, штормит, заносит))))) Иногда чего-то хочется , а чего не знаю))) Порой дышится как-то странно, хочется затянутся будто, пусть даже воздухом. Ну в общем всё не так страшно, я думала гораздо хуже будет. А вроде как и вполне сносно.
Рада буду познакомиться с Вами)))
Буду вести для себя записи, ну и вдруг поможет кому)))

Здорово! Поздравляю!!! Так держать! Все получится!

 

[ma vie]

Не закури снова

 

[Сердолик]

если что у меня есть папироска, могу подарить

Добрый день и час вам! Вы, что в роли змея искусителя выступаете? Хотела заметить, что возраст не имеет значения для отказа от курения. Мне тоже не 18 и стаж курения большой, но после отказа от курения, я стала чувствовать себя настолько лучше, что не за что не променяю мои внутренние изменения на болото с сигаретами. Хочу заметить у меня депрессии или агрессии не наблюдается, наоборот все мне близкие люди заметили, что я стала мягче и главное у меня порозовела кожа лица и заблестели глаза. Так, что нечего на Ирси нападать... Всем удачи в борьбе с сигаретой.