Табекс Три, два, один... Поехали!!

[Givin*Up*to*Smoking]

Привет всем!
Итак, созрела я наконец-то выбраться из рядов курильщиков. Долго зрела, пыталась бросить несколько раз и никак. Алена Карра читала, засыпала над ним... Не помогло. И тут вдруг снизошло)) Когда летом перед отлетом в Испанию услышала, что в Европе не курят, испугалась не на шутку. Побрела в аптеку покупать пластырь антиникотиновый. Там то я и узнала про Табекс от самого фармацевта. Но поскольку он по рецептам, пришлось отложить его приобретение. Тут на днях поймала мужа, собирающегося к терапевту, попросила взять мне рецепт. Получив его, сразу побежала в аптеку. Вобщем, сегодня третий день приема табекса. И, я так понимаю, час назад выкурена последняя( очень надеюсь) сигарета. По поводу табекса: первый день я думала, что еще можно и выходила на перекуры с коллегами. Но! Курила меньше, чем обычно: всего 9 штук. Вчера( а это второй день) мы поехали на день рождения. Очень мне хотелось проверить как я буду себя вести в "подвыпившем" состоянии. Результат меня удивил: 6 сигарет за весь день! Сегодня последний, третий день и только три сигареты. Хотя сегодня была выходная и целый день дома( а дома я курю, точнее курила - надо уже себя программировать на положительный результат))) больше, чем на работе. Немного волнительно чувствую себя перед завтрашним, вообще безсигаретным днем. Не знаю, справлюсь ли. Но очень надеюсь!

 

[Jemaima]

Конечно ты сможешь))) И мы тебя поддержим))) Главное будь упорной. Табекс тут многим помог) Ну он не волшебная пилюля, но однако. Вступай в наши ряды. Читай дневники ищи методики, секретики)) От накатов помогает вода, семечки, мандаринки, леденцы, имбирый чай и еще куча всего. Все самое вкусное можно найти на чужих страницах))

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Jemaima, спасибо за поддержку)) Я на этот форум набрела как раз в первый день приема табекса). Почитала дневники, на самом деле решимости придает! Водой уже глушу и желание перекусить ( это уже в привычке) и желание покурить( благо и дома и на работе кулер имеется☺️). Заварила себе имбирь - буду пить чай. Все равно, конечно, тревожно, но ободряют чужие счетчики, вроде твоего. Сразу начинаю думать: они смогли, а я, что, хуже)))

 

[Jemaima]

Jemaima, спасибо за поддержку)) Я на этот форум набрела как раз в первый день приема табекса). Почитала дневники, на самом деле решимости придает! Водой уже глушу и желание перекусить ( это уже в привычке) и желание покурить( благо и дома и на работе кулер имеется☺️). Заварила себе имбирь - буду пить чай. Все равно, конечно, тревожно, но ободряют чужие счетчики, вроде твоего. Сразу начинаю думать: они смогли, а я, что, хуже)))

Вот вот. Правильный настрой(правда у меня счетчик что то того. не отсчитывает, но) набирай 10 сообщений и ставь собственный))))

 

[*Маруся*]

Givin*Up*to*Smoking, добро пожаловать! Пусть у тебя получится!

 

[Анхен]

Немного волнительно чувствую себя перед завтрашним, вообще безсигаретным днем.

Ничего не бойся! Табекс снимает физическую тягу,а со своей головой будешь бороться самостоятельно!!! Многие бросали с ним! Конечно тяжело первые дни,зато плюсов намного больше!!!

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Вот вот. набирай 10 сообщений и ставь собственный))))

Да, счетчик - это то, к чему надо стремиться)) Хоть буду знать сколько уже без пагубной привычки...

 

[Jemaima]

Да, счетчик - это то, к чему надо стремиться)) Хоть буду знать сколько уже без пагубной привычки...

читай чужие дневники, комментируй, залавай вопросы, пиши о своих ощущениях здесь) 10 сообщений быстро наберуться)))

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Givin*Up*to*Smoking, добро пожаловать! Пусть у тебя получится!

Ничего не бойся!

Спасибо огромное!! Очень удачно так у меня совпало желание бросить с тем, что нашла этот форум...

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Итак, первый некурящий день.
Об ощущениях: не плющит, не колбасит. Правда, мой организмик( пока еще жалею его, как лишенца, потом не буду) очень удивился, не получив с утра привычной дозы, запаниковал, попытался договориться с мозгом, приводя доводы типа: "А оно нам надо? Может бросим эту затею и подымим?", но... тот был непреклонен.☝️
Уже даже замечаю кой-какие плюсы: не надо выходить с работы на улицу, померзнуть и покурить.
Появилось больше времени на сборы на работу. Если раньше носилась по квартире аки торнадо, натыкаясь на мебель и попутно закидывая вещи в сумку, то сейчас гордо дефилирую по квартире с высоко поднятым кверху носом. Нету даже никакого дискомфорта, спасибо табексу.

Табекс снимает физическую тягу,а со своей головой будешь бороться самостоятельно!!

Вот, борюсь... Сейчас, как никогда, боюсь стрессовых ситуаций. От уж эта дурацкая привычка снимать стресс никотином!!

 

[Jemaima]

Givin*Up*to*Smoking, Это хорошо что борешься))) Каждый день это семимильный шаг в борьбе с дымящимся монстром))) Главное не сдваться и делать шаги вперед)))

 

[SvetlanaS]

я тоже бросаю с табексом
не представляю, как бы смогла держаться без него
у тебя все получится!

 

[Анхен]

не представляю, как бы смогла держаться без него

Я тоже,но выпила половину,больше не требуется, с накатами все равно уже придется воевать самостоятельно! Да и накатывает не обязательно на малых сроках,срываются и на больших сроках. Погуляй по форуму,дневники почитай,особенно про причины срывов,что бы уже во всеоружии быть!!!

 

[Givin*Up*to*Smoking]

SvetlanaS,

я тоже бросаю с табексом
не представляю, как бы смогла держаться без него

Тебе тоже удачи и сил!!! Три дня -это уже срок!

у тебя все получится!

Спасибо!!

 

[Shnur]

Там то я и узнала про Табекс от самого фармацевта. Но поскольку он по рецептам, пришлось отложить его приобретение. Тут на днях поймала мужа, собирающегося к терапевту, попросила взять мне рецепт.

В Казахстане с Табексом всё лучше налажено, не считая что в каждой аптеке без рецепта рубль тонна, так ещё и в наркологическом диспансере раздают бесплатно любому желающему.

 

[Givin*Up*to*Smoking]

В Казахстане с Табексом всё лучше налажено, не считая что в каждой аптеке без рецепта рубль тонна, так ещё и в наркологическом диспансере раздают бесплатно любому желающему.

Спасибо за инфу! Если вдруг созреет распроститься с курением муж, будем знать куда обращаться. Благо в Алматы куча знакомых живет))

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Подходит к концу первый день без сигарет! Самочувствие нормальное, как будто ничего не изменилось. Просто НЕ КУРЮ и все. Попиваю табекс. Коллеги бегают мимо меня на перекур - я равнодушна. Пока даже не тянет. Как то слишком все легко дается. В чем подвох то???

 

[Ириска88]

Givin*Up*to*Smoking, Молодчинка! просто очень хочешь бросить!

 

[Givin*Up*to*Smoking]

Givin*Up*to*Smoking, Молодчинка! просто очень хочешь бросить!

Не скажу, что прямо вот очень хотела. Просто резко захотела... Неделю назад я еще даже и не думала как оно все обернется.

 

[Shnur]

Подходит к концу первый день без сигарет! Самочувствие нормальное, как будто ничего не изменилось. Просто НЕ КУРЮ и все. Попиваю табекс. Коллеги бегают мимо меня на перекур - я равнодушна. Пока даже не тянет. Как то слишком все легко дается. В чем подвох то???

Подвох начнется день на третий на пятый, и дальше как по волнам, то больше то меньше, но с каждым днем всё легче и легче