Три месяца не курил сорвался

[Alexandr65]

Настал момент созрел бросать на этот раз надеюсь навсегда

 

[Muir]

три месяца не курил сорвался

Ну и зря

 

[Alexandr65]

Изменения в организме были позитивные даже лицо помолодело энергии хоть отбавляй . Вспомнишь тут поговорку -"Не бывает случайной сигареты"

 

[Muir]

Причем вам повезло. У некоторых идет сыпь, пятна и прыщи от отказа

 

[Alexandr65]

У меня проблемы только со сном были около недели спал часа по 4 потом глаза в потолок , на второй неделе чудеса такие начались

 

[Muir]

На этом и держится табачная индустрия

 

[Alexandr65]

Причем вам повезло. У некоторых идет сыпь, пятна и прыщи от отказа

Можно на ты, легче общаться

 

[ma vie]

почему сорвался?

 

[Alexandr65]

почему сорвался?

Да все банально нервотрепка на работе, из-за травмы пришлось отказаться от любимого спорта.
Пересадили верхнюю головку бицепса и связку сшивали. Выкурил одну потом ещё и ещё и понеслось.........

 

[Suzana]

А сколько курил после срыва?

 

[Alexandr65]

А сколько курил после срыва?

четвертый месяц пошел

 

[ma vie]

Да все банально нервотрепка на работе, из-за травмы пришлось отказаться от любимого спорта.
Пересадили верхнюю головку бицепса и связку сшивали. Выкурил одну потом ещё и ещё и понеслось.........

не повторяй больше ошибок. давай уже окончательно и удачно.

 

[Диман_1973]

Настал момент созрел бросать на этот раз надеюсь навсегда

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Alexandr65]

не повторяй больше ошибок. давай уже окончательно и удачно.

Нет все хватит настрой решительный

 

[Alexandr65]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

да совсем спорт то не забросил, но смотреть как другие готовятся к соревнованиям тяжко, когда сам не можешь

 

[Suzana]

четвертый месяц пошел

Ну чтож в этот раз будем бросать навсегда?

 

[Alexandr65]

Ну чтож в этот раз будем бросать навсегда?

Иначе быть не може

 

[AgNz]

Нет все хватит настрой решительный

Настрой- полдела) Настрой правильный Все получится. По любому.

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Иначе быть не може

 

[asia wise]

Успокаиваться надо успокоительными, а не сигаретами ) Тогда все получится!