#Некурим У меня должно получится...

[Владимир Файб]

Владимир, счетчик поставлю после 100дневки. Сейчас не вижу смысла, до 21 июня настроена не курить.

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

Согласен, тебе он не нужен, ты и так знаешь что ты не куришь.

Счётчик нужен для нас, для тех кто за тебя переживает и поздравляет

 

[luchedeluna]

Согласен, тебе он не нужен, ты и так знаешь что ты не куришь.

Счётчик нужен для нас, для тех кто за тебя переживает и поздравляет

А вы меня будете поздравлять, переживать... А вдруг сорвусь, и мне стыдно будет . Я лучше после 100 дневки поставлю [emoji6]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

А вы меня будете поздравлять, переживать... А вдруг сорвусь, и мне стыдно будет . Я лучше после 100 дневки поставлю [emoji6]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

Бросать курить необходимо так же, как спасается утопающий, хвататься за любую соломинку.

К примеру, мне помогло то, что меня поздравляли, поддерживали и переживали.
Бывало, решишь для себя, ну вот, до двух месяцев дотяну, получу медальку и... устрою перекур
Не тут то было, заходишь на форум, а тут ба.... поздравления, пожелания, картинки, музыка... ну как тут закуришь

 

[Владимир Файб]

Поздравительные открытки от FedorNoSmoke

Поздравительные открытки от FedorNoSmoke
Поздравительные открытки (с миру по нитке)

Банкетный зал
Старый банкетный зал

 

[Владимир Файб]

А вы меня будете поздравлять, переживать... А вдруг сорвусь, и мне стыдно будет . Я лучше после 100 дневки поставлю [emoji6]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

Кстати, жги за собой мосты, не оставляй лазейки. Это даже хорошо, что тебе стыдно будет, будет сдерживать от необдуманных поступков

 

[luchedeluna]

Кстати, жги за собой мосты, не оставляй лазейки. Это даже хорошо, что тебе стыдно будет, будет сдерживать от необдуманных поступков

Владимир, я тоскую по сигаретам. И признаюсь в этом. После 100 дневки я закурю. Я уже решила. Иначе я сегодня же сорвусь... а мне нельзя сегодня; я команду подведу.

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

После 100 дневки я закурю

Через сто дней ты уже забудешь о своем решении! Тебе понравится твоя розовая кожа, понравится что из-за рта по утрам не воняет, понравится свежее дыхание, понравится забегать на 7 этаж без отдышки, понравится свобода!!!!

 

[luchedeluna]

Через сто дней ты уже забудешь о своем решении! Тебе понравится твоя розовая кожа, понравится что из-за рта по утрам не воняет, понравится свежее дыхание, понравится забегать на 7 этаж без отдышки, понравится свобода!!!!

Надеюсь что так и будет. А пока как то не очень хорошо...

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

А пока как то не очень хорошо...

а ты спецкурс Фахреева смотрела? Хотя бы этот отрывок (17 минут)

Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

 

[luchedeluna]

а ты спецкурс Фахреева смотрела? Хотя бы этот отрывок (17 минут)

Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

Да вчера смотрела...

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Да вчера смотрела...

По началу, когда возникала мысль устроить перекур, я долго беседовал с ней (с мыслью). Всякие доводы находил за и против, но так и не согласился, долго у меня период "беседы" длился, потом уже начал гнать мысль на этапе возникновения. Вот уже долгое время мысль о курении меня вообще перестала посещать, ни в стрессовых ситуациях, ни на праздниках, ни во время скуки...

 

[Olga...]

Доброе утро! Как ты? Как настроение?
Прости, я может пропустила, как твое имя?)

 

[luchedeluna]

Доброе утро! Как ты? Как настроение?
Прости, я может пропустила, как твое имя?)

Ольга, меня Айнура зовут. Настроение нестабильное [emoji3]. Хочу курить.[emoji3] но не буду. 22 июня накурюсь.

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[luchedeluna]

По началу, когда возникала мысль устроить перекур, я долго беседовал с ней (с мыслью). Всякие доводы находил за и против, но так и не согласился, долго у меня период "беседы" длился, потом уже начал гнать мысль на этапе возникновения. Вот уже долгое время мысль о курении меня вообще перестала посещать, ни в стрессовых ситуациях, ни на праздниках, ни во время скуки...

Я это тоже где то читала. Я пытаюсь отогнать мысли.

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Я это тоже где то читала

вот здесь посмотри, там еще приемы даются:

 

[Владимир Файб]

luchedeluna, а ты где живешь? Я в Алматы

 

[luchedeluna]

luchedeluna, а ты где живешь? Я в Алматы

Я сама Актюбинская, два года как в Атырау переехала. [emoji3]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Olga...]

Очень приятно)))) слушай мне нравится твой настрой!!!! Правильно )))) потом покуришь дней так через 100

 

[luchedeluna]

вот здесь посмотри, там еще приемы даются:

Я смотрела его вчера. Вы на Аве и он очень похожи [emoji4]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Я смотрела его вчера

пользуешься советами? Дыхание-Уши-Пробежка-Атака-Молитва?