1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

В 16 лет начал курить-в 16 году бросаю...

Тема в разделе "Старт", создана пользователем lukich2, 9 янв 2017.

  1. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    Да,как то странновато получается,в не полные 16 начал курить в зятяжку,как настоящий взрослый...и в 2016 году пытаюсь как настоящий взрослый бросить курить...
    И так предистория.
    28 декабря поднимается температура под 40,одышка,дышать нечем,так сказать -временно прекращаю курение,что бы облегчить организму борьбу с вирусом гриппа..Вроде вирус побеждён,а курить не хочется. Сигареты лежат на столе,зажигалка,пепельница-а тяги нет. Вчера было 12 дней,особого желания не было,но взял сигарету,чиркнул зажигалку-не пошло,кашель,вонь табачного дыма,сигарета летит в урну....наверно всё....
    Ну будем посмотреть.
    Ощущения после 12 дней ?
    Да особо не понял еще,жрать хочется..дышится полегче,..ну пока все..
     
  2.  
  3. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Привет
     
    игоряшкаNS и Владимир Файб нравится это.
  4. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    привет Ольга. я Сергей
     
    игоряшкаNS и Владимир Файб нравится это.
  5. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Ты курил дольше чем я живу) И так хорошо спокойно бросил.
     
    Владимир Файб нравится это.
  6. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    с 1977 года....попытки бросить были,и спорили,и просто бросали..-не помогло. Лет 6 назад,чисто ради интереса сказал своим родным и близким -жене,сыновьям (два сына) вся семья курящая,что ровно месяц курить не буду. и месяц не крил по чесноку.Ни дома,ни на работе. ровно через 31 день закурил...не знаю зачем...
     
    Владимир Файб и Olga12 нравится это.
  7. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    А ты как переносишь? болезнено?
     
    Владимир Файб нравится это.
  8. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    Ольга,вот еще народный рецепт,знаю точно,что двое со стажем более 40 лет курения бросили.
    Моя мама много лет собирала журнал ЗОЖ и смотря на меня дымящего сокрушалась и говорила, что в православии 1 день в году, когда можно с уверенностью в конечном итоге бросить курить. В конце зимы есть праздник - Масленица. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье. А с понедельника начинается Великий пост, который длится 7 недель. Так вот, вечером в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить, и все. Чтобы утром по привычке не закурить, надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на нее записку "Я бросил курить" и придавить пустым коробком из-под спичек. Вот и все. Дело сделано. Тем более этот день скоро настанет. Кстати этот вариант описан в ЗОЖ №3 за 2007г
     
    Igors, MrNobody и Владимир Файб нравится это.
  9. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    меня в 1977 только родили
     
    Igors и Владимир Файб нравится это.
  10. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Вообще не болезненно, только срываюсь регулярно. Я тут с 2012 года бросаю) Но каждый раз бросаю навсегда. В этот раз то же насовсем бросила.
     
    Igors и MrNobody нравится это.
  11. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    ))))) Это мешает нашему общению?
     
    Igors и Владимир Файб нравится это.
  12. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Вообще ни сколько Человек прокуривший 45 лет и бросивший - это вообще герой. Примажусь чуток к твоей славе)
     
    Igors и Владимир Файб нравится это.
  13. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    Ольчик,подожди примазываться-двенадцать дней -не показатель ))))И в герои пока ой как рано ))))))))
    Вот тесть у меня курил две пачки Астры в день,он с 1924 года рождения,фронтовик,курил с 7 лет,25 лет назад- рак гортани,бросил в один день.вот это герой...
     
    Владимир Файб нравится это.
  14. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Так просто больше не закуривай и вуаля.
     
    Владимир Файб нравится это.
  15. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    с астры наверно легче соскакивать, в сегодняшних сигах не знаешь на чем сидишь, там табаку то нет) У меня отец от рака горла умер, то же докурил.
     
    Владимир Файб нравится это.
  16. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    то же самое могу и тебе сказать )))
    Я так думаю,что 95% за то,что не закурю,но 5 % остается )))))
     
    OLGA664 и Владимир Файб нравится это.
  17. Olga12

    Olga12 Пророк

    Сообщения:
    2.124
    Симпатии:
    3.583
    Не курю с:
    11.07.2016
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Этот форум
    Давай вместе 100% не закурим) Я в этот раз на Рождество у Боженьки попросила, пусть он меня от этих чертей избавит и думаю что избавил.
     
    OLGA664 и Владимир Файб нравится это.
  18. lukich2

    lukich2 Наблюдатель

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    75
    Не курю с:
    28.12.2016
    Лет курения:
    45
    Метод:
    Сила воли
    ОК. как скажешь !!!стараюсь всегда девченок поддержать !!
     
    OLGA664, Владимир Файб и Olga12 нравится это.
  19. Polkovnik

    Polkovnik Пророк

    Сообщения:
    3.894
    Симпатии:
    5.861
    Не курю с:
    05.08.2015
    Лет курения:
    36
    Метод:
    Сила воли
    Поддерживаю - мозги в кулак - пепирке волю и вперед!!!)))):eek::thumbsup:
     
    OLGA664 и Владимир Файб нравится это.
  20. Владимир Файб

    Владимир Файб Тот самый

    Сообщения:
    42.322
    Симпатии:
    58.654
    Не курю с:
    27.11.2013
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Табекс
    lukich2, Добро пожаловать!
    Olga12, С возвращением!

    Легкого отказа вам от зависимости!
     
    lukich2, OLGA664 и Olga12 нравится это.
  21. Диман_1973

    Диман_1973 Пророк

    Сообщения:
    3.876
    Симпатии:
    4.250
    Не курю с:
    18.11.2015
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Авторские методы
    Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

    Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
     
    OLGA664 и MrNobody нравится это.


Флай-Леди, 100 дней без алкоголя, Домашний фитнес, что выберете вы?




Черновик сохранён Черновик удалён