Табекс СЕМЬ МЕТРОВ НАД УРОВНЕМ НЕБА

[Kiss]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

 

[ma vie]

больше ни одной сигареты, надеюсь ты это усвоила) успехов тебе, держись)

 

[Алексей Клинков]

Удачи тебе и терпения!

 

[lebedefv]

Люда, здравствуй!
Терпения тебе в этом непростом мероприятии, но оно того стоит! Табекс поможет в первый месяц, но важнее твоя вера в успех и помощь понимающих тебя людей! Здесь ты найдёшь второе.
И веру укрепишь!

 

[Марина Мезенцева]

Удачи тебе... Твой путь к свободе открыт...

 

[Решительный]

Стаж курения
19
иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Так ты паспорт дома оставляй всего и делов!!!

 

[Oksi1]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Умница держись а мы поможем

 

[romar]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Людмила, держитесь! ищите другие мотивации. Главное - дети скорее всего. Поверьте я помню тот далекий день и даже ту комнату, когда мой маленький 3-х летний сын немножко картавя на букву Р говорил - "я курю", держа в руке карандаш..
. но мы не будем о грустном вспоминать, как сложилось так и сложилось.. давайте идти вперед

 

[goalder]

Молодец! Достойное решение! Этот форум вообще то что надо. я лично не ожидал такого воздействия группы единомышленников. у тебя все получится вперёд!!

 

[Sedoivecher]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Мотивация есть, желание есть, осталось самое малое - не закурить Мы рядом и готовы помочь советом и опытом! Крепись! У тебя получится.

 

[Dmitriy Pechagin]

В любом случае - Вы на правильном пути.

 

[IL-96]

Это правильное решение!Удачи!

 

[Примус]

Привет! совет про лишний вес: три упражнения :пресс-15 - 20 раз, приседания-20-25 и отжимания от пола- сколько сможешь (ни каких тренажеров ни надо). а в идеале запишись на фитнес.

 

[FedorNOsmoke]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Охаё годзаимас Тафу- тэ-ринки-така сан. О-аиситэ урэсии на некурим форум,о-ми-ни какарэтэ урэсии дэс хадзимэмаситэ
Доброе утро Людимила сан.Рад вас видеть на некурим форум,очень рад с вами познакомиться.
(это не херь, перевод с японского если че)

Люда. С такими красивыми губами грех курить. Присоединяйтесь к прекрасной половине нашего форума. У нас есть железные леди.Сказали, курить не буду,и вот друг за дружкой поднимаются на Эверест (1 год не курения).Желаю вам постичь этот некурящий чертовски приятный дзЭн.

 

[Добрый Бот]

Kiss, поздравляю!

 

[Kiss]

всем большое спасибо!!!

 

[Kiss]

не курю второй день. самочувствие и настроение отличное. немного пошаливают нервишки. тяги практически нет, в основном на уровне привычки. ко всем проявлениям синдрома отмены отношусь как к симптомам болезни. это как в гриппе- ты болеешь, пьешь лекарства и витамины и ждешь, когда организм справится с этой напастью, потому что больше ты сам ничего сделать не можешь(ты же не сидишь, не тужишься и не борешься с этой болезнью сам лично). и тем более не лечишь грипп гриппом, не вводишь себе еще одну дозу вирусной инфекции.
я болею никотинозависимостью и все, что сейчас происходит в моем организме и в моем больном мозгу, все не хорошие мысли, которые меня посещают, желания покурить и налопаться сладким, нервозность-это все симптомы моей болезни. я пью лекарство-табекс, пью витамины, правильно питаюсь и жду, когда организм оправится от этой болезни. ни в коем случае я не собираюсь лечить себя еще одной дозой никотина. это так же глупо, как и в случае гриппа. главное терпение, смириться с этими симптомами болезни и жить, как обычно. скоро я вылечусь и все пройдет. время лечит. просто живу, как обычно, но без сигарет, наблюдаю за симптомами и воспринимаю их как болезнь.

 

[Провизор-ша]

Стаж курения
19
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
накурилась, надоело
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом, освободиться от зависимости, хочу заняться спортом, сохранить молодость и красоту
Попыток бросить
5-6
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
случайная сигарета, не серьезное отношение, огромная прибавка в весе в виде жировых отложений(что для меня вообще никак не приемлемо ни при каких обстоятельствах), на нервной почве.
Причины прошлых удач
мотивации, поставленные цели, большое желание
Сейчас бросаю с помощью
табекс и форум. огромная надежда на форум, так как появилась уверенность, что вместе со всеми я смогу и у меня получится
Ну и немного от себя, а лучше много
меня зовут Людмила. мне 35 лет. курю с 16 лет, а это практически всю свою сознательную жизнь. много раз бросала, но одна единственная сигарета возвращала все на круги своя. в основном начинала курить из-за прибавки в весе. меня это просто убивало, так как я всю свою жизнь стройная(даже после 2-ух родов). а ведь мне в магазинах до сих пор иногда не продают сигареты и алкоголь. просят показать паспорт. мне это конечно же льстит. ну, думаю, все. хватит. нужно беречь, то что дала природа и наслаждаться жизнью среди цветов и ароматов, а не окурков и вонючего дыма. нужно взять себя в руки и вперед, не оглядываясь. НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!

Так ты паспорт дома оставляй всего и делов!!!

Ну и хорошо, что решила бросить и хорошо, что пришла сюда, здесь очень хорошие люди, помогут)
А мне тоже алкоголь и сигареты не продавали в незнакомых местах, только с паспортом. Это значит, есть еще возможность сохранить, то что имеется, даже после такого большого стажа.
А зато знакомые продавцы в магазине шаговой доступности все давали без слов, спросят только- "одну или две?"

 

[Kiss]

когда хочу курить, сижу и хочу. когда устаю хотеть, забываю, что хотела

 

[Провизор-ша]

когда хочу курить, сижу и хочу. когда устаю хотеть, забываю, что хотела

Ну вот, это у всех так. У меня первые дни вообще колокол в голове круглосуточно звенел "курить, курить, курить, хочу курить", а голос разума говорил "не буду".
А потом все реже и реже будет звенеть, перерывы будут больше, а потом так, дзынькнет иной раз и все. Главное держать все под контролем и не поддаваться, низачто не брать в руки гадость. Мы все выдержим, это я точно знаю. Я ведь не курила 1, 5 года назад почти 10 месяцев... эхх...