Табекс В погоне за долголетием )

Bully

Продвинутый
Сообщения
279
Реакции
401
Не курю с
30.06.2017
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И так , остаток вчерашнего дня прошёл без происшествий , без сожалений и накатов . Настроение улучшилось в разы . Тяги нет , пока по крайней мере . Рот мой так и страдает уже 3 недели , стоматиты один за одни, сил нет уже . Не поесть не попить нормально . В субботу иду к стоматологу . Очень радует что появилось настроение и силы . Может афабазол начал работать ?! Даже и не знаю . В трохее и горле все ещё першит . Наверное стоит попить что то от кашля
 

Ляна

Оракул
Сообщения
3.008
Реакции
5.186
Лет курения
36
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Bully, ну вот, я тоже прочитала твой самый трудный период в бросании. Читала и сочувствовала, потому что так же тяжело переживала отвыкание. Да, мозг нам не друг в этом деле. Столько поводов придумает что бы "хотя бы отсрочить, позже бросишь итд, итп." Понимаю тебя, очень. Я всегда срывалась во время стресса. В общем много можно это обсуждать, но что я хотела тебе сказать-Даша, у тебя сейчас огромное преимущество-10 лет-это еще цветочки. Организм очистится быстрее, вот поверь. Просто потерпи. ПОТЕРПИ. Но не мучайся, это выматывает. Обмани свой мозг когда накатывает. Возьми палочку и как будто покури, медленно, глубоко. Не поверишь как отпускает. Почитай страшилки про тех кто не успел вовремя бросить, картинки всякие посмотри. И афобазол тебе в помощь. А еще глицин прикупи. Хуже не будет. Я который год с 26 летним стажем мучаюсь, а когда то тоже после 10 лет бросала, месяц был адским. Я без остановки ревела на приеме у психотерапевта, пытаясь ему объяснить что жизнь-г-но. Думала что так будет всегда, но уже через два месяца я как будто обновлялась каждый день. Пришло такое успокоение. Никогда этого не забуду. А потом мне стало интересно а что будет если я выкурю одну...прошло 15 лет. Поэтому лучше отмучится сейчас. Кстати, как ты?
 

Bully

Продвинутый
Сообщения
279
Реакции
401
Не курю с
30.06.2017
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Bully, ну вот, я тоже прочитала твой самый трудный период в бросании. Читала и сочувствовала, потому что так же тяжело переживала отвыкание. Да, мозг нам не друг в этом деле. Столько поводов придумает что бы "хотя бы отсрочить, позже бросишь итд, итп." Понимаю тебя, очень. Я всегда срывалась во время стресса. В общем много можно это обсуждать, но что я хотела тебе сказать-Даша, у тебя сейчас огромное преимущество-10 лет-это еще цветочки. Организм очистится быстрее, вот поверь. Просто потерпи. ПОТЕРПИ. Но не мучайся, это выматывает. Обмани свой мозг когда накатывает. Возьми палочку и как будто покури, медленно, глубоко. Не поверишь как отпускает. Почитай страшилки про тех кто не успел вовремя бросить, картинки всякие посмотри. И афобазол тебе в помощь. А еще глицин прикупи. Хуже не будет. Я который год с 26 летним стажем мучаюсь, а когда то тоже после 10 лет бросала, месяц был адским. Я без остановки ревела на приеме у психотерапевта, пытаясь ему объяснить что жизнь-г-но. Думала что так будет всегда, но уже через два месяца я как будто обновлялась каждый день. Пришло такое успокоение. Никогда этого не забуду. А потом мне стало интересно а что будет если я выкурю одну...прошло 15 лет. Поэтому лучше отмучится сейчас. Кстати, как ты?
Привет. У меня все вроде не плохо. Накатики бывают не сильные пару раз в день. Даже не накаты,а мозг говорит мне что вот раньше покурила бы сейчас. А теперь не куришь,но говорит тихо и не настойчиво. Понимаю про конец света, пару дней назад довел меня до этой одной, но я точно знала что от нее мне плохо станет ,хотя не хотела конечно и ее. И мне стало плохо,зато на душе стало хорошо и понятно что это гадость, не нужна она и смысла в ней нет. Но видимо мне надо было покурить одну что бы припомнить как это плохо и понять что плохо с ними а не без них. Самочувствие и настроение улучшилось и главное больше не трясет и нет постоянных мыслей о сигаретах. Вот такой у меня странный опыт был на днях
 

Ляна

Оракул
Сообщения
3.008
Реакции
5.186
Лет курения
36
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет. У меня все вроде не плохо. Накатики бывают не сильные пару раз в день. Даже не накаты,а мозг говорит мне что вот раньше покурила бы сейчас. А теперь не куришь,но говорит тихо и не настойчиво. Понимаю про конец света, пару дней назад довел меня до этой одной, но я точно знала что от нее мне плохо станет ,хотя не хотела конечно и ее. И мне стало плохо,зато на душе стало хорошо и понятно что это гадость, не нужна она и смысла в ней нет. Но видимо мне надо было покурить одну что бы припомнить как это плохо и понять что плохо с ними а не без них. Самочувствие и настроение улучшилось и главное больше не трясет и нет постоянных мыслей о сигаретах. Вот такой у меня странный опыт был на днях
Привет. Да, у меня тоже был такой момент, когда после срыва, и очередного отказа меня внутренне отпустило. Знаю.)
 

Bully

Продвинутый
Сообщения
279
Реакции
401
Не курю с
30.06.2017
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет. Да, у меня тоже был такой момент, когда после срыва, и очередного отказа меня внутренне отпустило. Знаю.)
Это такое счастье когла не трясет от вечного желания покурить
 

Ляна

Оракул
Сообщения
3.008
Реакции
5.186
Лет курения
36
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Это такое счастье когла не трясет от вечного желания покурить
А у кого сегодня ровно месяц?!!! Ты умничка, ты молодец!!! Пережила самое трудное время. Дальше будет легче! Но накаты никто не отменял, поэтому будь на чеку.)
 

Bully

Продвинутый
Сообщения
279
Реакции
401
Не курю с
30.06.2017
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А у кого сегодня ровно месяц?!!! Ты умничка, ты молодец!!! Пережила самое трудное время. Дальше будет легче! Но накаты никто не отменял, поэтому будь на чеку.)
Ой , действительно, спасибо . Сегодня у меня ещё больше появилось желания не возвращаться к сигаретам . Надеюсь так и пойдёт дальше
 

Ляна

Оракул
Сообщения
3.008
Реакции
5.186
Лет курения
36
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ой , действительно, спасибо . Сегодня у меня ещё больше появилось желания не возвращаться к сигаретам . Надеюсь так и пойдёт дальше
У тебя все получится!!!
 

Bully

Продвинутый
Сообщения
279
Реакции
401
Не курю с
30.06.2017
Лет курения
10
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И так , очень хочу не курить . Какая же это гадость и главное ничего не решает и ничем не помогает . Теперь постоянно першит в горле и такое ощущение что кашель застрял где то , надо наверное что то попить от этого . Правда не знаю что . Завтра начинается моя первая стодневка и я очень верю в то что не последняя .
 

Mariskis

Патриот
Сообщения
1.035
Реакции
1.598
Не курю с
25.06.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Приветик!!!!! Как дела сегодня? Можно уже поздравлять с месяцем?:bounce:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу