Сила воли В поисках кислорода

[unigma]

Привет!
как дела?

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

День 3. Ночью пимпочка слетела и окно открылось на распашку - чувствую простыла.
По поводу куряхи - иногда тянет подымить, но я пока забиваю это желание 1) каким-то делом, где руки заняты 2) тупо жором. На счёт последнего, надо хотя бы за 2-4 часа до сна не жрать тяжелую пищу.
В целом - больше сплю, концентрация внимания так себе... Но надо сказать, я проверила тут недавно - не успела я ещё все мозги себе прокурить - при всем моем топографическом идиотизме я с легкостью запомнила нужный адрес и инструкцию как туда доехать со всеми поворотами/разворотами.

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

С самоконтролем у тебя всё впорядке, не переживай. С праздничным столом у всех такая же беда.

Насчёт твоего срыва и неконтролируемого курения: если бы мне сейчас сказали:сегодня можно покурить (например акция, или бонус ), я бы скурила пачку за час, как минимум, чтобы накуриться прозапас.
Так что не переживай, прорвёмся!!

Спасибо)) конечно прорвёмся. Просто Получается, что вот - акция наступает (ну вот край, совсем не до ЗОЖ) и подтверждается тут же теория, что нет таких курильщиков, кто бросил - есть те, кто просто сейчас не курит. и это расстраивает - хоть год-три не кури - все равно в любой момент можно за 5 минут перечеркнуть все старания и опять начать дымить... Ох будут у меня дети, фиг два я им позволю из баловства в привычку эту гадость превратить)))

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

Привет!
как дела?

Привет!) спасибо, все лучше и лучше если я и дальше курить не буду, то точно успею везде уборку генеральную перед нн устроить))

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

вот у меня такая же беда.. и мне никто не верит , потому что типа не может запах такой нравится

не может он нравится!!!)))))) я вчера забыла, что после курительной недели шарф не стирала - уууу.. Фуфу)))) хотя зато сразу отбило желание купить пачку)

 

[unigma]

если я и дальше курить не буду, то точно успею везде уборку генеральную перед нн устроить))

ну вот видишь, как на пользу!
а я ленивая задница в последние дни вот на выходных попытаюсь прогенералить

 

[Влира]

Спасибо)) конечно прорвёмся. Просто Получается, что вот - акция наступает (ну вот край, совсем не до ЗОЖ) и подтверждается тут же теория, что нет таких курильщиков, кто бросил - есть те, кто просто сейчас не курит. и это расстраивает - хоть год-три не кури - все равно в любой момент можно за 5 минут перечеркнуть все старания и опять начать дымить... Ох будут у меня дети, фиг два я им позволю из баловства в привычку эту гадость превратить)))

Меня саму такая перспектива напрягает, что в любой момент 1 сига приведёт опять к зависимости. Но, я думаю, что вообще НИКТО НИ ОТ ЧЕГО не застрахован. Будем начеку .

Когда детак планируете?

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

Когда детак планируете?

Это пока в мечтах, надо другие задачи решить.((( Хотели уже вот-вот, но обстоятельства... Рассказываешь вселенной о своих планах или просто думаешь "все устаканилось, все разрешилось, вот оно счастье настоящее, ещё чуть-чуть и вообще...", а тебе оттуда: "ЛОЛ. Подожди минутку, щас тебя проверим, хлебни-ка....".

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

ну вот видишь, как на пользу!
а я ленивая задница в последние дни вот на выходных попытаюсь прогенералить

Главное начать!))) Я столько в азарте сейчас вещей из принципа "год не пользовалась _ значит не нужны" уже оставила в помойке (покупателей не нашлось). Осталась дилемма со свадебными сапогами - они на свадьбу хороши были, а вот в обычной жизни никуда, да и померила их - МАЛЫ. Вот думаю, я их только до ресторана одевала, а дальше в кедах плясала. Может их можно сдать или выбросить. Кеды то удобные, ношу летом с удовольствием, только успевай стирать)). А сапоги? может ну их вместе с суевериями... Тем более что уже больше года прошло..))

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

Так, ну ладно. Стыдно, но покурила сегодня. Вспоминаю как бросала на 100+ - тоже не далеко с первого раза получилось. А сегодня депрессон накрыл сильно. Ну ладно. Ругать себя - это дело бесперспективное - уже поругала и расстроилась, только больше накурила. А кто говорил, что будет легко? Ну да, расклеилась, да... Ничего. Надо... Поспать, успокоится, забыть. Все будет хорошо.

 

[Владимир Файб]

Поспать, успокоится, забыть

а утром скажешь себе, что это был сон! и дальше не кури

 

[Muir]

Ругать не надо. В том и фишка. Вам нравятся американцы? Мне нравятся. Могут не всем нравится злобные типы из Пентагона, грезящие войной, но остроумные психологи или талантливые певицы ... - весьма остроумны и у них "хорошая фразировка"

...вы выросли в дружном племени и зависите от других гомо сапиенс в вопросах выживания. Это означает, что к вашему списку приоритетов приходится добавить «не злить никого по ходу дела». Общинность подразумевает сотрудничество и распределение ресурсов: нельзя просто брать, что хочется. Если вы утянете чей-то бутерброд с буйволятиной или друга- подружку, вас могут изгнать из племени и даже убить (не забудьте, у других гомосапиенс тоже есть острые каменные инструменты, а ваша кожа намного тоньше бегемотьей). Более того, племя вам необходимо: оно заботится о вас, когда вы хвораете или ранены, а потому не можете охотиться или собирать ягоды. Даже в каменном веке правила, как завоевать друзей и оказывать влияние на людей, были похожи на сегодняшние: помогайте, когда соседу потребуется кров, делитесь обедом, даже если вы еще не наелись, и подумайте дважды, прежде чем сказать: «Эта набедренная повязка тебя полнит»...

Так вот я о чем - пока я поищу и послушаю Гремми Свифт, вы должны побеседовать с Келли - думаю это может немного вас успокоить и помочь http://psibook.com/library/3655/33.html

 

[Oh_freedom]

Всем доброго дня и свежего воздуха!

Стаж курения
9 лет (минус 1 год без сигарет)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет
Зачем решили бросить
Я хочу быть здоровой на сколько это возможно.
Причины отказа от курения
Планирование беременности, ради здорового потомства, здоровье, либидо, улучшение обоняния и вкусовых рецепторов, улучшение состояния кожи, избавление от запаха курильщика, время.
Попыток бросить
Всего около 10. В этом году уже третий раз перестаю курить.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Табекс, Алан Карр, пластыри и жевачки, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Глупость и наивность, что от одной ничего не будет. Каждый раз обманываюсь а еще для меня очень тяжёлый момент состоит в том, что когда не куришь, очень хорошо начинаешь чувствовать запахи и меня это (с непривычки, наверное))) напрягает. + Головные боли в первую неделю, нервозность и раздражительность. А главное... Я просто люблю курить несмотря на все запахи и вредности((
Причины прошлых удач
Чем больше я не курила, тем лучше себя чувствовала. И когда не курила 8 месяцев - хоть и поправилась сильно (не взвешивалась тогда, но думаю кг 10 набрала ) я все равно даже в каких-то около спортивных деяниях себя ощущала уверенне и свободнее, чем в периоды задымления организма. И все плюсы жизни без сигарет помогали мне.
Сейчас бросаю с помощью..
Я просто вчера не курила. Впервые за несколько месяцев. Сначала мне было лень идти в магазин, потом я делала какие-то домашние дела, готовила обед... И опа, желание никотина, вспомнила, что ещё не курила))) а уже 6 часов вечера. Вот тут-то и подумала - ну раз такое дело, может и устрою себе выходной? До ухода ко сну вспоминала об этом раза два. Но бесследно это не прошло. Поговорив с родственниками по телефону, я, положив трубку, довольно злобно вспомнила все "обиды" прошлой недели. И в принципе довольно быстро поняла, что мое не совсем адекватное раздражение из-за отсутствия сигарет. Так что пустырник в помощь)

Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 27, замужем меньше года, детей пока нет, но планирую в ближайшем будущем. Бухгалтер. Интроверт. Люблю путешествовать, ходить пешком. Люблю смотреть фильмы во время глажки)) гладить не люблю))) Очень хочу возобновить давно забытые регулярные занятия йогой. Человек я пухлый (сейчас в меру, 62 кг при росте 160, т.е. лишний жирок есть, но не критично.), люблю поесть. Но сейчас меня не сильно пугает полнота, я знаю кардинальный и проверенный способ похудения... И так как возвращаться к нему не хочу, думаю смогу держать себя в руках. Ну или хотя бы сигареты буду заедать не пирожками и шоколадом, а яблоками и т.д. А так как муж мой обожает полных дам, у меня уже какой-то тройной комплекс - для него я уже худовата, для других я норм, потому что другим пофиг, ну а для себя, естественно, я жирок)))))

Мои родители курили и курят. Половина родственников с моей стороны - курят. Живем с мужем отдельно, но часто бываю в гостях у папы с мамой. Муж не курит совсем и никогда этим не страдал. Спасибо свекру.
С мужем мы знакомы лет 8, всякого наглотались, судя по всему ещё больше предстоит. Первые полгода брака - это отдельная песня, у меня два зуба мудрости выросло. Но в целом сейчас, на 9 месяце брака)) я стала как-то спокойнее относится к мужу, семейной жизни. Сейчас у меня ощущение, что муж есть - хорошо. Уйдёт, развод - мне не страшно, у меня есть чем заняться. Т.е. нет к нему ни омерзения, нет ни люблю-нимагу, довольно ровное отношение. Рубашки не перестала гладить, но делаю это не из-за большой любви, а просто потому что поняла - не нужно считать баллы, кто кому чего сделал и насколько хорошо. Главное самой делать, что можешь, что в твоих силах, и что тебе не в напряг (!), но не ожидать от супруга того же. И уж тем более не верить обещаниям.. Сейчас он явно чувствует, что я перестала из-за него и из-за нас переживать, плакать. Совсем не плачу уже месяц! Начинает задавать вопросы т.к. не хватает ему этой энергии что ли, нервничает и сам переживает, тянется ко мне. Прочитал мою заметку в пятибуке, что одиноко мне в браке - не признается, что лазал где не надо, но весь извертелся "что случилось? Тебе со мной плохо?". Ну а я что? Улыбаюсь и вру, что все в порядке, что его люблю как прежде и даже больше, что он самый лучший и бла-бла-бла. Впрочем, все в порядке, если к чему-то потерять интерес и включить безразличие. Когда обнуляешь счетчики, даже влюбиться вновь не трудно, несмотря на сколько сильно и как много человек тебя обидел. Легче простить и забыть. А разговоры - да ну их. Бесполезно лезть из кожи вон везде (на работе, на кухне, в постели) успевая, и выворачивать душу наизнанку в разговорах, если человек на самом деле ищет не лучше, а просто разнообразие. Другое дело, что, наученный горьким опытом, ты понимаешь 1. Любви достойна только мама. 2. Верить никому нельзя, даже себе 3. Любить мужчину можно, но только здесь и сейчас. Полюбила, получила кайф, все. Не надейся, что завтра ты не грохнешься с небес. Лучше спокойно и плавно спланируй, вернись на землю и продолжай делать свои дела. Захочешь - влюбишься снова.
И вот с такими и прочими мыслями я планирую беременность, зашибись) впрочем, тут уже скорее часики. Я все-таки хочу не одного ребёнка. По поводу того, что брак у меня неудачный - может это уже и не совсем так? У меня уже нет к нему каких-то ожиданий. Да, я прекрасно знаю, что одной мне было бы в чем-то намного лучше и несомненно проще. Именно одной, а не с каким-то там ещё другим принцем. Но все же, наверное, 1. привычка 2. Знаешь, что многого ожидать не стоит - соответственно и обижаться уже не на что 3. Муж мой не наркоман и не алкоголик, вполне здоровые гены, хорошие зубы, детей любит и они его тоже обожают. В целом он хороший, я все-таки много лет его знаю и т.д. Денег у него нет, вспыльчив и гулена, но все же у него доброе сердце, золотые руки, шекшуальное спортивное тело, милые родственники. Он здоров телом, ну а ум детки от моих родственников возьмут, там было не мало. Несмотря ни на что, он меня любит и хорошо ко мне относится. Это все не 100% гарантия, что не бросит с младенцем (увы, прецедент уже есть, хоть и не со мной), но все же пока ещё вера в него не совсем угасла. Да и в конце концов мне не 18, и сама справлюсь. Кто кого ещё бросит - вопрос, т.к. не расстались и не развелись мы только благодаря ему. Я как раз одиночества не очень боюсь.

Эм, ну это о моем нынешнем состоянии. Многовато, но достаточно откровенно. Надеюсь, хотя бы местами, понятно. Думаю, это что-то вроде стадии принятия нынешней жизненной ситуации, и в таком состоянии бросить курить будет не так сложно, как в предыдущих веселых моих временах препровождений депрессий, отрицаний, нервных срывов и т.п. Плакать мне надоело, нервничать тоже. Кстати, бросить курить я в этом, не очень счастливом, году пыталась два раза - в апреле, и потом в мае кажется. Но день на 7-10 срывалась. Почему подробно и написала про отношения к мужу - его сейчас много в моей жизни (50/50 работа/муж). И из-за его очередного проступка и моего долбанного любопытства я и сорвалась в последний раз. Было обидно, т.к. уверена, я бы выстояла, будь это ссора на пустом месте и т.д. Но я надеюсь, что мне неинтересны его дела больше и из-за такой ерунды я не буду больше гробить своё здоровье.
У меня действительно есть желание хотя бы 1,5 года посидеть в декрете и не думать о работе вообще. Мне кажется я пока переработала и даже отпуска уже не помогают полноценно перезагрузится.
К сожалению, учитывая материальную составляющую наших дел, боюсь не работать совсем у меня не получится. Но об этом пока рано. Да и не это главное - главное это здоровая я и здоровые, счастливые дети. А там как-нибудь уже прорвёмся

Я честно не думаю, что вот сегодня, на 2 день, я не закурю. Но начав вести дневник мне все же будет сложнее откладывать в долгий ящик свой путь к воздуху чистоты и свободы.

PS: Дорогие мужчины-курильщики! Если Вы видите, что молоденькая и глупенькая 19-летняя барышня влюбилась в Вас как кошка!... Дайте ей не прикурить, а хорошего леща и крутого секса (с согласия, естественно). Это будет намного полезнее, чем она потом 9 лет будет травить свой организм и переживать, что не может перестать засовывать эти белые штуки в рот и поджигать. Ни в коем случае не виню своих бывших принцев в своей пагубной привычке. Но уверена, если бы они мне строго запретили бы курить - их бы я послушалась.

Приветик ! Интересно тебя читать! Я комплектации примерно такой же как и ты пост 165 и вес62, тоже муж не курит! И мне так стыдно перед ним! Все-таки мы девочки, будущие мамы . Надо на них ровняться ! Так держать! P.s про мужа слова забираю назад )

 

[Влира]

Рассказываешь вселенной о своих планах или просто думаешь "все устаканилось, все разрешилось, вот оно счастье настоящее, ещё чуть-чуть и вообще...", а тебе оттуда: "ЛОЛ. Подожди минутку, щас тебя проверим, хлебни-ка....".

Вот-вот, как всё это мне знакомо. А, ты (т.е.я), при этом думаешь : так что же я делаю не так? Вроде и не прошу много...

Как ты? Судя по счётчику, всё норм? Скоро по нашим счётчикам можно будет определять : случилось у нас что-то не то или пока всё идёт ровно

 

[Влира]

Юльчик, ты куда пропала?
Я волнуюсь , а мне нельзя волноваться

 

[Добрый Бот]

ВзглядНаСебяСоСтороны, Поздравляю!

Список для поздравлений 9.1.17