Лерa 11
Продвинутый
Очень актуальный для меня вопрос на сегодняшний день, тема про тело это прям гвоздь.
Мне 25 лет, и проблемам с телом у меня возникала лет с 10-11 лет, где то в этом возрасте я начала замечать что девочки худенькие, а я бочоночек с ножками, так примерно меня называл папа, т.к я 159 ростом. Семья у меня спортивная, а я все больше любила танцевать, петь не смотря на комплекс в весе я выступала. В се время я сидела на особенном питание, спортивном с 13 лет начала заниматься тяжёлой атлетикой (т.к папа тренер). И мне действительно нравилось, до определенного момента, лет до 16, я не похудел так особо, вес вечно прыгал. Все свои тревоги и разочарования я заедала. Когда поступила в институт я О ЧУДО, скинула достаточно много похудела на 2 размера, в 19 лет я была 50 р, а скинула до 46-48, попа так и не худеет сильно
И опять перепады заедания, вес прыгал туда сюда, вообщем таких чудесных похудей было много, и через время, иногда даже год и 1,5 держался стабильно вес, но что то в моей голове запускала механизм заедания. Сейчас я у с 46 опять пришла к 50 размеру в одежде, принимать себя такой я не могу и не хочу, я решила, что сейчас я займусь красотой не только внешней, но и внутренней, для того чтобы принять себя все свои недостатки и достоинства. Полюбить себя это одна из целей.
Сейчас начинаю вести этот дневник для того, что бы выработать культуру питания, здесь я буду делиться тем, что я ем, когда я ем, и что из этого за день у меня получается соблюдать. Обязательно буду делиться упражнениями, эмоциями которые меня сопровождают на этом пути к своему Я.
Мне 25 лет, и проблемам с телом у меня возникала лет с 10-11 лет, где то в этом возрасте я начала замечать что девочки худенькие, а я бочоночек с ножками, так примерно меня называл папа, т.к я 159 ростом. Семья у меня спортивная, а я все больше любила танцевать, петь не смотря на комплекс в весе я выступала. В се время я сидела на особенном питание, спортивном с 13 лет начала заниматься тяжёлой атлетикой (т.к папа тренер). И мне действительно нравилось, до определенного момента, лет до 16, я не похудел так особо, вес вечно прыгал. Все свои тревоги и разочарования я заедала. Когда поступила в институт я О ЧУДО, скинула достаточно много похудела на 2 размера, в 19 лет я была 50 р, а скинула до 46-48, попа так и не худеет сильно
И опять перепады заедания, вес прыгал туда сюда, вообщем таких чудесных похудей было много, и через время, иногда даже год и 1,5 держался стабильно вес, но что то в моей голове запускала механизм заедания. Сейчас я у с 46 опять пришла к 50 размеру в одежде, принимать себя такой я не могу и не хочу, я решила, что сейчас я займусь красотой не только внешней, но и внутренней, для того чтобы принять себя все свои недостатки и достоинства. Полюбить себя это одна из целей. Сейчас начинаю вести этот дневник для того, что бы выработать культуру питания, здесь я буду делиться тем, что я ем, когда я ем, и что из этого за день у меня получается соблюдать. Обязательно буду делиться упражнениями, эмоциями которые меня сопровождают на этом пути к своему Я.
у меня нет ответа, а вот про свою могу сказать, что достаточно сложная, много всяких переживаний. Просто перестать жрать не помогает
