Авторский Вне зоны комфорта

[Phoenix]

Отчет по воркауту:

40 подтягиваний в 5 подходах
55 отжиманий на брусьях в 5 подходах

 

[Polkovnik]

Отчет по воркауту:

40 подтягиваний в 5 подходах
55 отжиманий на брусьях в 5 подходах

Геракл блин))))

 

[Phoenix]

Геракл блин))))

Буду через год

 

[Phoenix]

 

[Phoenix]

Хрень какая-то происходит... Я, наверное, неправильный. Сайт и форум созданы, чтобы помогать от курения избавляться, а на меня наоборот все действует. От нахождения тут меня еще больше курить тянет. Не подумайте, не виню никого - сам, видимо, неформат.

Но из этого тоже пользу могу извлечь - достигну целей назло, вопреки. И пофиг.

 

[Phoenix]

Поехали!

 

[marina-s]

У меня такое же ощущение, про форум, но думаю это просто неосознанному прятаться не удается, когда так вот - на виду все.. И .. А прятаться не помогло..
Тебе, как великому удачнику, тогда уж позволь пожелать просто -зеленого света что ли..

 

[Phoenix]

Поехали!

Приехали...

 

[iGarikus]

А зачем? Может пока нравится и не стоит бросать?

 

[Phoenix]

А зачем? Может пока нравится и не стоит бросать?

Ты что, продолжать курить меня уговариваешь? Ты странный? Не первый раз же:

Может не надо? (бросать-то)

 

[Phoenix]

Схожу-ка яв баню на денек, подумаю... а там видно будет.

 

[iGarikus]

Не, я не уговариваю
Это такие себе околонаводящие вопросы.

По себе помню - когда не разобрался, были качели. А когда установил почему именно мне следует бросить - сразу стало легче. В любом случае должна быть гармония с собой. Решение должно приниматься таким, чтобы был комфорт и уверенность от его принятия. Не просто так от головы, а четко зная зачем. И чтобы это "зачем" было дальше постоянным "маячком", напоминающим о себе в некурящей жизни.

 

[Phoenix]

Сегодня попалась интересная композиция, интерпретация Арии. Как раз в тему:

 

[Phoenix]

почему именно мне следует бросить

Причина установлена давно и четко.

В любом случае должна быть гармония с собой.

У зависимого наркомана гармонии с собой не может быть в принципе до искоренения зависимости.

Не просто так от головы, а четко зная зачем. И чтобы это "зачем" было дальше постоянным "маячком", напоминающим о себе в некурящей жизни.

Я знаю зачем. Но пока не совсем ясно, как. Разбираюсь.

 

[Muir]

От нахождения тут меня еще больше курить тянет. Не подумайте, не виню никого - сам, видимо, неформат.

Формат формат, классика

...Отсутствие высокой концентрации нейрогормона возбуждения снижает общую активность мозга. Поэтому в первый же день воздержания ваш мозг становится «пустым» и голодным. Это нормальное естественное состояние. Если вы физически и психически здоровы, то будете испытывать очень мощное чувство голода, поскольку оно связано с дефицитом нейрогормонов никотина.

Помните, любой стресс или нервное перенапряжение быстро израсходует ваши скудные запасы ацетилхолина, что приведёт к очень сильному голоду и нестерпимому желанию восполнить уровень нейромедиатора с помощью сигарет. Таким образом вы увеличиваете свои страдания при воздержании.

Ваш персональный нейро-тренер Михаил Сараев
Москва 2015

 

[Phoenix]

Продолжаю свой отчет о неудачах ))) Все еще курю потихоньку...
Сегодня третий день принимаю табекс, а значит завтра курить уже нельзя, попытку придется отложить.

Так же пару дней принимаю седативы, а то меня от этих качелей уже истерить начало не по детски. Они уже начали действовать, сегодня эмоциональное состояние ровное.

Последние пару дней часто переслушивал это:

 

[Phoenix]

Кстати, пришла мысль - когда моя попытка избавиться от курения увенчается успехом, описать мою авторскую методику под названием "Метод качелей" и добавить в список официальных методик на сайте после "Метода генералов КГБ". Интересно, реально ли...

 

[Muir]

Реально. Методом Гитлера

...Сам Гитлер во времена своей венской молодости курил от 25 до 40 сигарет в день, пока не осознал, как много денег он тратит впустую. И тогда он «выбросил свои сигареты в Дунай и никогда больше к ним не возвращался»...

 

[Phoenix]

Реально. Методом Гитлера

Логика потерялась у меня... Моя авторская методика под названием метод Гитлера?...

 

[Muir]

Еще есть метода Жукова