Табекс вот и настал этот знаменательный день

[Добрый Бот]

alfege, 10 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 18.2.17

 

[Владимир Файб]

Направьте пожалуйста ссылку

alfege, добро пожаловать!

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко
Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-5#post-2994276
Спецкурс Лотенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-6#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики
Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[alfege]

alfege, 10 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 18.2.17

Спасибо

 

[alfege]

Шли 11 сутки не курения. Трудно сдержаться не курить, когда пьешь алкоголь. Ох как велико желание закурить. Взяла сигарету и по курила не подожженную. Вроде воздух по курил и отпустило))))))

 

[Владимир Файб]

Трудно сдержаться не курить, когда пьешь алкоголь

Почему? Алкоголь без курева не кумарит?

 

[alfege]

Почему? Алкоголь без курева не кумарит?

Нет, просто это был неизменный атрибут при принятии алкоголя

 

[alfege]

Итак 12 сутки, вчера прием табекса 2 таблетки, сегодня без них целый день, полет нормальный).

 

[Добрый Бот]

alfege, 14 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 22.2.17

 

[alfege]

alfege, 14 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 22.2.17

Спасибо спасибо

 

[alfege]

22.02.17 в 18:05 стукнуло 14 суток с момента, как была подожженна последняя сигарета

 

[alfege]

Трудный морально был сегодня денёк. Очень хотелось закурить, чтоб стресс уменьшить, но вдох выдох, вдох выдох, таблеточка табекса, первый раз за 3 дня и все прошло. Стала замечать, что стресс переносится легче без сигарет.

 

[alfege]

Алкоголь по СБ уже нормально пьется без сигарет, наверное влияет не курительная среда))). Наверное пост буду соблюдать, время как раз подходит для очищения, смирения, покояния, переосмысления. Надеюсь все получится.

 

[Добрый Бот]

alfege, 20 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 28.2.17

 

[alfege]

Ровно 21 день без сигарет, вроде так мало, а кажется что так давно это было.

 

[alfege]

27 дней без сигарет

 

[Добрый Бот]

alfege, Поздравляем!

 

[alfege]

Вот почему то именно к месяцу начало тянуть к закурить!!!!

 

[alfege]

Стоит ли обнулять счетчик, если по глупости дурости выкупила сигарету, начинать курить не собираюсь!!!!! Стыдно. Трудный вечер выдался

 

[Владимир Файб]

alfege, тебе это приснилось. Не кури

 

[alfege]

alfege, тебе это приснилось. Не кури

Ну вряд ли можно списать на приснилось, хотя наверное с вами соглашусь.