1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Сила воли Возможно, это будет самый унылый дневник на форуме

Тема в разделе "1 месяц", создана пользователем konstantin_n, 19 авг 2017.

  1. konstantin_n

    konstantin_n Начинающий

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    149
    Не курю с:
    29.07.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    Привет всем! Ну, что написать? Мне 41 и история у меня типовая, как хрущевская пятиэтажка. Мои первые в жизни робкие эксперименты с табачным зельем относятся к мезозойской эре и интересны только ученым-историкам, но в 16 лет, как и многие не обремененные жизненным опытом молодые люди, я подсел-таки на систему. За последующие 24 с хвостиком года сменил три марки сигарет, в итоге остановившись на "Camel filters" - любимой марке Вальтера Шелленберга :).

    Регулярно дымил до 29 июля сего года, выкуривая около пачки в день. Чаще всего оставались 2-3 сигареты на утро, но иногда и не оставались...

    К отказу от курения привело понимание, что сегодня ты куришь американские сигареты, а завтра скажут, что родину продал (шутка) :). Просто надоела никотиновая зависимость, сопряженные с ней неудобства, социальные ограничения и бессмысленная трата денег. Не могу сказать, что материальный фактор для меня сверхважен, но и сбрасывать его со счетов было бы неразумно: из-за высокой цены на сигареты и огромного количества "стрелков" (которых всегда угощал) бумажник облегчался на 4,5 -5 тысяч рублей ежемесячно. Ладно я холостяк, но каково женатикам-то? На месте "второй половинки" за такие растраты убил бы :).

    Более-менее хорошо зная возможности своего организма, выбрал наиболее, как мне кажется, эффективный метод: тупо перекрыл доступ никотина в организм :). Т.е. добил перед сном последнюю пачку, а утром не пошел в магазин за новой. При этом книжку известную читал еще в 2008 или 2009 году, увидев ссылку в блоге Тёмы Лебедева. На мой взгляд, все расклады у Аллена Карра правильные, но тогда не захотел стартовать по его методике.

    Т.е. до этого попыток бросить не предпринимал. Надо заметить, что много-много лет состоял в курящем на 95% коллективе, где сигареты традиционно выполняют функцию "эмоциональных костылей" и даже являются частью имиджа. Короче, сначала был офицером МВД, затем - специалист в частной службе безопасности :)

    Теперь, по ощущениям. Когда только-только началось отвыкание, первые два-три дня испытывал дискомфорт, но надо заметить, что без доз никотина я никогда не падал в обмороки, не видел инопланетных захватчиков, и т.д. Просто сильно хотелось курить, но все эти "накаты" (или как их там?) успешно подавлялись усилием воли. Сейчас, на исходе третьей недели, случаются кратковременные "позывы", но их сила весьма незначительна. Так что, думаю, особо крутых перипетий у этой драмы не будет, и от зависимости я избавлюсь.

    P.S. Эх, нашел бы этот форум раньше, написал бы побольше.
    Всем успехов и простите за некоторую сумбурность изложения - я после суточной смены и сильно хочу спать :)
     
    Удача, espinalist, TatyanaSt и 26 другим нравится это.
  2.  
  3. Nicotin_zlo

    Nicotin_zlo Продвинутый

    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    16
    Привет, да нет интересно пишешь. И про инопланетян и про продажу Родины :). Я поддержать, успехов в начинании!
     
    konstantin_n, Ксенуля, К. Seagal и 3 другим нравится это.
  4. E-katerinas

    E-katerinas Ведьма Команда форума Хранитель

    Сообщения:
    10.537
    Симпатии:
    24.008
    Не курю с:
    01.03.2017
    Лет курения:
    5
    Метод:
    Сила воли
    Привет! Молодец, что бросаешь! А если продолжишь писать в том же духе, то уж точно твой дневник не будет унылым ;)
     
    konstantin_n, К. Seagal, Vasi1isa и 3 другим нравится это.
  5. Seagull

    Seagull Важная Чайка. V.I.P

    Сообщения:
    7.316
    Симпатии:
    23.537
    Не курю с:
    14.02.2013
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Никотиновые пластыри
    "Сумбурность изложения"- зачитаешься!!!:thumbsup: Добро пожаловать на форум!!!
     
    konstantin_n, SbetaStan, К. Seagal и 3 другим нравится это.
  6. Кинг

    Кинг Последний Белогвардеец V.I.P за Задания Выживший в стодневке

    Сообщения:
    9.586
    Симпатии:
    20.011
    Не курю с:
    23.11.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Самый унылый дневник мой! :)
     
    konstantin_n, Futamakongo, Demyan и 2 другим нравится это.
  7. Vitaliya

    Vitaliya Ясно Солнушко))) V.I.P за Общительность

    Сообщения:
    26.453
    Симпатии:
    58.477
    Не курю с:
    07.02.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила воли
    Привет. Все получится... на самом деле курить бросить легко:) было бы желание. Так что - удачи, все получится:angel:
     
    konstantin_n, К. Seagal, Vasi1isa и 2 другим нравится это.
  8. Vitaliya

    Vitaliya Ясно Солнушко))) V.I.P за Общительность

    Сообщения:
    26.453
    Симпатии:
    58.477
    Не курю с:
    07.02.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила воли
    Надо будет почитать...:D
     
    konstantin_n, Vasi1isa, Demyan и 3 другим нравится это.
  9. konstantin_n

    konstantin_n Начинающий

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    149
    Не курю с:
    29.07.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    Оу, всем спасибо за поддержку! Вы - отличные ребята!
     
    E-katerinas, К. Seagal, Vasi1isa и 6 другим нравится это.
  10. Кинг

    Кинг Последний Белогвардеец V.I.P за Задания Выживший в стодневке

    Сообщения:
    9.586
    Симпатии:
    20.011
    Не курю с:
    23.11.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Их два. Один в архиве, один завел недавно))) Который унылее, я теряюсь. Но оба лидеры уныния, это факт!:D
     
    konstantin_n, Vasi1isa, Vitaliya и ещё 1-му нравится это.
  11. Кинг

    Кинг Последний Белогвардеец V.I.P за Задания Выживший в стодневке

    Сообщения:
    9.586
    Симпатии:
    20.011
    Не курю с:
    23.11.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Промолчим))))
     
    konstantin_n и Vitaliya нравится это.
  12. Vitaliya

    Vitaliya Ясно Солнушко))) V.I.P за Общительность

    Сообщения:
    26.453
    Симпатии:
    58.477
    Не курю с:
    07.02.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила воли
    Есть и поунылей на форуме...
    так что нинада себе своему дневнику присваивать звание "наиунылиший";)
     
    konstantin_n, Vasi1isa, Ola_la_31 и ещё 1-му нравится это.
  13. Vitaliya

    Vitaliya Ясно Солнушко))) V.I.P за Общительность

    Сообщения:
    26.453
    Симпатии:
    58.477
    Не курю с:
    07.02.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила воли
    Да мы вообще классные:D:D:D
    чоужтам мелочиться - и скромные тоже:p
     
    konstantin_n, Vasi1isa, Chudo_ и 2 другим нравится это.
  14. Кинг

    Кинг Последний Белогвардеец V.I.P за Задания Выживший в стодневке

    Сообщения:
    9.586
    Симпатии:
    20.011
    Не курю с:
    23.11.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Вот, блин! И здесь тоже обошли:facepalm:
     
    konstantin_n и Vasi1isa нравится это.
  15. Mariskis

    Mariskis Гордость форума

    Сообщения:
    1.035
    Симпатии:
    1.580
    Не курю с:
    25.06.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Табекс
    Отличный по-моему дневник :rolleyes: не чуточки не унылый;) а очень даже:thumbsup:
    Продолжай писать, очень интересно!!!!!
    И не курим вместе:smile_coffee:
     
    konstantin_n, К. Seagal, Vasi1isa и ещё 1-му нравится это.
  16. Evgeny Bazarov

    Evgeny Bazarov Неутомимый бросальщик!)

    Сообщения:
    1.562
    Симпатии:
    3.139
    Не курю с:
    01.07.2017
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Табекс
    Бросай это гадкой дело! А мы по мере сил и возможностей поспособствуем! Мы все тут добрые, отзывчивые и скромные - особенно Я!) Хорошо излагаешь, а самое главное с юмором, так что не прибедняйся;)
     
    konstantin_n, К. Seagal, Vasi1isa и 2 другим нравится это.
  17. nachtigal

    nachtigal Ветеран

    Сообщения:
    910
    Симпатии:
    1.293
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    Отличное начало!успехов тебе!
     
    konstantin_n, К. Seagal и Vasi1isa нравится это.
  18. Алллочка

    Алллочка V.I.P Капитан новой цели

    Сообщения:
    11.109
    Симпатии:
    38.433
    Не курю с:
    03.09.2017
    Лет курения:
    35
    Метод:
    Чампикс
    Отличный Дневник и по делу и с чувством юмора!
     
    konstantin_n, К. Seagal и Vasi1isa нравится это.
  19. Mefistofel

    Mefistofel Гордость форума

    Сообщения:
    1.418
    Симпатии:
    1.239
    Не курю с:
    24.06.2014
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Электронные сигареты
    желаю удачи и послежу за развитием
    upload_2017-8-19_10-29-44.png
     
    konstantin_n, К. Seagal, nachtigal и ещё 1-му нравится это.
  20. Елизавета Бизенкова

    Елизавета Бизенкова Гордость форума

    Сообщения:
    1.249
    Симпатии:
    3.532
    Не курю с:
    26.05.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Сила воли


    Привет) я рада, что ты с нами :cool: Бросить курить - правильное решение :thumbsup:
     
    konstantin_n, К. Seagal и Evgeny Bazarov нравится это.
  21. Rusi

    Rusi Выживший в стодневке

    Сообщения:
    2.394
    Симпатии:
    7.062
    Не курю с:
    13.10.2016
    Лет курения:
    10
    приятный у вас слог)
    поздравляю с началом отказа, сама пришла на сайт, уже отказавшисть от никотина, и почему-то думаю, что это повышает шансы на успех) эти несколько недель, что ты бросал сам - они как некий запас прочности и говорят о том, что ты сначала принял решение, а потом уже просто перебираешь инструменты по его исполнению и находишь подходящие. так что я думаю, все у вас получится)
     
    Dmisv, konstantin_n, К. Seagal и 4 другим нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
Внести свой вклад в развитие проекта




Черновик сохранён Черновик удалён