1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

Вторая попытка бросить курить

Тема в разделе "Еще курю, или сорвался", создана пользователем nikolasJawa634, 17 май 2017.

  1. nikolasJawa634

    nikolasJawa634

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    25
    Всем привет! Меня зовут Николай , мне 20 лет, мой стаж курения 4 года. Дело в том что в декабре мне в голову начали идти идеи что пора завязывать с сигаретами. Работаю в свере продаж, покупаю дешевле продаю дороже, держу свой магазин и занимаюсь ремонтом. Очень хочу пойти этим летом работать на СТО, но если сейчас не брошу то там уже точно не смогу. Дело в том что я уже бросал курить, не курил 20 дней до ближайшей пьянки, потом сорвался. Сегодня не курю уже сутки. У меня очень взрывной характер, я могу перетерперь но это сложно из за работы и учебы. Взял себе больничный на неделю что бы не видеть людей. Посоветуйте, как по скорее отойти от этих мыслей от сигарет.
    Просьба не удалять тему, я буду писать тут сколько не курю, единственное место где смогу хвастаться.
     
    Len Ok, Krem, Tamriko и 16 другим нравится это.
  2.  
  3. Malienko.an

    Malienko.an Продвинутый

    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    157
    Не курю с:
    24.01.2016
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Табекс
    Купи табекс!!
     
    Len Ok, Olga 22, Lyudmila-081 и ещё 1-му нравится это.
  4. Andrey_NU

    Andrey_NU Ищу Аллегрову!

    Сообщения:
    19.446
    Симпатии:
    48.515
    Не курю с:
    09.08.2016
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Норм! Стаж не запредельный, бросай конечно!
     
    Полина Подлец, Olga 22 и svetik525 нравится это.
  5. Мишик

    Мишик Капитан новой цели

    Сообщения:
    2.842
    Симпатии:
    8.229
    Не курю с:
    06.12.2016
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила воли
    добро пожаловать. в этот раз мы тебе поможем, что бы при панике не закурил. мы все через это прошли.
     
    Полина Подлец и Olga 22 нравится это.
  6. nikolasJawa634

    nikolasJawa634

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    25
    Естественнными способами бы отойти. Когда начинает грубо говоря "ломать" я ем или начанаю подтягиваться или таскать железо. Вчера когда выбросил последнюю пачку сигарет лег поспать, вечером чуть ли не размазал брата . Приступы агрессии очень внезапны и стыдно за себя.
     
  7. Andrey_NU

    Andrey_NU Ищу Аллегрову!

    Сообщения:
    19.446
    Симпатии:
    48.515
    Не курю с:
    09.08.2016
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Да, с братом неудобняк :giggle:
     
    Танюшка68 и Мишик нравится это.
  8. Зина Щанявская

    Зина Щанявская Ветеран

    Сообщения:
    726
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    14.05.2017
    Лет курения:
    12
    Метод:
    Сила воли
    Привет, у тебя всё получится в этот раз - ты даже не сомневайся. Теперь с тобой будет целый форум!!!! Как только почувствуешь, что не можешь терпеть- пиши, читай дневники, делись чувствами и не забывай о кнопке SOS. Буду держать за тебя кулачки вместе со всеми)
     
    Полина Подлец, Мишик и svetik525 нравится это.
  9. svetik525

    svetik525 Продвинутый

    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    432
    Не курю с:
    14.03.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Табекс
    В обязательном порядке успокоительное. Мне афобазол хорошо помогал совместно с Табексом.:)
     
    Людоед и Полина Подлец нравится это.
  10. Зина Щанявская

    Зина Щанявская Ветеран

    Сообщения:
    726
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    14.05.2017
    Лет курения:
    12
    Метод:
    Сила воли
    Я тоже без таблеток бросаю- агрессии с каждым днём ощутимо меньше, ты потерпи чуток
     
  11. Andrey_NU

    Andrey_NU Ищу Аллегрову!

    Сообщения:
    19.446
    Симпатии:
    48.515
    Не курю с:
    09.08.2016
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    А я тебя уже видел :D Как дела? :rolleyes:
     
    Зина Щанявская нравится это.
  12. nikolasJawa634

    nikolasJawa634

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    25
    спасибо
    Да лекарствами не хочеться себя глушить, спасибо за совет
     
    Lusienna и svetik525 нравится это.
  13. Зина Щанявская

    Зина Щанявская Ветеран

    Сообщения:
    726
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    14.05.2017
    Лет курения:
    12
    Метод:
    Сила воли
    Привет))) Я тебя тоже)) статус запоминающийся))) с каждым днём легчает, бывают и наплывы, конечно. Если б не все вы, было бы тяжелее в сотню раз. Спасибо
     
    Andrey_NU и svetik525 нравится это.
  14. Purity

    Purity Продвинутый

    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    624
    Не курю с:
    22.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    nikolasJawa634, привет! :wavespin:
    Ты на правильном пути! Чем раньше закончишь с этой привычкой, тем проще будет. И это верно сделал, что взял перерыв в работе - сейчас тебе нужно стресс свести к минимому.
    Что помогает мне:
    - афобазол или любое другое успокоительное
    - глицин на ночь
    - вода, вода и ещё раз вода. Лучше просто воду, но можно и чай, который больше нравится. От кофе лучше отказаться, так как во-первых с ним, имхо, больше курить хочется, по-вторых первые дни вообще лучше тупо спать.
    - позволить себе (при необходимости) бесконтрольный жор дней на 10. Дальше питание скорректируешь.
    - особенно если дома больше никто не курит, а ты курил не на балконе, а в комнате - проверить шкаф. Возможно весь гардероб прокурен и его нужно закинуть в стирку
    - благовонии. По желанию. Мне в прошлый раз помогли, когда заскучала именно по дыму.
    Не доводить себя до скуки - все время что-то делать, чтобы руки и мысли были заняты. Если делать нечего и ничего не хочется - спать))))

    Удачи и осознанности!
     
  15. Andrey_NU

    Andrey_NU Ищу Аллегрову!

    Сообщения:
    19.446
    Симпатии:
    48.515
    Не курю с:
    09.08.2016
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Ой, да ты сама молодцом :D Вот думаю Хэтфилда на аватарке сменить на Хэтфилда. Что думаешь, хорошая идея? :D
     
    Yelena и svetik525 нравится это.
  16. Зина Щанявская

    Зина Щанявская Ветеран

    Сообщения:
    726
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    14.05.2017
    Лет курения:
    12
    Метод:
    Сила воли
    Purity, Purity,
    Даже не знаю- так кардинально решил поменять ))))) давай, конечно, раз меняем судьбу, то где ж там аватаркам удержаться?)))
     
    svetik525, Andrey_NU и Purity нравится это.
  17. Andrey_NU

    Andrey_NU Ищу Аллегрову!

    Сообщения:
    19.446
    Симпатии:
    48.515
    Не курю с:
    09.08.2016
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    [​IMG]
    Гля какой довольный! :D
     
    svetik525 и Зина Щанявская нравится это.
  18. Зина Щанявская

    Зина Щанявская Ветеран

    Сообщения:
    726
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    14.05.2017
    Лет курения:
    12
    Метод:
    Сила воли
    Пойдёт))))) Позитив лишним не бывает)
     
    Andrey_NU нравится это.
  19. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.348
    Симпатии:
    4.926
    Лет курения:
    25
    Зачем вам СТО если есть магазин?
     
    svetik525 нравится это.
  20. nikolasJawa634

    nikolasJawa634

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    25
    забыл указать что онлайн, а ремонт авто мне по душе
     
  21. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.348
    Симпатии:
    4.926
    Лет курения:
    25
    По душе - это хорошо, а то я было вспомнил :thumbsup:
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ЧАТ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ В WHATSAPP




Черновик сохранён Черновик удалён