Brusnichka
Начинающий
Привет!)
Зовут меня Екатерина, стаж курения 20 лет..о ужас)) юбилей))
Выкуриваю пачку в день, три года назад перешла на самые лёгкие 1 мг. Но разницы никакой, кашель меня убивает. Утром и днём и перед сном, постоянно хрипы и заложенность в бронхах, откашливаюсь жуткими коричневыми сгустками, постоянно задыхаюсь. На данный момент это самая главная причина бросить курить, хочу свободно дышать и не кашлять как туберкулёзница. Просто страшно за здоровье.
Попытки бросить были неоднократные, 10 лет назад получилось избавиться от привычки почти на 4 года, так хорошо жилось мне в то время, как будто освободилась из плена.
Но в один момент был сильный стресс и в памяти всплыла сигарета, с того дня мысли не покидали и я закурила ту злосчастную вонючку..ну и всё, началось всё заново.
Хочу отметить, что тогда я бросала именно из-за начавшегося кашля, видимо так испугалась, что получилось. Сейчас вряд ли эффект страха сыграет такую роль)
Бросала с помощью силы воли + Никоретте в жевачках, на тот случай когда совсем поджимало и грозил срыв. В течении месяца полностью отказалась от вспомогательного средства и стала счастливым некурящим человеком. Но это в прошлом.
Потом так же пробовала бросить с Никоретте, но уже никакого эффекта. Сейчас жую его когда нет возможности покурить, на работе, в больнице, в поездках. Даёт продержаться какое-то время.
Понимаю, что в этот раз жевачки не в помощь, уже привыкла совмещать с сигаретами.
Так же был опыт с Табексом, не помогло. Ну и Карр был прочитан и прослушан, сигареты летели в мусорку, а потом благополучно из неё доставались). На силу воли тоже надежда мала, физическая и психологическая зависимость очень сильна.
Начиталась про чудо - Чампикс, начинаю сегодня. Удачи мне!)
Зовут меня Екатерина, стаж курения 20 лет..о ужас)) юбилей))
Выкуриваю пачку в день, три года назад перешла на самые лёгкие 1 мг. Но разницы никакой, кашель меня убивает. Утром и днём и перед сном, постоянно хрипы и заложенность в бронхах, откашливаюсь жуткими коричневыми сгустками, постоянно задыхаюсь. На данный момент это самая главная причина бросить курить, хочу свободно дышать и не кашлять как туберкулёзница. Просто страшно за здоровье.
Попытки бросить были неоднократные, 10 лет назад получилось избавиться от привычки почти на 4 года, так хорошо жилось мне в то время, как будто освободилась из плена.
Но в один момент был сильный стресс и в памяти всплыла сигарета, с того дня мысли не покидали и я закурила ту злосчастную вонючку..ну и всё, началось всё заново.
Хочу отметить, что тогда я бросала именно из-за начавшегося кашля, видимо так испугалась, что получилось. Сейчас вряд ли эффект страха сыграет такую роль)
Бросала с помощью силы воли + Никоретте в жевачках, на тот случай когда совсем поджимало и грозил срыв. В течении месяца полностью отказалась от вспомогательного средства и стала счастливым некурящим человеком. Но это в прошлом.
Потом так же пробовала бросить с Никоретте, но уже никакого эффекта. Сейчас жую его когда нет возможности покурить, на работе, в больнице, в поездках. Даёт продержаться какое-то время.
Понимаю, что в этот раз жевачки не в помощь, уже привыкла совмещать с сигаретами.
Так же был опыт с Табексом, не помогло. Ну и Карр был прочитан и прослушан, сигареты летели в мусорку, а потом благополучно из неё доставались). На силу воли тоже надежда мала, физическая и психологическая зависимость очень сильна.
Начиталась про чудо - Чампикс, начинаю сегодня. Удачи мне!)
