Хочу быть свободной!

[Саша Александр]

Лися, какие ещё твои предложения по списку "что нам можно"?

Можно всё,но не на ночь.

 

[Лисятина]

Лися, какие ещё твои предложения по списку "что нам можно"?

супы-пюре (из цветной капусты, тыквы, чечевицы красной) Очень вкусно, реально! Можно йогурта натурального положить или сметанки.
греческий салатик
курица с запеченными овощами в духовке, специями можно разные оттенки ей придавать
сырники можно утром/творог
Подумаю еще..
А твои идеи?
Надо Сашу подключить, повар то он у нас

 

[Лисятина]

Можно всё,но не на ночь.

Истину глаголешь!

 

[Vasi1isa]

супы-пюре (из цветной капусты, тыквы, чечевицы красной) Очень вкусно, реально! Можно йогурта натурального положить или сметанки.
греческий салатик
курица с запеченными овощами в духовке, специями можно разные оттенки ей придавать
сырники можно утром/творог
Подумаю еще..
А твои идеи?
Надо Сашу подключить, повар то он у нас

Предлагаю ещё кашу овсянку по утрам. У нас уже меню на полгода можно составить. Сашу надо подключать да

 

[Лисятина]

Vasi1isa, каш можно много и овсянку и гречу и пшено и булгур и киноа..дофига
Как плавно беседа о курении переросла в гастрономическую.
Васюнь, как настрой? Нет тяги ?

 

[Лисятина]

Накидаю тут дневничков, которые можно почитать для мотивации.
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Vasi1isa]

Vasi1isa, каш можно много и овсянку и гречу и пшено и булгур и киноа..дофига
Как плавно беседа о курении переросла в гастрономическую.
Васюнь, как настрой? Нет тяги ?

Вечером сегодня накатывало желание покурить, но уже не так жестоко как вчера. Отличный день сегодня был! Лисонька, совсем скоро у тебя начнётся 4-й день! Какая же ты умничка!!!

 

[Vasi1isa]

Накидаю тут дневничков, которые можно почитать для мотивации.
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

Как раз для моментов накатывания, подборка будем читать

 

[Vasi1isa]

Как у тебя сегодня к вечеру состояние?

 

[Лисятина]

Как у тебя сегодня к вечеру состояние?

Васюня, спасибо 4й день скоро! А у тебя 3й
Подстриглась
Выпила бокальчик вина с кусочком пармезана вкусного (не спиться бы а то тут многие бросают и курить и пить одновременно)
Был разочек-два, когда подумала: "Вот покурить бы.. " Затянулась ручкой без стержня Отпустило.
Муж курит на балконе, но меня вообще не совращает его вид..
А ты как борешься, когда накатывает желание?

 

[Vasi1isa]

Васюня, спасибо 4й день скоро! А у тебя 3й
Подстриглась
Выпила бокальчик вина с кусочком пармезана вкусного (не спиться бы а то тут многие бросают и курить и пить одновременно)
Был разочек-два, когда подумала: "Вот покурить бы.. " Затянулась ручкой без стержня Отпустило.
Муж курит на балконе, но меня вообще не совращает его вид..
А ты как борешься, когда накатывает желание?

Подстриглась - это отлично, я записалась на подровнять, на следующую неделю. Что-то мне подсказывает, что ты не сопьешься доченька у тебя потому что, ты не позволишь себе спиться. У меня организм не воспринимает спиртное, я пробку от бутылки понюхаю и все... Пьяная, голова расскалывается и тошнит. Лет 6 назад в последний раз выпила половину бокала шампанского... Как же мне плохо было... Ручку пустую курила сегодня помогает! Получается переключать мысли. Вечером сегодня всплакнула немного, навалилось все разом. Сейчас отпустило, спать уже хочется

 

[Лисятина]

Подстриглась - это отлично, я записалась на подровнять, на следующую неделю. Что-то мне подсказывает, что ты не сопьешься доченька у тебя потому что, ты не позволишь себе спиться. У меня организм не воспринимает спиртное, я пробку от бутылки понюхаю и все... Пьяная, голова расскалывается и тошнит. Лет 6 назад в последний раз выпила половину бокала шампанского... Как же мне плохо было... Ручку пустую курила сегодня помогает! Получается переключать мысли. Вечером сегодня всплакнула немного, навалилось все разом. Сейчас отпустило, спать уже хочется

Чего всплакнула? нервы? или повод реально был?
Щас тоже пойду ручку покурю...хочется курить. Не физически..как ритуал что ли, как способ быстро дозу получить..Фиг! Если люди с ломками бросают, то нам просто грех быть тряпками.
Самое лучшее-спать! Сон спасает от всего!

 

[Лисятина]

Мне иногда кажется, что не курю уже недели прямо..так долго уже не курю. Смотрю - 3 дня.
Муж курит все время!!! У него на застекленном балконе типа его кабинет, у него там ноут, сагареты-трубки-сигары. Если хочу с ним пообщаться, то иду к нему. Сижу наблюдаю как он курит...
Бесит, что физически меня не тянет! А вот психологически тянет. Согласна с кем то, кто говорил, что курение сплачивает. Как и любое общее действие - однозначно. Лучше б чай вместе пить, это тоже сплачивает..

 

[Лисятина]

Vasi1isa, у тебя есть провокаторы курящие дома?

 

[Лисятина]

Вот кто у меня дома не париться ни по какому поводу и пох ему на курение 100 раз ибо он не курил, не курит и не будет

 

[Kamaz]

Всё начнеться с доброты

 

[Kamaz]

Как же это ,бросить курить.?
Вот пару советов ,прошу отнестись серьёзно.
1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.

2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.

3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.

4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!

5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.

6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.

7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.

8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.

9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.

10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.


P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!

 

[Kamaz]

Хочешь быть свободной ? Будешь!

 

[Лисятина]

Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.

Чистая правда ваша!

тут же бейте себя по икроножной мышце.

смех смехом, а может и подействовать, как у собачек Павлова.
Однажды в детстве Павлова укусила собака, собака забыла об этом, но Павлов не забыыыл...

 

[Kamaz]

Чистая правда ваша!

смех смехом, а может и подействовать, как у собачек Павлова.
Однажды в детстве Павлова укусила собака, собака забыла об этом, но Павлов не забыыыл...

Я сам бросал по этой методике .
Весь форум собой замучал