Хочу фигуру!!!!

[Fish]

у меня анемия, до 56 доходило, но это в родах, поэтому я либо на таблетках, либо на печенки с говядиной с овощами - 107 держу...яблоки я тоже ем и гречу каждый день и витамин с или фрукты, чтоб усваивалось железо.
с жором я столкнулась только после отказа от сигарет и как будет дальше пока не очень знаю, но я на что надеюсь, первое , сокращая порции - привыкаешь к меньшему количеству еды, ведь объективно я раньше ела меньше и второе это - физическая активность, вот это я думаю должно остаться навсегда. все-таки движение - это здоровье.

Маленькие порции - хорошая идея, согласна. Маленькие тарелочки тогда нужны, чашечки, чтоб больше, чем надо не накладывать Я тоже свою порцию сократила и вроде как держу, есть реально меньше стала, чем полгода назад. Уже много и не влезает, тут главное привыкнуть. Спорт, конечно, не обсуждается, это при любой фигуре нужно.

39 кг конечно сильно, а какой у тебя рост? когда я говорю, что хочу 49 все очень странно реагируют... поэтому сейчас я говорю 54, чтоб народ не пугать. ты думаешь, что срываешься из-за сладкого и остановиться не можешь тоже из-за него?
муж немного в шоке, мы ведь сто лет с ним живем, а точнее 14 и первый раз я в таком виде...но конечно он молчит, ну и без слов понятно..

рост 164, и выглядела я ужасно Была попытка перейти на сыроедение, не срослось
Уверена, что срываюсь из-за сахара. А уж распухаю в габаритах совершенно точно от него. Потому убрав его из рациона, смогу спокойно не толстеть. Наоборот, побаиваюсь похудеть слишком сильно. Но будем решать проблемы по мере поступления.
60 кг при твоем-то росте это совсем не много, есть немного лишнее возможно, но в шок впадать точно не с чего. Ты вообще уверена, что ему не нравится? Очень сомневаюсь. Ты же ребенка родила, конечно это отразилось на тебе. Я до родов стабильно весила 46 кг. После родов - уже 55, и постепенно набрала до 62 кг. Моему первому мужу я такая, пухлая, наоборот нравилась))) А второй вообще молчит в тряпочку, после того как на его глазах я чуть в мощи не превратилась, ему любой вес выше 50 прекрасен
кстати, а ты ешь дрожжевой хлеб? Если да - то бросай, не важно черный или белый - от него реально пухнут. Мой муж перешел на бездрожжевой хлеб и от одного этого постепенно сбросил 5 кг.

 

[alisa111]

рост 164, и выглядела я ужасно Была попытка перейти на сыроедение, не срослось

как на его глазах я чуть в мощи не превратилась, ему любой вес выше 50 прекрасен

Ты авантюристка . пошла от обратного, думаю навсегда отбила у мужа желание к твоему похудению. мне в этом совсем не везет, мой муж проживший столько лет счастливо с животом и усиленно его любивщим, вдруг перед рождением старшего ребенка пошел в клуб и сейчас представляет из себя супер внимательного к своему здоровью мужчину и в самой идеальной форме за все 17 лет знакомства.

60 кг при твоем-то росте это совсем не много, есть немного лишнее возможно, но в шок впадать точно не с чего. Ты вообще уверена, что ему не нравится? Очень сомневаюсь. Ты же ребенка родила, конечно это отразилось на тебе. Я до родов стабильно весила 46 кг. После родов - уже 55, и постепенно набрала до 62 кг.

я двух родила за 3 года. и тоже весила 47 кг до родов. а сегодняшний вес мне совсем не идет, ужо ж не 18 и я могу объективно судить.
вся моя родня очень худощая и я в общем то тоже и все мои лишние кг в районе живота и таза, то бишь ощущение, что скоро 3 ребенок будет. родственники активно едящие все и вся и по ночам тоже, очень удивлены как это мне удалось взять такой вес, говорят, что со времен прапрабабушек это никому не удавалось.

Так ты только сахар убираешь? или все вредное тоже? и когда у тебя жор, то это сладкое или макдак, пицца и все-такое? А воду ты пьешь? мне кажется сейчас мне вода заменяет сахар, я раньше всю еду заедала сладким. а теперь между приемами пиши запиваю водой. очень жду эти полтора часа после еды, чтоб надуться водой.

 

[Fish]

Ты авантюристка . пошла от обратного, думаю навсегда отбила у мужа желание к твоему похудению. мне в этом совсем не везет, мой муж проживший столько лет счастливо с животом и усиленно его любивщим, вдруг перед рождением старшего ребенка пошел в клуб и сейчас представляет из себя супер внимательного к своему здоровью мужчину и в самой идеальной форме за все 17 лет знакомства.

А что его на это сподвигло? Какой молодец! А ты тоже с ним в клуб ходишь?
Я своего ленивца никак не могу уговорить со мной в клуб. Купил домой тренажер))) Стоит теперь как вешалка)) Я иногда на нем занимаюсь.

я двух родила за 3 года. и тоже весила 47 кг до родов. а сегодняшний вес мне совсем не идет, ужо ж не 18 и я могу объективно судить.

Ну все как у меня, я в 62 кг ужасно выгляжу, и мне это точно не кажется, такие бока и жиры, мать-моржиха. Хотя все знакомые говорят - хорошо тебе с таким весом.

Так ты только сахар убираешь? или все вредное тоже? и когда у тебя жор, то это сладкое или макдак, пицца и все-такое? А воду ты пьешь?

Воду пью, много. Убрала не только сахар - проще написать, что оставила - фрукты-овощи, каши, бобовые, орехи, творог, курица, рыба, яйца, мед, масло. Картошку давно ем только по большим праздникам, типа ДР и НГ, макароны тоже очень редко. В зажорах начинаю есть колбасу, булки, всякие сладости, пиццу, чипсы, пить много кофе с молоком и кучей сахара Макдак разве что стороной обхожу. Еще только на него подсесть мне не хватало)))

 

[alisa111]

А что его на это сподвигло? Какой молодец! А ты тоже с ним в клуб ходишь?
Я своего ленивца никак не могу уговорить со мной в клуб. Купил домой тренажер))) Стоит теперь как вешалка)) Я иногда на нем занимаюсь.
Ну все как у меня, я в 62 кг ужасно выгляжу, и мне это точно не кажется, такие бока и жиры, мать-моржиха. Хотя все знакомые говорят - хорошо тебе с таким весом.
Воду пью, много. Убрала не только сахар - проще написать, что оставила - фрукты-овощи, каши, бобовые, орехи, творог, курица, рыба, яйца, мед, масло. Картошку давно ем только по большим праздникам, типа ДР и НГ, макароны тоже очень редко. В зажорах начинаю есть колбасу, булки, всякие сладости, пиццу, чипсы, пить много кофе с молоком и кучей сахара Макдак разве что стороной обхожу. Еще только на него подсесть мне не хватало)))

Мужа рождение ребенка вдохновила, а после второго он вообще уверился, что здоровье самое главное, что нам надо ещё 20 лет минимум прожить, чтоб детей вырастить.

про клуб.я два раза после рождения пыталась пойти в клуб. Первый раз, после отказа через 2 месяца, начала бегать, пошла в клуб на беговую дорожку, невозможно было, задыхалась. А на улице побежалось и с радостью. Сейчас какой- то женский клуб выбрала, взвесили меня измерили, опросили на всякие болезни и выдали какой- то значек, типо мой уровень нагрузки. Так мне эта нагрузка, как мертвому припарка, а они нет типа, так положено. В общем буду бегать пока на улице)))
у нас кстати тоже пару тренажеров дома есть, муж давно их покупал, так они до сих пор стоят и мне приходиться их мыть. Муж и сейчас на них не занимается.

да ещё при 60, можно одеваться так, что и не видно, что бока и живот и плюс лицо то не разносит- вот и не видно, мне тоже знакомые так говорят.
ну всё равно я же чувствуешь, что фигура не та и одежду любимую не одеть и тоскливо от себя. вообще такое неприятное ощущение стыда за себя саму, никогда этого чувства не испытывала. И что- то мне кажется, что ощущать женственность, легкости и этот стыд вместе никак не получиться. Вижу где-нибудь в супермаркете муж с женой ( в теле) идет, стараясь на нее не смотреть, подальше и очень не ласково разговаривая. вот зачем такое, уж лучше сахара не есть, чем такое терпеть...
про жор - может это напряжение ещё, если не только сладкое естся, а всё подряд. Надо значит подумать как его снимать или какое должно время пройти, чтоб оно само ушло. С сигаретами у меня где- то 6 месяцев было, а потом значительно легче.

 

[Fish]

Мужа рождение ребенка вдохновила, а после второго он вообще уверился, что здоровье самое главное, что нам надо ещё 20 лет минимум прожить, чтоб детей вырастить.

Ну в общем это очень даже разумно. Хорошая причина

про клуб.я два раза после рождения пыталась пойти в клуб. Первый раз, после отказа через 2 месяца, начала бегать, пошла в клуб на беговую дорожку, невозможно было, задыхалась. А на улице побежалось и с радостью. Сейчас какой- то женский клуб выбрала, взвесили меня измерили, опросили на всякие болезни и выдали какой- то значек, типо мой уровень нагрузки. Так мне эта нагрузка, как мертвому припарка, а они нет типа, так положено. В общем буду бегать пока на улице))).

Отлично! Мне вот в принципе нормально зимой в клубе бегалось, но на улице оно, конечно, веселей. Жду тепла. Муж обещал тоже со мной бегать начать

про жор - может это напряжение ещё, если не только сладкое естся, а всё подряд. Надо значит подумать как его снимать или какое должно время пройти, чтоб оно само ушло. С сигаретами у меня где- то 6 месяцев было, а потом значительно легче.

Не знаю даже в чем причина. Отказ от сахара в любом случае поможет, потому что он буквально везде - и в пицце, и в чипсах, и в колбасе, не говоря уже про булки и сладости. Собственно, на тех продуктах, что остаются, отожраться будет очень сложно. На то и рассчет

 

[alisa111]

День одиннадцатый.

Вес - 60,0 (минус 400 гр)

комм. вчера калорий 1500.

 

[alisa111]

День двенадцатый.

Вес - 59,6 кг (минус 400 гр)

комм. вчера 1200 кк.

 

[Fish]

День двенадцатый.

Вес - 59,6 кг (минус 400 гр)

комм. вчера 1200 кк.

Минус 400 - это очень даже круто! Молодец!

 

[alisa111]

День тринадцатый.

Вес - 59,6 кг ( отвесов и привесов нет)
комм. калорий за вчера 1500 .

 

[alisa111]

День четырнадцатый

Вес -59,6 кг (0)
комм. вчера 2000 кк. Завтра у меня ровно 2 недели.

 

[Ляна]

День четырнадцатый

Вес -59,6 кг (0)
комм. вчера 2000 кк. Завтра у меня ровно 2 недели.

Привет!!!))) Для меня 59,6 это сейчас мечта..., хотя в общем тоже многовато. У меня сейчас 65( плюс, минус). Я не могу смотреть на себя. Принципиально вещи не покупаю, не могу смириться с таким весом. А мой гардероб сейчас- половина на сиськах не сходится, половина сидит как презик на чем то,страшно согнуться. Но я упорно терплю, жду, когда к себе любимой вернусь. Я люблю вещи качественные, а на сегодняшний размер даже дешевку не хочу покупать. Тоже не могу, не могу смириться с этим безобразием!!!

 

[Марсианка]

Привет!!!))) Для меня 59,6 это сейчас мечта..., хотя в общем тоже многовато. У меня сейчас 65( плюс, минус). Я не могу смотреть на себя. Принципиально вещи не покупаю, не могу смириться с таким весом. А мой гардероб сейчас- половина на сиськах не сходится, половина сидит как презик на чем то,страшно согнуться. Но я упорно терплю, жду, когда к себе любимой вернусь. Я люблю вещи качественные, а на сегодняшний размер даже дешевку не хочу покупать. Тоже не могу, не могу смириться с этим безобразием!!!

А рост у тебя какой?

 

[Ляна]

А рост у тебя какой?

164

 

[Марсианка]

164

Вот и у меня таже история,рост 151,вес 50, похудеть хочу,но пока не могу взять себя в руки.

 

[alisa111]

Привет!!!))) Для меня 59,6 это сейчас мечта..., хотя в общем тоже многовато. У меня сейчас 65( плюс, минус). Я не могу смотреть на себя. Принципиально вещи не покупаю, не могу смириться с таким весом. А мой гардероб сейчас- половина на сиськах не сходится, половина сидит как презик на чем то,страшно согнуться. Но я упорно терплю, жду, когда к себе любимой вернусь. Я люблю вещи качественные, а на сегодняшний размер даже дешевку не хочу покупать. Тоже не могу, не могу смириться с этим безобразием!!!

Ляна привет!
сразу напишу, а то забуду, у Натальи 1976 вчера день варенья был.
с одеждой очень тебя понимаю, действительно просто мучения. У меня ещё и подарочные карты лежат во всякое хорошие белье и магазины, подарки от близких - так я тоже туда ни ногой, жду когда добьюсь своего веса.
очень припротивное ощущение этот вес.
А ты как худеешь? На ПП?

 

[alisa111]

Вот и у меня таже история,рост 151,вес 50, похудеть хочу,но пока не могу взять себя в руки.

Ирина привет! Как настроение в похудение, как вечерний отказ от сладкого?

 

[alisa111]

Вот и у меня таже история,рост 151,вес 50, похудеть хочу,но пока не могу взять себя в руки.

Ирина а сколько ты хочешь скинуть от 50?

 

[Марсианка]

Ирина привет! Как настроение в похудение, как вечерний отказ от сладкого?

Привет,не получается пока,никак не возьму себя в руки,поэтому и не пишу ничего)

 

[Марсианка]

alisa111,

Ирина а сколько ты хочешь скинуть от 50?

минимум 4 кг,максимум 7

 

[alisa111]

alisa111,

минимум 4 кг,максимум 7

ну объективно это немного, может по тихоньку получиться. Можно с воды начать, как эти 2 литра выпиваешь, так мало начинаешь чего хотеть.